季节养生 第16页

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  • 季节养生:空转移房间三个小时打开窗户

    季节养生:空转移房间三个小时打开窗户

    爱养生养身馆-季节养生:空开启和关闭时的功耗空省电,具体取决于启动次数。为了省电,有必要充分利用空定时调节功能来降低开关频率。晚上睡觉前把房间温度降低后,两三个小时后就可以关掉。酷热增加了使用空键的频率,也延长了人们在室内的时间。专家指出,如果你长时间呆在一个开着空音的封闭房间里,你应该对一些疾病更加警惕。 据专家介绍,目前,市场上常见的空音一般是split 空音,所以关好门窗就足够了。事实上,许多普通人并不知道,如果你在房间里不开窗通风3个小时,室内空气就可能不新鲜,如果你在6个小时内不更换空气,就会造成严重的...

  • 季节养生:夏季中暑应立即进行急救

    季节养生:夏季中暑应立即进行急救

    爱养生养身馆-季节养生:发现中暑时,应立即进行急救。首先,迅速将病人转移到阴凉通风处,同时抬起头,解开衣服和裤子,以利于呼吸和散热。然后将冷水毛巾敷在头部,或者将冰袋和冰块放在病人的头部、腋窝和大腿根部。病人的身体也可以在大约18℃和45度的水中浸泡,以便浸泡乳头。然后四个人同时用毛巾擦拭浸在水中的病人的身体周围,并将皮肤擦红,一般持续约15-30分钟,然后体温可以降低到37℃-38℃,而那些没有遭受严重脑损伤的人可以很快醒来。 应该注意的是,对于患有心血管疾病的老年人、体弱者和中暑患者来说,水温不应该太低。想了...

  • 季节养生:夏季抗疲劳菜肴

    季节养生:夏季抗疲劳菜肴

    爱养生养身馆-季节养生:当你累了,你不应该吃鸡肉、鱼、肉和鸡蛋。因为人体在疲劳时会积累酸性物质,而肉类食品是酸性的,这会加剧疲劳。相反,新鲜蔬菜、水产品和其他碱性食品可以平衡人体内的酸碱,缓解疲劳。■推荐菜肴:四种蔬菜配葡萄牙汁■材料:西兰花、卷心菜心、珍珠竹笋(玉米竹笋)、茄子各80克。■练习:1。 将西兰花和花椰菜切成小块,用油和盐沸水煮,过冷后沥干水分。2.蒸茄子片。3.将葡萄牙果汁煮沸:用热油炒咖喱粉和面粉,加入素食汤,用文火搅拌均匀,然后加入盐、糖、椰奶和淡牛奶,煮沸后离开火,将其倒在新鲜蔬菜面条上,放...

  • 季节养生:夏天我经常喝麦片粥

    季节养生:夏天我经常喝麦片粥

    爱养生养身馆-季节养生:从春季到夏季,防暑降温已成为公众关注的保健内容之一。中医认为大麦具有健脾和胃、滋阴解暑的功效,所以建议大家坚持在夏天喝大麦粥。从中医养生的角度来看,大麦粥有两大功能:一是健脾和胃。第二是缓解夏季炎热和发烧。脾胃温度夏季升高,夏季水分充足,容易导致脾胃功能受损,胃不饱,食欲不振。 同时,热伤阴气,使人口干舌燥。中医认为大麦进入脾胃。夏天吃麦片粥可以滋阴和胃,促进消化。夏天,许多人会觉得酷热难耐。事实上,夏季有两种热,一种是内热,另一种是外热。 空可调电风扇只能帮助人们缓解出汗的外热,而大麦...

  • 季节养生:哪种饮料在夏天有很好的降温效果

    季节养生:哪种饮料在夏天有很好的降温效果

    爱养生养身馆-季节养生:保健网络指南:哪种饮料在夏天有很好的降温效果?许多人认为喝啤酒、果汁、可乐和其他冷冻饮料可以预防中暑和降温。事实上,喝太多这些饮料对你的健康没有好处。哪种饮料在夏天有很好的降温效果?边肖推荐了7种饮料。哪种饮料在夏天有很好的降温效果?冷饮,如汽水和可乐,在夏天已经成为受欢迎的饮料。这些饮料含有更多的糖精和电解质,会对胃造成不良刺激,影响消化和食欲。 如果大量饮用,也会增加肾脏过滤的负担,影响肾功能。此外,过量摄入糖会增加身体的热量,使人肥胖。哪种饮料在夏天有很好的降温效果?1.白开水李时珍...

