季节养生 第14页

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  • 季节养生:四种瓜给你一个凉爽的夏天

    季节养生:四种瓜给你一个凉爽的夏天

    爱养生养身馆-季节养生:西瓜被认为是第一种水果。西瓜富含维生素A、B1、B2、C、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等。具有很高的食用价值。同时,它具有很高的药用价值,具有清热解暑、利尿降压的功效,对高热、口渴、暑多汗、肾炎、尿少、高血压等有一定的辅助作用。然而,西瓜是冷的,所以你不能一次吃太多,有寒战和无汗症状的人也不应该吃。 黄瓜民间称它为世界的良药。黄瓜不仅是蔬菜,还是水果,具有食疗价值。富含钾、铁、磷、胡萝卜素和维生素c。黄瓜还含有纤维素,能促进肠蠕动,加快排泄,降低胆固醇。多吃黄瓜对肥胖人群、高...

  • 季节养生:老年人夏季如何预防中风

    季节养生:老年人夏季如何预防中风

    爱养生养身馆-季节养生:老年人夏季如何预防中风?夏季是中风高发时期,给老年人带来困扰,给他们的身心健康带来严重的困扰。老年人如何在夏天预防中风?别担心,让我给你介绍一下。老年人夏季如何预防中风?中风通常发生在两个季节,冬季气温低于0℃,夏季气温高于32℃。一旦温度超过32℃,人体排汗就会加剧。尽管出汗有利于防暑降温,但大量快速出汗很容易导致脱水;温度越高,中风的风险就越大。 1.不要把中风当成中暑。在夏天,人们往往把中风和中暑混为一谈。事实上,两者是有区别的。一般来说,中暑通常发生在湿热的环境中,患者的第一个症状...

  • 季节养生:夏季阳虚体质健康

    季节养生:夏季阳虚体质健康

    爱养生养身馆-季节养生:阳虚:怕冷的人喝杜仲茶。特点:他们怕冷,穿的衣服比别人多,尤其是胃、胳膊和膝盖容易觉得冷,而且他们的手和脚经常冷。我不喜欢在夏天玩空游戏,我的肌肉不强壮,我的性格安静内向。健康建议:杜仲茶。当归炖羊肉和杜仲茶具有壮阳作用,但当归炖羊肉在夏季太热,不宜食用。 夏季,阳虚者应吃少量生冷食物,如西瓜、荸荠和绿茶。想了解更多夏季养生的方法,就到爱养生养身馆...

  • 季节养生:夏天,预防感冒的小贴士

    季节养生:夏天,预防感冒的小贴士

    爱养生养身馆-季节养生:夏季寒冷的特点是夏季酷热和高湿度。这时,每个人都贪恋寒冷,如吹空键,并感受到恶风的寒意。夏季湿热感冒是夏季特有的感冒,通常被称为热感冒。感冒发烧和秋冬感冒是有区别的。发烧很重,但对寒冷的厌恶很轻。 一般来说,病人不觉得冷,但只有发烧和出汗,但不能减轻发烧。因此,如果你在夏天患了热感冒,并且像冬天感冒一样服用退烧药,效果会很差,而且会有一些副作用。根据中医对感冒的辨证认识,夏季感冒的症状一般分为夏热感冒和夏热感冒。夏热冬冷和夏热湿冷都发生在夏天,它们都是通过感受夏天的炎热而诞生的。然而,两种...

  • 季节养生:女性如何在夏天保持健康

    季节养生:女性如何在夏天保持健康

    爱养生养身馆-季节养生:不知不觉夏天就要来了。女性如何在夏天保持健康?这已经成为女性朋友非常关心的问题。女性在夏季的养生应该注重补充营养和多吃水果。当然,还有其他预防措施。以下小系列将教你如何在夏天保持健康。 (1)夏季女性养生& mdash当睡觉的天气变热时,午饭后,我经常听到同事们大喊:多么困啊!回家小睡一会儿& hellip& hellip对此,边肖提醒说,因为人们在夏天早起,晚上睡懒觉,很容易造成睡眠不足,所以有必要增加午休时间。夏天,中午1点到3点的温度最高,人们容易出汗。午饭后,消化道的血液供应增加,...

