• 冬季养生:冬天胃肠炎的原因

    冬季养生:冬天胃肠炎的原因

    冬季养生文章目录一、冬季胃肠炎的原因二、冬季胃肠炎不能喝什么茶三、冬季胃肠炎不能喝什么粥冬季胃肠炎的原因1、冬季胃肠炎的原因肠胃炎与细菌、病毒有关,我们生活中是由很多的细菌以及病毒的,一旦不注意,就会导致感染,从而引发疾病,常见的带菌有蔬果和食物包括熟或半熟的食物,未煮熟的鲜肉、鸡、海产、蛋、成长中的芽菜,还有葡萄球菌和沙门杆菌,来自处理食品的人员,污染的禽类、肉类及鱼类中的弯曲杆菌,还有就是大肠杆菌,这种细菌大多无害,但有几种可引起初生婴儿的急性胃肠炎。 病毒感染往往也可引致胃肠炎及肠炎,轮状病毒是最常见病原体...

  • 冬季养生:冬天吃什么去寒

    冬季养生:冬天吃什么去寒

    冬季养生文章目录一、冬季吃什么去寒二、冬季吃什么去火三、冬季饮食养生小常识冬季吃什么去寒1、冬季吃白萝卜去寒白萝卜在我国民间有“小人参”之美称,也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。 萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8—10倍。 萝卜不含草酸,不仅不会与食物中的钙结合,更有利于钙的吸收。 2、冬季吃山楂去寒冬季是山楂的上市季节,山楂既是食品又是药品,具有开胃、消食、活血的功效,现代医学研究证明,山楂含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸等有机酸,这些有机酸能够增加消化酶分泌。 山楂最突出的益处是能...

  • 冬季养生:婴儿冬天穿多少合适

    冬季养生:婴儿冬天穿多少合适

    冬季养生文章目录一、婴儿冬天穿多少合适二、婴儿冬天穿什么睡觉三、婴儿冬天穿衣要戴帽子吗婴儿冬天穿多少合适1、婴儿冬天穿多少合适当宝宝周围的环境温度超过34℃时,会引起高热,继而大量出汗,造成脱水、酸中毒,甚至脑缺氧。 应根据室内温度及宝宝的具体耐寒情况来给宝宝增减衣服。 所以在一般室内温度稍低的环境下,宝宝衣服的穿法是:上装为“保暖内衣+薄毛衣或棉线衣+厚毛衣”;下装为“保暖内裤+薄毛裤或厚实些的棉线裤+厚毛裤”。 在有暖气的房间里,则要适度减衣。 爸爸妈妈在给宝宝着装时只需把握一点,那就是宝宝的衣服只需比...

    冬季养生 2020-10-22 3 0 冬季养生
  • 冬季养生:冬天养生7个理由让你多吃蔬菜

    冬季养生:冬天养生7个理由让你多吃蔬菜

    冬季养生1.是维生素的重要来源食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡萝卜素,还含有VB1、B2及尼克酸、VP等。 VC能防治坏血病,VA可保持视力,防止干眼病及夜盲症。 2.是矿物质的重要来源蔬菜中含有钙、铁、铜等矿物质,其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质,还可防治佝偻病铁和铜能促进血色素的合成,刺激红细胞发育,防止宝宝食欲不振、贫血,促进生长发育;矿物质可使蔬菜成为碱性食物,与五谷和肉类等酸性食物中和,具有调整体液酸碱平衡的作用。 3.是纤维素的重要来源蔬菜中含有丰富的纤维素,能刺激胃液分泌和肠道蠕动,...

  • 冬季养生:冬天嘴干有什么妙招

    冬季养生:冬天嘴干有什么妙招

    冬季养生文章目录一、冬天嘴干有什么妙招1. 多喝开水解决冬天嘴干2. 唇膏和蜂蜜解决冬天嘴干3. 补充维生素解决冬天嘴干4. 去角质法解决冬天嘴干5. 唇部按摩解决冬天嘴干二、冬天嘴唇干裂吃什么好三、嘴唇干裂的常见原因冬天嘴干有什么妙招1、多喝开水解决冬天嘴干天气干燥,身体内外都是比较缺少水分,充足的水分对于整个人体的内部机能有很大的作用。 戴口罩虽然能够保持嘴唇的温度和湿度,可以在避免风吹日晒对嘴唇的刺激。 2、唇膏和蜂蜜解决冬天嘴干在嘴唇干燥没有蜕皮的时候,需要及时进行唇膏湿润。 如果是在开始蜕皮或是出血...

  • 冬季养生:秋冬天该如何养生

    冬季养生:秋冬天该如何养生

    冬季养生文章目录一、秋冬季该如何养生二、女性常犯的秋冬养生误区三、秋冬季养生吃什么秋冬季该如何养生1、秋冬季该如何养生之多喝水为了健康、减肥和美容,每天都应该注意多喝水。 但是虽然如此建议您也应该根据自己的需要适当的多补充水分即可,切记避免过度饮水,以免导致水中毒。 2、秋冬季该如何养生之少吃生冷冬季气温极低,首先应该少吃刺激性强的食物,其次还应该避免生冷的食物,以免刺激消化道,造成消化不良或者肠胃不适的情况产生。 3、秋冬季该如何养生之洗澡时间不要太长秋冬季洗澡的时间不要太长,这样会使皮肤表层的油脂失去保护...

