• 节气养生:守岁的意义

    节气养生:守岁的意义

    节气养生文章目录一、守岁的意义二、除夕有哪些禁忌习俗三、除夕吃什么守岁的意义1、守岁的意义是什么传说每到大年三十晚上,“年”就要从海里爬出来毁坏田园,伤害人畜,降灾人间。 人们为了躲避“年”,腊月三十晚上,天不黑就赶紧关闭大门,不敢睡觉,坐等天亮,为消磨时光,也为驱困壮胆,他们就边聊天喝酒。 等初一早晨“年”不再出来,才敢出门。 人们见面后互相拱手作揖,祝贺道喜,庆幸没被“年”吃掉,这样过了好多年就演变成今天大年初一互相拜年的风俗。 而今,对于守岁,其意义则为:岁数大的人有珍惜光阴的意思,年轻人则是为了给父...

  • 节气养生:小雪节气如何养生

    节气养生:小雪节气如何养生

    节气养生文章目录一、小雪节气如何养生1. 小雪节气饮食养生2. 小雪节气作息养生3. 小雪节气防寒养生4. 小雪节气运动养生二、小雪养生四款食疗方法三、冬季养生的禁忌有哪些小雪节气如何养生1、小雪节气饮食养生肺喜润恶燥,润肺有助肺气肃降,相火收敛。 饮食上要多以清淡滋润的汤水、食物和水果为主,避免刺激辛辣。 适宜的食材、汤料和水果主要包括:百合、沙参、玉竹、杏仁、海底椰、银耳、麦冬、阿胶、蜂蜜、鸭梨、柚子、苹果、香蕉、蔬菜等。 如果很忙没时间煲汤和糖水的话,有个好建议,每天两杯蜂蜜柚子茶,方便管用。 2、小...

  • 节气养生:夏至节气艾灸养生保健

    节气养生:夏至节气艾灸养生保健

    节气养生养生导读:夏至节气的到来,意味着人体阳气达到最旺,这时“冬病夏治”最合宜,节气艾灸是其中一种方法。 夏至节气艾灸养生保健,你知道怎么做吗?今天我们一起来了解夏至节气艾灸养生保健的注意事项。 夏至节气艾灸正当时根据中医学天人合一理论,夏至是人体阳气最为旺盛的时节,故夏至的养生保健要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气。 后人据《素问?四气调神大论》:“春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。 ”的原则设立了“冬病夏治,夏病冬治”的防治思路,...

  • 节气养生:雨水节气养生保健知识

    节气养生:雨水节气养生保健知识

    节气养生文章目录一、雨水节气养生保健知识1. 雨水节气养生保健之防倒春寒2. 雨水节气养生保健之注意补水3. 雨水节气养生保健之多加锻炼4. 雨水节气养生保健之饮食调理5. 雨水节气养生保健之心理保健二、雨水节气吃什么好三、雨水节气的食疗方雨水节气养生保健知识1、雨水节气养生保健之防倒春寒雨水之后空气中水分增加,导致气温不仅偏低,而且寒中有湿。 所以穿着轻便的衣物可以方便增减衣物,在感觉到热的时候上不要过早减去外衣,应多捂一段时间,以缓慢调整身体的阴阳平衡,适应新的气候条件。 2、雨水节气养生保健之注意补水雨水...

  • 节气养生:立冬吃什么进补

    节气养生:立冬吃什么进补

    节气养生文章目录一、立冬吃什么进补1. 立冬吃什么食物进补2. 立冬吃什么食疗进补3. 立冬进补遵循什么原则二、立冬进补要注意什么三、立冬进补有什么禁忌立冬吃什么进补1、立冬吃什么食物进补要以温热食物为主,比如狗肉、羊肉、枣、桂圆、芝麻、韭菜等,少吃冷饮、海鲜等寒性食物,以免伤元气。 多吃些坚果类食物,如核桃仁、榛子、松子、栗子等。 煮粥熬汤也是很好的滋补方式,推荐羊肉炖萝卜,补益肠胃,化痰散寒,增强免疫力,更适合高血脂、高血压患者。 滋益阴精是冬季养生的重要内容,最好能多吃白菜、银耳、木耳、枸杞、梨、猕猴桃...

  • 节气养生:重阳节为什么喝菊花酒

    节气养生:重阳节为什么喝菊花酒

    节气养生爱养生养身馆导读:重阳节为什么喝菊花酒?菊花酒是重阳节的一大美食,它的养生功效强,但重阳节为什么喝菊花酒,你了解多少?下面小编为您介绍重阳节喝菊花酒的由来。 重阳节为什么喝菊花酒?重阳佳节,正值菊花盛开,所以古代曾经把重阳节称之为“菊花节”。 而在重阳节饮菊花酒,也是古代流行过的一种民间风俗。 九九与“久久”谐音,与“酒”也同音,因此派生出九九要喝菊花酒的这一说法。 我国酿制菊花酒,早在汉魏时期就已盛行。 据《西京杂记》载称&...