  • 季节养生:夏季最酷的布料

    季节养生:夏季最酷的布料

    爱养生养身馆-季节养生:目录1。夏季最酷的面料2。夏天最酷的事情是什么?如何在夏天保持健康?最凉爽的织物化学纤维织物分为天然纤维织物和化学纤维织物。天然纤维织物和化学纤维织物有不同的优点和缺点。虽然化学纤维具有更好的“凉爽”性能并且相对较轻,但它更适合现代社会的需要,但是化学纤维织物仍然对人体有害。 在选择面料时,我们选择天丝,这是一种改进的化学纤维材料。天丝面料的衣服可以说是既舒适又凉爽。化学纤维材料被转化,内部形成小空的气球作为蓄热的缓冲,从而达到冬暖夏凉的效果。2.纯棉是最酷的面料,也是可选材料。当你听到棉...

    季节养生 2020-07-16 28 0 四时养生
  • 季节养生:夏季防晒的重要性

    季节养生:夏季防晒的重要性

    爱养生养身馆-季节养生:目录1。防晒霜在夏季的重要性2。夏季必备防晒食品3。防晒霜在夏季的重要性1。防晒霜在夏季晒伤中的重要性:晒伤是由于皮肤对阳光的耐受性差,以及长期暴露在强光下后的局部急性炎症反应。 导致这种疾病的光是紫外线B(波长290-320纳米)。它主要发生在夏天,尤其是在户外工作和游客,它很容易与皮肤白皙的人。具体表现是:这种疾病发生在日晒后。基本的损害是晒伤区域有一大片清晰的红斑。在严重情况下,可能会出现水泡和大细胞。 有灼痛或刺痛。它通常发生在面部、颈部、肩部和四肢等暴露部位。晒伤:晒伤是皮肤对...

  • 季节养生:太热了,你没胃口吃11种甜瓜开胃

    季节养生:太热了,你没胃口吃11种甜瓜开胃

    爱养生养身馆-季节养生:健康指南:夏天持续的高温会让人们的食欲更差,许多人习惯于吃冷饮来降温。事实上,冷饮不应该吃得太多,所以如果它是热的,你没有胃口怎么办?甜瓜含有大量水分,其中大部分可以清热利湿。因此,如果你在热天没有胃口,你可能希望吃更多的瓜。这里有11种瓜。如果天气很热而你没有胃口怎么办?如果天气很热而你没有胃口怎么办?不妨多吃些瓜。 从中医的角度来看,瓜类具有清热利湿、排毒的功效,是降温防暑的佳品。现代营养学研究表明,大多数瓜菜的水分含量都在90%以上,富含多种矿物质和维生素,能有效补充夏季流失的大量水...

  • 季节养生:适合夏季保健的食谱

    季节养生:适合夏季保健的食谱

    爱养生养身馆-季节养生:健康指南:夏天很热,那么有没有适合夏天保健的食谱?许多人认为在夏天多吃降火食物和冷冻饮料是合适的,但事实并非如此。吃太多的冷食对胃不好。这里有一些适合在夏天保持健康的食物和食谱,希望对每个人都有用。茯苓性甘、轻、平,具有利尿除湿、健脾和胃、宁心安神的功效。现代医学研究:茯苓可以增强人体的免疫功能。 茯苓多糖具有明显的抗肿瘤和保肝作用。莲子最适合在夏天滋养心脏,因为心脏在夏天是最脆弱的,而且很容易因为炎热的夏天而心烦意乱。然而,中医认为莲子甜而涩,进入心、肺、肾经。它具有健脾益肺、养心益肾、...

    季节养生 2020-07-16 32 0 季节养生
  • 季节养生:夏季要预防最常见的眼部疾病

    季节养生:夏季要预防最常见的眼部疾病

    爱养生养身馆-季节养生:保健网络指南:每天保护你的眼睛,并在夏天预防最常见的眼疾。夏季气候多变,这是一些眼病高发的季节。此外,最近几天的持续降雨导致患眼疾的人数突然增加。目前空气体的温度和湿度非常有利于病毒的生长,而夏季闷热的天气也会导致人体抵抗力下降,所以在这个敏感的季节我们必须注意保护眼睛。尽量不要使用公共毛巾、揉眼睛或用脏手擦眼睛。想了解更多夏季养生的方法,就到爱养生养身馆...