  • 冬季养生:冬天吃干贝的禁忌

    冬季养生:冬天吃干贝的禁忌

    冬季养生文章目录一、冬天吃干贝的禁忌二、冬天干贝如何炖汤三、干贝好坏如何辨别冬天吃干贝的禁忌1、冬天吃干贝的禁忌干贝与香肠不能同食,因干贝中含有丰富的胺类物质,香肠含有亚硝盐,两种食物同时吃会结合成亚硝胺,对人体有害。 干贝本性寒凉,食用时最好避免与一些寒凉的食物共同食用,比如空心菜、黄瓜等蔬菜,饭后也不应该马上饮用一些冰镇饮品。 另外,吃干贝后还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果,以免导致身体不适。 食用干贝的同时最好也不要喝啤酒。 吃干贝时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸,从而引发痛风。 尿酸过多,会沉...

  • 冬季养生:冬天养生吃什么

    冬季养生:冬天养生吃什么

    冬季养生文章目录一、冬季养生吃什么1. 冬季养生吃什么蔬菜2. 冬季养生吃什么水果3. 冬季养生吃什么主食二、冬季养生吃什么肉三、冬季养生的食疗方冬季养生吃什么1、冬季养生吃什么蔬菜1.1、菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花,可为成年人提供一天饮食所需的维生素a75%以上。 1.2、红薯系粮食中营养较为丰富的食品。 由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。 1.3、胡萝卜中医认为,胡萝卜维生素多,味甘平,食之补脾健...

  • 冬季养生:入冬怎么吃秋葵

    冬季养生:入冬怎么吃秋葵

    冬季养生文章目录一、入冬怎么吃秋葵二、入冬吃秋葵的好处三、入冬怎么挑选秋葵入冬怎么吃秋葵1、秋葵的吃法一1.1、清洗秋葵时,先用少许盐搓一下,去除表面的茸毛,再用小刀将蒂部修正一下。 1.2、锅中水烧开,加1小勺盐和几滴食用油,放入秋葵汆烫2分钟捞起,浸入冰水中降温。 1.3、待秋葵冷却后,沥干水份装盘;淋上丘比焙煎芝麻沙拉汁,蘸得满满的,醇香爽脆很好吃!2、秋葵的吃法二2.1、秋葵洗干净,滚到切成片状。 切少许肉丝。 切少许姜丝。 2.2、锅内入油,油七成热后加入姜丝爆锅。 2.3、放入肉丝翻炒,待肉...

  • 冬季养生:冬天吃黄芪的好处

    冬季养生:冬天吃黄芪的好处

    冬季养生文章目录一、冬天吃黄芪的好处二、冬天黄芪怎么做成食疗三、冬季哪些人最适合喝黄芪水冬天吃黄芪的好处1、冬天吃黄芪的好处补气升阳、益精固表、利水退肿,适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。 但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。 民间流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜,意思是说经常用黄芪泡水当茶喝,具有良好的防病保健作用。 黄芪茶能补中盖气,而且补而不腻,可改善气虚和贫血,增强体质,延年益寿,若熊再加上枸杞、党参、茯芩等药材一起冲泡,效果更好。 2、冬季喝黄芪红茶补气...

  • 冬季养生:12度左右的天气穿什么

    冬季养生:12度左右的天气穿什么

    冬季养生爱养生养身馆导读:12度左右的天气穿什么?穿衣服很多人都会,不过年轻人喜欢时尚,而上了年纪有生活经验的人则更注重保暖。 在冬季初,12度左右的天气那是常事,有时候还会突然急剧下降,这时候光靠咱们年轻的身体去抗可是不行的,还需要有一些保暖衣物的配合哦!下面就跟小编一起来看看12度左右的天气穿什么好呢?关于12度左右的天气0到12度是冬季,12度以上是初冬或秋末,这样的气温下大家要注意保暖工作哦,尤其是在夜间,气温会下降得更低。 12度左右的天气一般出现在11月至2月中旬,然后开始回暖,几乎我国百分之90的...

  • 冬季养生:冬天常见的疾病及预防

    冬季养生:冬天常见的疾病及预防

    冬季养生文章目录一、冬天常见的疾病及预防二、中老年人在冬天需要预防哪些疾病三、冬天里少生病的生活秘诀冬天常见的疾病及预防1、冬天常见的疾病及预防之感冒冬季感冒一般发病较急,多数患者可伴有鼻塞、流鼻涕、咽喉干痛、咳嗽、头痛、发热等症状,多数病人咳嗽时间持续较久,如果病情进一步的发展,演变成气管炎、支气管炎,甚至转成慢性支气管炎。 冬季感冒预防除了要注意保暖多锻炼饮,保持室内空气流通之外,还应注意以下几点:1.1、食不宜过饱吃青菜、水果、瘦肉、蛋类和豆类食品,少吃油腻食品;多喝开水,注意补充适量的水分来稀释血液中的毒...