• 节气养生:论国庆期间人体的各种“突变”以及对策

    节气养生:论国庆期间人体的各种“突变”以及对策

    节气养生爱养生养身馆导读:国庆期间,我们会遇到各种突发事件:饮食无节制、出游无规划、起居不正常等,那么你需要了解国庆期间人体的各种“突变”以及对策!下面小编带你去看看国庆期间人体的各种“突变”以及对策。 论国庆期间人体的各种“突变”以及对策一、健康饮食身体棒1、饮食要做到“三不宜”节日期间食品丰富多样化,但活动量少、消化功能差,吃得过饱不仅会加重胃肠道的负担,引起消化不良,还可能造成体重增加,引起高血压和动脉硬化,加重...

  • 节气养生:关于腊八节的传说

    节气养生:关于腊八节的传说

    节气养生文章目录一、关于腊八节的传说二、腊八节的祭祀风俗三、腊八节的“腊”字含义关于腊八节的传说1、关于腊八节的传说一说,腊八节来自“赤豆打鬼”的风俗。 传说上古五帝之一的颛顼氏,三个儿子死后变成恶鬼,专门出来惊吓孩子。 古代人们普遍相信迷信,害怕鬼神,认为大人小孩中风得病、身体不好都是由于疫鬼作祟。 这些恶鬼天不怕地不怕,单怕赤(红)豆,故有“赤豆打鬼”的说法。 所以,在腊月初八这一天以红小豆、赤小豆熬粥,以祛疫迎祥。 一说,秦始皇修建长城,天下民工奉命而来,长年不能回家,吃粮靠家里人送。 有些民工,...

  • 节气养生:除夕吃饺子的由来

    节气养生:除夕吃饺子的由来

    节气养生文章目录一、除夕吃饺子的由来 1. 除夕吃饺子的由来 2. 除夕吃饺子的原因3. 除夕吃饺子的传说二、除夕吃饺子象征什么三、除夕适合吃什么饺子除夕吃饺子的由来1、除夕吃饺子的由来1.1、民间春节吃饺子的习俗在明清时已有相当盛行。 饺子一般要在年三十晚上12点以前包好,待到半夜子时吃,这时正是农历正月初一的伊始,吃饺子取“更岁交子”之意,“子”为“子时”,交与“饺”谐音,有“喜庆团圆”和“吉祥如意”的意思。 1.2、过年吃饺子有很多传说,一说是为了纪念盘古氏开天辟地,结束了混状态,二是取其与“浑囤”的谐音...

  • 节气养生:白露养生梨的吃法

    节气养生:白露养生梨的吃法

    节气养生文章目录一、白露养生梨的吃法二、白露节气吃什么水果三、白露时节饮食禁忌白露养生梨的吃法1、莲子雪梨粥原料:雪梨两个、莲子40克,大米或糯米100克,冰糖少量。 做法:雪梨两个去皮切成小块,先将莲子、大米洗净,再将切好的雪梨和少量冰糖放入锅中,煮熟即可。 功效:梨具有镇咳化痰、生津止渴等作用,再配以能补脾止泻、养心安神明目的莲子熬成粥,无疑是秋季佳品。 2、因阴虚肺热引起的咳嗽、便秘可用白梨、白萝卜各半煮水喝,酌加冰糖或蜂蜜,既止咳,又通便,对肺结核低热久咳也有好处,如有咯血,则再加鲜藕,可有止血作用。...

  • 节气养生:北方谷雨习俗吃什么

    节气养生:北方谷雨习俗吃什么

    节气养生爱养生养身馆导读:北方谷雨习俗吃什么?4月20日是谷雨节气,民间有很多饮食习俗,那么北方谷雨习俗吃什么呢?北方谷雨时节有吃香椿的习俗,下面小编为您介绍北方谷雨习俗吃什么,不妨来看看吧。 北方谷雨习俗吃什么?北方谷雨有食香椿习俗,又名“吃春”,寓意迎接新春到来。 香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、吃嫩,民间有“雨前椿芽嫩如丝,雨后椿芽如木质”的说法,所以食用香椿最好在谷雨节气以前食用,谷雨后食用的话,不仅香椿的口感乏味,营养价值也大大降低。 民间亦有&ld...

  • 节气养生:山东冬至的习俗

    节气养生:山东冬至的习俗

    节气养生文章目录一、山东冬至的习俗1. 山东冬至的习俗2. 冬至由来是什么3. 有关冬至的传说二、冬至节气的传统食物三、冬至节气的养生方法山东冬至的习俗1、山东冬至的习俗冬至节,山东相当大的一部分地区要吃水饺或者馄饨,有的还要喝酒。 据说喝酒是为了暖身子,吃饺子是怕冻掉耳朵,因为“饺儿”谐音“胶耳”。 山东一些地区普遍有学生拜老师和晚辈拜长辈的习俗,农家有祭祖的习俗。 临沂民间认为,冬至是为死者送寒衣、固房屋的日子,家家户户用火纸剪制衣服,焚于墓前,而后添土。 莒县则祀祖于祠堂,仪式十分隆重。 崂山旧俗,...

