饮食养生 第6页

  • 饮食养生:教你防治低血糖

    饮食养生:教你防治低血糖

    饮食养生低血糖是临床医学上很常见的一类疾病,低血糖发作时,不仅伤害人的身心健康,而且会对人体中枢神经造成损伤,甚至死亡,因此要积极预防低血糖的发生,小编推荐一些食疗方,帮您防治低血糖,保障您的身心健康。 一、低血糖食疗方虾皮腐竹:材料:腐竹250克,虾皮20克,蒜头一瓣,麻油、姜、精盐、味精各适量。 1、虾皮加酒、水浸发并煮沸,腐竹冷水发后撕成细长条。 2、油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁),煮沸调味、再用小火烩20分钟,淋上麻油即成。 可经常食用,本品为高蛋白饮食,防止低血糖和高脂血症。...

  • 饮食养生:五败“性”食物 让男人颜面无存

    饮食养生:五败“性”食物 让男人颜面无存

    饮食养生爱养生养身馆导读:许多男人的性功能都在减弱,这是什么原因造成的呢?如何提高性能力?如何增高性功能?下面小编给各位男士盘点了5种让你败性的食物,并推荐一些助性妙方以及提高性能力的食物,赶快去看看吧。 五败“性”食物 让男人颜面无存性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。 健康食物让它们保持畅通,而垃圾食品则让“线路”堵塞。 所以,选择食物要“上下兼顾”。 一、肥肉:肥肉让血管变窄红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法...

  • 饮食养生:清明路边野菜莫乱吃

    饮食养生:清明路边野菜莫乱吃

    饮食养生每年的三四月,是盛产野菜的季节。 清明小长假,正是踏青、祭扫好时机,人们想借这个机会,外出呼吸一下新鲜空气,顺便挖点野菜这种天然的绿色食品,享受点“野”味。 其实并非所有的野菜可入口,那么怎样的野菜才好呢?下面介绍一下野菜的需知:1、路边的野菜莫乱采采野菜要选对地方,不要选公园、路边或者污水旁的野花,因为这些地方的野菜被污染的可能性大,吃后会影响人体健康。 建议:采野菜要远离厂矿附近、耕地旁、果树下、马路边,最好能去树林里采集,这样才能尽可能吃到没污染的野菜。 除了因生长环境...

  • 饮食养生:高血压血栓吃什么

    饮食养生:高血压血栓吃什么

    饮食养生文章目录一、高血压吃什么二、血栓吃什么三、高血压脑血栓病人平时该注意什么高血压吃什么1、蛋白质:脂肪过多、加工工序比较复杂的食物不适合高血压患者食用,比如五花肉、肥牛、排骨、金枪鱼、腊肉、香肠等,特别是超重、肥胖的高血压病人更不宜食用。 高血压病人日常最好通过猪瘦肉、牛肉、蛋类、牛奶、大豆制品等摄入蛋白质。 蛋白质不易消化,容易增加心脏的负担,所以高血压患者摄入蛋白质应适量,每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜。 2、碳水化合物:是维持生命活动所需能量的主要来源,高血压病人可以选择米饭、粥...

  • 饮食养生:大红豆减肥食谱 3周劲减10公斤

    饮食养生:大红豆减肥食谱 3周劲减10公斤

    饮食养生你只需坚持三个星期,体重就能轻松减掉10公斤。 而且,用这个方法减肥成功后,不仅不会因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽,而且肌肤会变的比以前更加红润清透,青春痘也会变少,真是一举多得,强烈推荐! “大红豆”减肥食谱材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,龙山长参6克,大枣10枚提示:具体的克数去买的时候请人家帮你称下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差不要紧的。 做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可Tips:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个...

