• 节气养生:谷雨养生健脾除湿是首选

    节气养生:谷雨养生健脾除湿是首选

    节气养生从中医养生的角度来说,潮湿的环境会对人体产生一些不适的影响。 专家建议:谷雨时节养生最适宜健脾除湿。 此外,谷雨节气过后,气温逐渐升高,雨量开始增多,人们普遍容易出现胃口不佳、身体困重不爽、关节肌肉酸重等情况,这个时节也是各类关节疾病的诱发期。 中医专家提醒:谷雨节气以后是神经痛的发病期,如坐骨神经痛、三叉神经痛等等,有这种病症的人要注意保养,一旦发病可根据不同的病因,对症治疗。 那么,谷雨时节怎样保健才有利于养生呢?中医专家为大家开了一个健康处方:首先,谷雨时节养生最重要的是健脾祛湿,在日常生活中...

  • 节气养生:立冬养生4大养生滋补汤

    节气养生:立冬养生4大养生滋补汤

    节气养生立冬,作为冬季的第一节气,于每年的11月8日前后,立冬节气的到来,是草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态,养精蓄锐,为来春生机勃发作准备。 人类虽没有冬眠之说,但民间却有立冬补冬的习俗。 人在这个进补的最佳时期,进行食补,为抵御冬天的严寒补充元气。 每逢这天,南北方人们都以不同的方式进补山珍野味,这样到了寒冷的冬天里,人们才能抵御严寒的侵袭。 冬季养生从中医养生学的角度来看,立冬确实是进补的好时节。 因为进入冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少。 冬令进补能够使营养物质转化的能量储...

  • 节气养生:小满节气由来

    节气养生:小满节气由来

    节气养生文章目录一、小满节气由来二、小满节气应该吃什么三、小满节气的养生原则小满节气由来1、小满节气由来小满是二十四节气之一,夏季的第二个节气。 每年5月20日到22日之间视太阳到达黄径60°时为小满。 《月令七十二候集解》:“四月中,小满者,物致于此小得盈满。 ”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满,但还没有成熟,约相当乳熟后期,所以叫小满。 此时宜抓紧麦田虫害的防治,预防干热风和突如其来的雷雨大风、冰雹的袭击。 南方宜抓紧水稻的追肥、耘禾,促进分孽,抓紧晴天进行夏熟作物的收打和晾晒。 小满以...

  • 节气养生:立夏的习俗

    节气养生:立夏的习俗

    节气养生文章目录一、立夏的习俗二、立夏是什么时候三、立夏节气的气候特点立夏的习俗1、立夏的习俗要吃蛋在民间,有“立夏吃蛋,石头踩烂”的说法,意思是立夏吃蛋,人就会劲头足。 孩子们脖子上挂着用丝线编成的蛋套,里面装入煮熟的鼠蛋、鸭蛋,有的还在蛋上绘画图案,相互用力比试,称为撞蛋。 从现代营养学的角度来看,有一定的科学道理。 鼠蛋相当于一个“微型营养库”,是夏天快速补充身体所需营养成分的首选食物。 夏天人们由于大量出汗,体力消耗大,容易疲乏,食欲减退,这时吃上一个鼠蛋,可以快速补充体力,还可以提高自身的抗病能力...

  • 节气养生:小暑什么意思

    节气养生:小暑什么意思

    节气养生文章目录一、小暑什么意思1. 小暑什么意思2. 小暑养生必吃食物3. 小暑就是入伏吗二、小暑的谚语有哪些三、小暑诗词有哪些小暑什么意思1、小暑什么意思小暑是农历二十四节气之第十一个节气,夏天的第五个节气,表示季夏时节的正式开始;太阳到达黄经105度时叫小暑节气。 暑,表示炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。 意指天气开始炎热,但还没到最热,全国大部分地区基本符合。 小暑这时江淮流域梅雨即将结束,盛夏开始,气温升高,并进入伏旱期;而华北、东北地区进入多雨季节,热带气旋活动频繁,登陆我国的热带气旋开始增多...

  • 节气养生:立春节气养生食谱

    节气养生:立春节气养生食谱

    节气养生文章目录一、立春节气养生食谱1. 立春节气养生的粥类食谱1.1. 枸杞粥1.2. 牛奶粳米粥2. 立春节气养生的菜肴食谱2.1. 春芽炒蛋2.2. 虾仁韭菜3. 立春节气养生的其他食谱二、立春后吃什么食物三、立春后的饮食禁忌立春节气养生食谱1、立春节气养生的粥类食谱1.1、枸杞粥材料:枸杞子30克,粳米100克。 做法:先将粳米熬成粥,起锅前将洗净的枸杞子放入锅内,再煮几分钟即可。 适宜人群:适用于肝肾不足的腰膝酸软、阳痿、早泄、遗精、目视物昏花、头晕、阴血不足者。 禁忌:枸杞粥质润,脾虚泄泻者忌用。...