  • 季节养生:炎热的夏天,大肠缺水,预防肛裂

    季节养生:炎热的夏天,大肠缺水,预防肛裂

    爱养生养身馆-季节养生:保健网络指南:保持警惕!炎热的夏天,大肠缺水,预防肛裂。夏天来了,皮肤缺水,在给脸保湿的同时,你觉得我们的大肠是不是渴了?最近去过医院的病人显示出& lsquo两极分化专家称,便秘和痔疮大多发生在40多岁和50多岁,肛裂大多发生在16岁和20多岁的女孩身上。自从天气变热,肛肠病人的数量比平时增加了30%。其中,长期便秘引起的便秘和痔疮多为中年教师和白领,这与他们长期久坐不动的职业有关。在夏天,当大肠很热并且缺水时,很容易裂开肛门。 许多人认为睡前喝水会导致醒来后浮肿,所以许多爱美的女性拒绝...

  • 季节养生:夏天中暑后怎么办

    季节养生:夏天中暑后怎么办

    爱养生养身馆-季节养生:夏天中暑后我应该做什么?夏天中暑的症状是什么?夏天如何预防中暑?夏天中暑后我应该做什么?一些体质差或生病的人通常比普通人抵抗力稍弱。在炎热的夏天,稍有不慎就会导致中暑。婴儿皮下脂肪多,不利于散热,体温调节能力相对较差,也容易中暑。老年人身体的各种组织正在衰退,导致散热不良,容易中暑。送医院进行急救。 严重中暑的人应立即送往医院进行急救。如果有人在途中中暑晕倒,他们必须立即拨打120,然后向有经验的路人寻求帮助。搬到凉爽通风的地方。如果中暑不严重,你必须帮助它到一个凉爽和通风的地方,解开你的...

  • 季节养生:如何在夏天保护皮肤免受阳光照射

    季节养生:如何在夏天保护皮肤免受阳光照射

    爱养生养身馆-季节养生:夏天,太阳离地球更近,太阳中的紫外线更强,所以是时候认真保护紫外线的危害了。皮肤由表皮和真皮组成。表皮位于皮肤表面,含有黑素细胞。表皮具有保护皮肤免受外界刺激的功能。真皮位于表皮下,起支持作用。 它由网状胶原纤维和弹性纤维组成,使皮肤富有弹性和韧性。皮肤老化主要发生在真皮。科学家发现,紫外线对真皮有最明显的损伤,它能分解真皮中的胶原纤维并积聚弹性蛋白。同时,真皮的分解和修复重复进行,导致永久性皱纹。除了引起皱纹,紫外线还能使皮肤晒黑,出现雀斑,皮肤变得坚韧。 长期接触皮肤也会诱发皮肤癌。...

    季节养生 2020-07-15 28 0 四时养生
  • 季节养生:不要贪吃冰西瓜,伤了你的脾胃

    季节养生:不要贪吃冰西瓜,伤了你的脾胃

    爱养生养身馆-季节养生:西瓜是一种冷食。一次吃得太多容易伤脾胃。如果你吃冷冻西瓜太久,它会更伤脾胃。此外,西瓜含有大量水分,可稀释胃液,从而引起消化不良,降低胃肠道的抗病能力,并容易导致腹胀和腹泻。特别是在长途跋涉和剧烈运动后,如果你吃了大量的冰西瓜,胃平滑肌和粘膜血管会突然遇到过冷食物的刺激,这将很容易导致收缩痉挛,引起胃痛或加重胃病。 肠胃虚弱的婴儿平时会有脾胃虚寒、消化不良等胃肠疾病,所以最好少吃。吃大量冷冻西瓜也可能导致咽喉炎或加重喉咙不适。这是因为西瓜在低温下冷藏时,果肉中的水分会形成冰晶,进食时口腔会...

  • 季节养生:艾灸时间的秘密

    季节养生:艾灸时间的秘密

    爱养生养身馆-季节养生:医疗保健网络指南:又是三伏天了。三伏天灸是治疗冬季疾病的方法之一。你准备好了吗?你知道2015年三伏天艾灸的时间吗?以下小系列将向您介绍2015年三伏天的艾灸时间。快采取行动!2015年三伏天艾灸是夏季治疗冬季疾病的重要手段之一。临床实践证明,三伏天灸对提高人体免疫力和抵抗力有很好的效果。 主要适应症是哮喘、慢性支气管炎和肺气肿;感冒、过敏性鼻炎;虚寒胃痛;肾虚、腰痛、关节痛、痛经以及身体虚弱、免疫力低下引起的各种疾病。根据人体经络循环规律、穴位功效、历法中的24个节气和时间治疗原理,以及...