  • 节气养生:夏至节气习俗

    节气养生:夏至节气习俗

    节气养生文章目录一、夏至节气习俗1. 夏至节气习俗之祭神祀祖2. 夏至节气习俗之饮食习俗3. 夏至节气习俗之各地习俗二、夏至节气如何养生三、夏至节气养生的禁忌夏至节气习俗1、夏至节气习俗之祭神祀祖夏至时值麦收,自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗,以祈求消灾年丰。 因此,夏至作为节日,纳入了古代祭神礼典。 《周礼·春官》载:“以夏日至,致地方物魈。 ”周代夏至祭神,意为清除荒年、饥饿和死亡。 夏至日正是麦收之后,农人既感谢天赐丰收,又祈求获得“秋报”。 夏至前后,有的地方举办隆重的“过夏麦”,系古代“夏...

  • 节气养生:处暑当天吃什么

    节气养生:处暑当天吃什么

    节气养生一直以来,处暑就是仍在夏天,不是吗?虽说已过了立秋,也有“处暑天不暑,炎热在中午”的民谚,可这天气怎么看也不像凉爽的秋天。 骄阳 继续唱响天气主旋律,天空格外明朗,高温炎热天气比夏季犹甚,让人体会到了“秋老虎,毒如虎”的威风。 那么处暑吃什么才能有效养生呢 ?处暑时节,预示着秋天即将到来,气候逐渐干燥,因此,要多吃些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害,尽量少摄取辛辣,多增加酸性食物,以加 强肝脏功能。 同时像西瓜这类寒凉的瓜果,则要尽量少吃或不吃了。 可以多吃一些秋季应急的水果,如苹果、梨、葡萄、哈密瓜、...

  • 节气养生:吉林腊八节的注意事项

    节气养生:吉林腊八节的注意事项

    节气养生文章目录一、吉林腊八节的注意事项二、腊八粥的制作方法三、腊八粥怎么喝才更健康吉林腊八节的注意事项1、吉林腊八节的注意事项:吃腊八粥不过午农历十二月初八,民俗谓之腊八,此后“年味”日渐浓郁起来。 腊八吃腊八粥的习俗,在我国已有千年之久了,别有一番来历。 对于吃腊八粥这一习惯,在一些地方也是有的,那就是吃腊八粥不过午。 每年前一天晚上人们就开始熬制腊八粥,等到第二天早上食用,如果吃不完的话可以分给亲朋好友左邻右舍吃,但是不能过中午。 有句俗语叫“早食粥来年粮食早收”。 2、腊八节的由来古代十二月祭祀“...

  • 节气养生:初一到十五吃什么

    节气养生:初一到十五吃什么

    节气养生爱养生养身馆:不同的地方都不同的春节饮食习俗,关于大年初一早上吃什么,初一到十五吃什么,答案更是千姿百态,下面爱养生养身馆就为你总结总结一般地方初一到十五吃什么,看看吧。 1、初一吃饺子人们喜欢在包饺子的时候将糖、花生、枣和栗子等各种富有吉祥意义的食物包到馅里,还要配上一些副食以示吉利(如豆腐,象征全家幸福。 柿饼,象征事事如意。 三鲜菜,象征三羊开泰),以寄托人们对新一年的祈望。 2、初二吃面食热气腾腾的开花馒头象征花开富贵,预示来年丰收。 只要将发酵好的面团揉圆,把有把褶皱的方向朝上放人祸中,...

  • 节气养生:大寒节气养生吃什么比较好

    节气养生:大寒节气养生吃什么比较好

    节气养生文章目录一、大寒节气养生吃什么比较好1. 大寒节气养生吃什么比较好2. 大寒节气养生喝什么粥好3. 大寒节气养生喝什么汤好二、大寒节气养生的方法三、大寒节气的由来,大寒节气养生吃什么比较好1、大寒节气养生吃什么比较好1.1、虾米:含蛋白质、碳水化合物、脂肪和钙、磷、铁等营养成分,具有补肾壮阳、滋阴健胃、通血脉之功效,能治疗肾虚阳痿、畏寒体倦、腰膝酸软等症,最适合大寒养生矫正肾虚所致的畏寒。 1.2、辣椒:可刺激食欲、增进消化,能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加,故大寒养生吃点辣椒可抵御寒冷...

  • 节气养生:中秋节吃月饼的来历

    节气养生:中秋节吃月饼的来历

    节气养生文章目录一、中秋节吃月饼的来历二、中秋节吃什么三、 中秋节的传统习俗中秋节吃月饼的来历1、据说,中秋吃月饼最早可以上溯到周代,源自我们民族拜月的仪式。 嫦娥奔月,吴刚折桂,玉兔捣药,嫦娥应悔偷灵药,碧海青天夜夜心,都在演绎着农业时代人们对月亮的崇拜。 这个传统一直延续到解放初期,那时还有卖兔儿爷的,现在早被米老鼠和樱桃小丸子取代了。 2、传说到了唐代,月饼还不叫月饼,因馅中有核桃芝麻的舶来品而叫做胡饼,是杨贵妃中秋吃饼赏月时,一时心血来潮说就把它叫做月饼吧,便讨好一般把月饼的冠名权归于了杨贵妃。 当...