  • 节气养生:母亲节是几月几日

    节气养生:母亲节是几月几日

    节气养生文章目录一、母亲节是几月几日二、母亲节祝福语精选三、母亲节的习俗母亲节是几月几日1、母亲节是几月几日母亲节为每年5月的第二个周日。 2、母亲节的由来节日介绍:母亲节(Mothers Day),是一个感谢母亲的节日。 这个节日的传统起源于古希腊;而现代的母亲节起源于美国,是每年5月的第二个星期日。 母亲们在这一天通常会收到礼物,康乃馨被视为献给母亲的花,而中国的母亲花是萱草花,又叫忘忧草。 节日起源:母亲节的传统起源于古希腊。 在一月八日这一天,古希腊人向希腊众神之母瑞亚(英文:Rhea、Cybel...

  • 节气养生:三伏天怎样坐月子

    节气养生:三伏天怎样坐月子

    节气养生文章目录一、三伏天怎样坐月子二、坐月子能吃什么三、坐月子穿什么三伏天怎样坐月子1、三伏天坐月子室温26℃左右以前每年三伏天都会出现产妇中暑的现象。 由于产妇机体代谢产热多,产后会大量出汗,如果捂得太厚、房间不通风,很容易导致中暑,又由于哺乳期有用药禁忌,医生处理起来也比较麻烦。 正确做法应适当开窗通风,室温保持在26℃~28℃左右为宜。 当室温过高时,可以使用空调或电扇,只是不能直接对着产妇吹。 产妇的衣物要选择纯棉、透气性好的,既保暖又吸汗,最好长衣长裤。 睡衣要宽松,必要时可以穿着袜子睡觉。...

  • 节气养生:压岁钱的由来和传说

    节气养生:压岁钱的由来和传说

    节气养生文章目录一、压岁钱的由来和传说二、除夕夜吃什么三、过年的习俗压岁钱的由来和传说1、压岁钱的由来春节拜年时,长辈要将事先准备好的压岁钱分给晚辈,据说压岁钱可以压住邪祟,因为“岁”与“祟”谐音,晚辈得到压岁钱就可以平平安安度过一岁。 2、压岁钱的传说关于压岁钱,有一个流传很广的故事。 古时候,有一种小妖叫“祟”,大年三十晚上出来用手去摸熟睡着的孩子的头,孩子往往吓得哭起来,接着头疼发热,变成傻子。 因此,家家都在这天亮着灯坐着不睡,叫做“守祟”。 有一家夫妻俩老年得子,视为心肝宝贝。 到了年三十夜晚,...

  • 节气养生:属鼠本命年佩戴什么好处

    节气养生:属鼠本命年佩戴什么好处

    节气养生文章目录一、属鼠本命年佩戴什么好处二、本命年的习俗三、本命年的传说属鼠本命年佩戴什么好处1、属鼠本命年佩戴什么好处首先,请尊本命佛,这是在本命年必做的一件事。 本命佛从字面上就可以看得出与本命年有着极大的联系,事实上也是如此,本命佛是专门护佑我国十二生肖的佛或菩萨,每个生肖出生的人与它相对应的本命佛都有着非常强的感应力,这样一来在我们运势不佳,或是有什么灾祸的时候,本命佛能够提前预知,并帮助我们改善避免,从而让我们在本命年的生活中更加顺畅。 按照本命佛列表我们可以知道鼠年的本命佛是不动明王菩萨,因此属鼠...

  • 节气养生:北方小年吃什么

    节气养生:北方小年吃什么

    节气养生爱养生养身馆导读:北方小年吃什么?和南方腊月二十四过小年不一样,北方人的小年多数是在腊月二十三。 说到过节,很多时候离不开各种“吃”。 那么北方小年吃什么呢?北方小年的传统食物有哪些呢?小编为您介绍。 北方小年吃什么?小年是春节的前奏曲,热闹仅次于过年。 北方地区的腊月二十三,人们称为“小年”,意味着一年的结束。 俗话说二十三,糖瓜儿粘;二十四,扫房子;二十五,磨豆腐;二十六,炖大肉;二十七,宰公鼠;二十八,把面发;二十九,蒸馒头;三十晚上熬一宿,大...

  • 节气养生:小寒进补注意事项

    节气养生:小寒进补注意事项

    节气养生文章目录一、小寒进补注意事项二、小寒的来历和由来是什么三、小寒节气特点与农事活动小寒进补注意事项1、小寒进补注意事项1.1、补气主要针对气虚体质如动后冒虚汗、精神疲乏,妇人子宫脱垂等体,宜用红参、红枣、白术、北芪、淮山和五味子等。 1.2、补阴针对阴虚体质如夜间盗汗午后低热、两颊潮红、手足心热、妇人白带增多等体征,宜用冬虫夏草、白参、沙参、天冬、鳖甲、龟板、白木耳等。 1.3、补血主要针对血虚体质如头昏眼花、心悸失眠、面色萎黄、嘴唇苍白、妇人月经量少且色淡等,应用当归、熟地、白芍、阿胶和首乌等。 1....