  • 饮食养生:西洋参泡酒的作用与功效

    饮食养生:西洋参泡酒的作用与功效

    饮食养生文章目录一、西洋参泡酒的作用与功效二、西洋参泡酒配方三、喝西洋参酒禁吃什么西洋参泡酒的作用与功效1、西洋参泡酒的作用与功效西洋参作为人参的一种,不仅拥有人参都有的效果,可以延年益寿,调补身体,增强记忆,促进血液循环,降血压的作用,同时也拥有人参不具备的欲补而不燥的特点。 泡酒法,使得西洋参的人参皂苷有效成分充分溶解到有机溶剂中,更利于人体吸收,使得药效更显着。 西洋参泡酒就能更好的发挥其最大的功效,起到强化心肌及增强心脏之活动能力,这样一来就可以让身体的血液更好的输布到全身所有部位,就会强壮中枢神经,安...

  • 饮食养生:喝开水有什么好处

    饮食养生:喝开水有什么好处

    饮食养生文章目录一、喝开水有什么好处1. 喝开水可以治疗感冒疾病2. 喝开水可以避免胃病的侵扰3. 喝开水可以排毒养颜4. 喝开水可以解决烦躁5. 喝开水可以减压放松二、健康喝水要注意什么三、喝水的最佳时间表喝开水有什么好处1、喝开水可以治疗感冒疾病每到我们平时出现了感冒的时候,就会听到医生给我们说,此时自己要“多喝水呀!”的说法。 因为当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,这时就需要补充大量的水分,身体也会有叫渴的表现。 多多喝...

  • 饮食养生:黄 油

    饮食养生:黄 油

    饮食养生原料介绍黄油Butter,是将牛奶中的稀奶油和脱脂乳分离后,稀奶油经搅拌而成的。 黄油从制作工艺来分,可以分为生黄油(从生牛奶直接制作),超细黄油(只能采用巴氏菌消毒过的未经冷藏牛奶或奶油),细质黄油(采用部分冷冻过的牛奶)。 在口味上,还可以分为原味,半盐和加盐的黄油。 营养分析黄油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋白质。 有研究称:适量食用天然黄油可改善因食用不饱和脂肪酸或人造黄油而导致的贫血症状。 相关人群一般人群均可食用;孕妇,肥胖者忌食;糖尿病患者...

  • 饮食养生:山药的功效与作用

    饮食养生:山药的功效与作用

    饮食养生1.健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。 不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。 临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。 2.滋肾益精:山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。 大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。 3.益肺止咳:山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。 4.降低血糖:山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗...

  • 饮食养生:心脏跳得快是怎么回事

    饮食养生:心脏跳得快是怎么回事

    饮食养生文章目录一、心脏跳得快是怎么回事1. 心脏跳得快是怎么回事2. 心脏跳得快有什么危害3. 心脏跳得快怎么检查二、心脏跳得快怎么治疗三、心脏跳得快怎么缓解心脏跳得快是怎么回事1、心脏跳得快是怎么回事1.1、压力大专家表示,健康人平躺5分钟之后,心跳大概是60次/分钟左右,此时心跳处于正常的状态。 人体压力大时,人体的交感神经会异常兴奋,导致心律增加为100多次/分钟。 因此,控制情绪、适时释放压力对控制正常心律有很重要的作用。 1.2、糖尿病一项研究表明:心跳过速与糖尿病的发病风险呈正相关:心跳多增加1...

  • 饮食养生:瘦身饮食知多少

    饮食养生:瘦身饮食知多少

    饮食养生瘦腰冠军——草莓减掉腰部的“救生圈”,草莓最厉害,这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质,它能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部堆积的脂肪,帮助身体消脂排毒,助你轻松成为小“腰精”。 瘦大腿冠军——白萝卜就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样,大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”,所以特别容易堆积脂肪。 多吃些白萝卜吧,它含有的辛辣...

  • 饮食养生:补钙最好的食物是什么

    饮食养生:补钙最好的食物是什么

    饮食养生文章目录一、补钙最好的食物是什么1. 补钙最好的食物是什么2. 什么因素会抑制补钙3. 孕妇要补多少钙二、孕妇补钙注意事项三、孕妇缺钙的表现补钙最好的食物是什么1、补钙最好的食物是什么乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。 海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、海带、紫菜、蛤蜊、海参等。 肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等。 蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑...