季节养生 第18页

  • 季节养生:夏季练习三伏五记

    季节养生:夏季练习三伏五记

    爱养生养身馆-季节养生:现在是三伏天,一年中最热的季节。它的气候特点是高温、低压、高湿度和低风速。这种气候条件对人类健康有明显的不利影响。研究表明,当环境温度达到33℃时,人们会在安静的状态下流汗,但他们仍能保持产热和散热之间的平衡。如果此时仍进行体育活动,出汗量会大大增加,湿度空较高,风速较低,会使汗液迅速蒸发,使人体散热困难,温度调节受限,热量在体内积聚,可能导致发热、头晕、口渴、恶心等中暑症状。 此外,高温还会导致人体内盐的过量流失,水和盐的代谢失衡,从而导致血液循环紊乱,以及肌肉痉挛、尿量减少和脉搏加快等...

  • 季节养生:夏季高血压患者远离空音

    季节养生:夏季高血压患者远离空音

    爱养生养身馆-季节养生:在夏天,尤其是在今年热浪袭击人们几次的日子里,许多高血压患者变得更加意识到他们的症状。血压一测定,收缩压增加10 ~ 20 mmHg,舒张压增加5 ~ 10~20mmHg。过去,在正常情况下,高血压患者能够根据气候和其他因素调整他们的药物种类或剂量。当夏天来临时,随着血压的下降,或减少剂量,或更换降压效果较轻的药物,多年后,血压得到很好的控制。我不知道今年发生了什么。 我仔细询问了他们的生活和工作。在过去的两年里,这些病人已经在家里安装了空键,他们单位的所有办公室都有空键,还有一些仍然有中...

  • 季节养生:雷雨时我能洗澡吗

    季节养生:雷雨时我能洗澡吗

    爱养生养身馆-季节养生:医疗保健网指南:我能在雷雨中洗澡吗?在雷雨天气,许多人认为洗澡是不允许的,这将威胁到个人安全,有些人认为洗澡与此无关,所以我们可以在雷雨天气洗澡吗?以下小系列将向您介绍。雷雨时我能洗澡吗?许多人记得电子产品在雷雨天气时应该尽可能少用,但是现在应该注意沐浴取决于天气,在雷雨天气时太阳能热水器不应该尽可能多用。太阳能热水器安装在大楼的顶部。如果防雷装置不完善,它将成为一个避雷装置,起到接收雷电的作用。特别是在农村地区,建筑物顶部缺乏防雷措施,安装在屋顶上的太阳能热水器完全暴露在直接雷击之下。...

  • 季节养生:夏天出汗时要小心急性结石

    季节养生:夏天出汗时要小心急性结石

    爱养生养身馆-季节养生:57岁的张先生第一天睡觉时很好。昨天一大早,他突然感到腹部绞痛,不得不去武汉市中心医院进行急救。结果,他患上了急性泌尿系统结石。记者从武汉市中心医院了解到,夏季到来时,患结石病的人数急剧增加。每天早上都会收到四到五个病例,包括肾结石、膀胱结石和泌尿结石。 症状包括腰腹部剧痛、呕吐和恶心。我院泌尿外科主任李说,武汉气候闷热,汗液蒸发多,尿液浓度高。尿垢沉积后,很容易形成结石。此外,喝太多含有矿物质和硫酸盐的饮料也会促进结石的形成。值得提醒的是,急性结石通常发生在清晨。 因为当人们睡觉时,血...

  • 季节养生:六道家常菜被推荐用于夏季养生

    季节养生:六道家常菜被推荐用于夏季养生

    爱养生养身馆-季节养生:健康指南:我夏天没胃口,所以我还是吃些清淡的家常菜吧。你在寻找夏季家庭烹饪的食谱吗?别担心。今天,边肖为你推荐六道夏季养生家常菜。无论是葛根炒猪骨,还是苦瓜炒猪骨,都能开胃降火,味道好极了!夏季养生家常菜1。葛藤猪骨,学名葛藤。 根据《本草纲目》记载,葛根清凉甘甜,具有清热降火、排毒的功效。现代医学研究表明,葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。在广东,用葛根煮的猪骨是家庭在夏天常用的汤。饮用该汤具有健脾养阴、生津止渴、清热泻火的功效,但不适用于胃寒...