  • 节气养生:天凉要护胃 秋分节气养胃四大佳品

    节气养生:天凉要护胃 秋分节气养胃四大佳品

    节气养生养生导读:秋分节气,“一场秋雨一场寒”,天气转凉,胃病多发,这时你要护好胃哦!秋分节气吃什么养胃呢?南瓜、红薯、山药……下面为您介绍秋分时节适合养胃的四大佳品。 秋分节气养胃四大佳品秋凉,胃病易多发与复发。 胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。 想要养胃,养胃食物不可少。 秋分节气吃什么养胃?下面为您介绍。 一、南瓜秋分节气吃什么养胃?提到养胃护胃的食物,南瓜一定榜上有名。 据《滇南本草》载:南瓜性温...

  • 节气养生:惊蛰的传说

    节气养生:惊蛰的传说

    节气养生文章目录一、惊蛰的传说二、惊蛰吃什么传统食物三、惊蛰饮食禁忌惊蛰的传说1、惊蛰的传说惊蛰——春雷乍动,惊醒了蛰伏在土壤中冬眠的动物。 这时气温回升较快,渐有春雷萌动。 每年公历的3月5日左右为惊蛰。 二十四节气之一。 蛰是藏的意思。 惊蛰是指春雷乍动,惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。 我国古代将惊蛰分为三候:“一候桃始华;二候仓庚(黄鹂)鸣;三候鹰化为鸠。 ”描述已是桃花红、李花白,黄莺呜叫、燕飞来的时节,大部分地区都已进入了春耕。 惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候,此时过冬的虫卵也要开始...

  • 节气养生:春节后如何调理肠胃

    节气养生:春节后如何调理肠胃

    节气养生文章目录一、春节后如何调理肠胃二、春节过后如何保护肠胃更健康三、春节过后饮食注意事项春节后如何调理肠胃1、春节后如何调理肠胃1.1、食白粥去油腻春节期间,面对色香味俱全的菜肴和众多零食,人们常常会在不知不觉中吃下比平常更多的食物。 粥水等易消化的食物有助于帮助脾胃运动,但并非一定要白粥,也可以根据个人口味添加青菜和肉类,一方面促进食欲,另一方面也有助于营养均衡。 但基于清淡饮食的原则,肉类不要放太多,并尽量使用瘦肉等少油腻的食材。 1.2、山楂水助消化一般来说,脾胃功能因为饮食不节而受损后,饮食调理3...

  • 节气养生:中秋节健康饮食的9大原则

    节气养生:中秋节健康饮食的9大原则

    节气养生养生导读:一到中秋节,很多家庭的家宴上免不了大鱼大肉,不少人在节日里暴饮暴食,这些行为都不利于健康,中秋节也要讲究健康养生。 那么中秋节如何健康饮食呢?下面为您介绍中秋节健康饮食的9大原则!中秋节如何健康饮食?1、平衡膳食,合理搭配均衡的饮食强调要有各种营养元素的搭配,动植物蛋白、蔬菜类、菌藻类的合理比例为1∶1∶1,这样既保证了食物的多样化,又能满足口味的需求。 此外,吃得油腻不消化时,可以吃一些泡菜、酸菜、酱豆腐等发酵食品。 发酵食物中的那些“有益微生物”会让食物发生奇妙的...

  • 节气养生:除夕为什么要隔年饭

    节气养生:除夕为什么要隔年饭

    节气养生文章目录一、除夕为什么要隔年饭二、除夕有哪些禁忌三、除夕为什么要守岁除夕为什么要隔年饭1、除夕为什么要隔年饭在北方,有的人家还要供一盆饭,年前烧好,要供过年,叫作“隔年饭”,是年年有剩饭,一年到头吃不完,今 年还吃昔年粮的意思。 以表示年年有余的意思,当然是一种美好的愿望,图个吉利。 这盆隔年饭一般用大米和小米混合起来煮,北京俗话叫“二米子饭”,是为了有黄有白,这叫作“有金有银,金银满盆”的“金银饭”。 不少地方在守岁时所备的糕点瓜果, 都是想讨个吉利的口彩:吃枣(春来早),吃柿饼(事事如意)吃杏仁(...

  • 节气养生:大年初四是几月几号

    节气养生:大年初四是几月几号

    节气养生文章目录一、大年初四是几月几号二、春节助消化的饮食有哪些三、春节养生注意事项有哪些大年初四是几月几号1、大年初四是农历的正月四号正月初四是女娲创世神话的“羊日”。 晋人董勋《问礼俗》载曰:“正月一日为鼠,二日为狗,三日为猪,四日为羊,五日为牛,六日为马,七日为人。 正旦画鼠于门,七日贴人于帐。 ”在老皇历中占羊,故常说的“三羊(阳)开泰”乃是吉祥的象征,也是恭迎灶神回民间的日子。 2、北方人春节吃饺子我国北方人春节第一餐吃饺子,饺子颇似元宝,寓有进宝之意。 饺子中有的馅里放糖,用意是吃了新年日子甜...