  • 季节养生:夏天,补血,多吃樱桃、杨梅和其他食物

    季节养生:夏天,补血,多吃樱桃、杨梅和其他食物

    爱养生养身馆-季节养生:夏天的高温让人无法忍受,所以许多人食欲不振,喜欢刺激食欲的辛辣食物。专家指出,养血是夏天保持健康的关键,我们应该多吃含铁量高的食物,如樱桃和杨梅。高温会使人心跳加快。正常情况下,健康人的心跳约为每分钟75次,在高温环境下甚至超过每分钟100次。此外,在夏天,人体出汗多,消耗多,食欲不振,晚睡早起,但工作量一点也没有减少,所以夏天是一年中最困难的时候。 因此,广安门医院食疗与营养部主任王毅提醒,在夏天,人们应该多吃含铁的食物,如樱桃、杨梅和西红柿。想了解更多夏季养生的方法,就到爱养生养身馆...

  • 季节养生:夏天吃姜的时候你会生气吗

    季节养生:夏天吃姜的时候你会生气吗

    爱养生养身馆-季节养生:1.夏天吃姜的时候你会生气吗?夏天吃姜的好处3。夏天吃姜的禁忌1。夏天吃姜的时候你会生气吗?生姜可以起到一些抗生素的作用,尤其是对抗沙门氏菌。在高温下,食物容易被细菌污染,并且生长繁殖快,容易引起急性肠胃炎。夏天吃生姜可以起到预防和治疗的作用。 生姜提取物具有明显的抑制皮肤真菌和杀灭阴道毛滴虫的作用,可用于治疗各种痈、肿、疮。此外,你可以用姜水漱口来治疗口臭和牙周炎。夏天早上吃生姜对保健效果最好。究其原因,是蒋最善于宣传杨的《杨琦》。夏天的早晨,是气血流入阳明胃经的时候。 这时吃姜可以产...

  • 季节养生:八种夏季养生最佳食品成就健康

    季节养生:八种夏季养生最佳食品成就健康

    爱养生养身馆-季节养生:保健网络指南:八种最佳食物能在夏天增进健康。看到炎热的夏天即将来临,当夏天来临时,我们更关心的是如何帮助我们有效地缓解夏天的炎热。为了解决这个问题,我们邀请了中医专家给我们详细的答案。1、最好的调味品& mdash& mdash醋醋在烹饪中至关重要,夏季菜肴中的醋更有益。夏天,细菌繁殖活跃,肠道传染病增加。 这时,醋可以杀死各种细菌。2.最好的蔬菜。& mdash苦味食物俗话说,热食比滋补品好。苦味食物包含氨基酸(氨基酸食物)、苦味剂、生物碱等。具有抗菌消炎(消炎食品)、退热消暑、提神醒脑...

  • 季节养生:夏季晚餐-杂豆沙拉粥

    季节养生:夏季晚餐-杂豆沙拉粥

    爱养生养身馆-季节养生:健康指南:一天的工作后,许多人筋疲力尽,而且因为夏天的高温,许多人没有胃口吃晚饭。但是晚餐必须吃,那么夏天的晚餐有什么好吃的呢?让豆子做主人,煮一些杂豆粥,和沙拉一起吃,最开胃。夏季晚餐吃什么?首先,杂豆粥起主导作用。夏季多吃豆类可以补充因出汗而损失的维生素B、钾和镁元素,并有足够的蛋白质。这是既美味又有营养的食物的好方法。 许多豆类在夏天成熟,不同种类的豆类有不同的营养,这在夏天对保持健康有特殊的作用。事实上,有一句民间谚语:如果你每天都吃豆子和三钱,为什么要吃药多年?多吃豆子可以预防疾...

  • 季节养生:人们应该在仲夏预防睡眠垫皮炎

    季节养生:人们应该在仲夏预防睡眠垫皮炎

    爱养生养身馆-季节养生:沈阳一名8岁的女孩琦琦,最近因为背部、腰部和腿部突然长了许多小红疙瘩,让她又痒又痛,失去了以前的欢声笑语。沈阳军区总医院北陵医院皮肤科主任张克证实,这名小女孩患有席梦思皮炎。据张克主任说,今年患这种疾病的病人人数显著增加。在炎热的夏天,人们习惯于睡在夏天的垫子上,但是夏天的垫子上的一些缝隙里寄生着过敏原,比如会咬人皮肤的螨虫。特别是,当汗液渗入夏季睡眠垫时,汗液产生的代谢废物增加了对皮肤的刺激,导致身体接触夏季睡眠垫的地方出现发红、发痒、疼痛和小红疙瘩。 这是睡眠垫皮炎。如果不及时治疗,红...