• 冬季养生:冬天喝什么茶润喉

    冬季养生:冬天喝什么茶润喉

    冬季养生冬季喝什么茶润喉冬天里室内大多空气干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,容易口干舌燥、嘴唇干裂,喉咙干燥就成了困扰许多人健康的问题.喉咙很容易受伤害,不少人出现嗓子干、疼痛、声哑等症状。 多喝茶可以润喉,那么冬季喝什么茶可以润喉呢?1、乌龙茶铁观音是乌龙茶的一种.乌龙茶性味平和,温热适中,有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化.2、花茶花茶中的茉莉花茶,可以清热解暑、健脾安神,对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果.金银花茶则可以清热解毒、提神解渴,并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效,对...

  • 冬季养生:冬天手背皮肤痒怎样治

    冬季养生:冬天手背皮肤痒怎样治

    冬季养生文章目录一、冬季手背皮肤痒怎样治二、冬天吃什么对皮肤好三、冬季手背皮肤痒的原因冬季手背皮肤痒怎样治1、冬季手背皮肤痒要少接触刺激物为了避免手部湿了又干,干了又湿,而加重损伤,家事最好集中一起做,多用洗衣机与洗碗机等自动化的电器用品。 平时要少洗手,少用肥皂,最好以不含皂碱的清洁用品代替肥皂。 因为太热或太冷的水都很伤皮肤,所以应该以温水为宜。 洗手时要冲干净,尤其注意藏在指缝里的污垢或清洁剂。 2、冬季手背皮肤痒要使用手套要减少双手受刺激的机会,最好的办法是养成戴手套做事的习惯。 做碰水的家事时,...

  • 冬季养生:冬天吃甘蔗的做法

    冬季养生:冬天吃甘蔗的做法

    冬季养生文章目录一、冬季吃甘蔗的做法二、甘蔗的营养价值三、甘蔗的食用注意事项冬季吃甘蔗的做法1、粳米甘蔗粥是甘蔗的吃法之一甘蔗清甜,用它来当熬粥的食材也不错。 将新鲜甘蔗200克榨成汁,大米150克淘洗干净。 一起倒入锅中,加清水,先用猛火煮沸,后用文火煎熬20~30分钟,熬成粥后食用。 可起到养阴润燥、清热生津、止渴通便之功效。 2、甘蔗绿豆汤是甘蔗的吃法之二将绿豆150克洗净放入锅中,加水1000毫升浸泡3小时。 把新鲜甘蔗200克洗净,削皮,切成小段,放入锅中。 一起先用猛火煮沸,后以文火慢煲,约...

    冬季养生 2020-10-26 4 0 冬天养生
  • 冬季养生:冬天养生美容汤有哪些

    冬季养生:冬天养生美容汤有哪些

    冬季养生文章目录一、冬季养生美容汤有哪些二、冬季养生美容喝什么茶三、冬季养生美容吃什么好冬季养生美容汤有哪些1、冬季养生美容喝当归桂圆炖鸡肉用料:鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。 制法:将归、圆、鸡肉洗净,鸡肉切片,放入锅中,文火炖3小时,调味服食,功效:适用于血虚诸症,症见肌肤不泽、面部色素斑沉着,皮肤干燥无华或心悸失眠,头晕目眩,形瘦体弱或产后虚弱诸症。 2、冬季养生美容喝黑木耳红枣瘦肉汤用料:黑木耳30克,大红枣20枚,瘦猪肉300克。 制法:将黑木耳、红枣(去核)浸开、洗净,文火炖开后调入瘦...

  • 冬季养生:冬天有哪些水果_吃什么水果对皮肤好

    冬季养生:冬天有哪些水果_吃什么水果对皮肤好

    冬季养生文章目录一、冬季吃什么水果对皮肤好1. 冬季吃什么水果能护肤2. 冬季吃水果护肤原则3. 冬季吃水果护肤的常识二、冬季护肤法则三、冬季护肤误区冬季吃什么水果对皮肤好1、冬季吃什么水果能护肤柠檬美白,估计一般人都知道!无论外用,还是内服,柠檬都有很好的美白养颜作用。 柠檬最好的美白成分是维生素C,能深层清洁并调理分泌过旺的油脂,并具有漂白作用,对肌肤美白、皮肤老化,具有极佳的效果,对消除疲劳也很有帮助。 堪称美容“多面手”。 另外,柠檬果实中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外...

  • 冬季养生:冬天吃生姜好吗

    冬季养生:冬天吃生姜好吗

    冬季养生文章目录一、冬天吃生姜好吗1. 冬天能不能吃生姜2. 冬天怎样吃生姜3. 冬天吃生姜的禁忌二、生姜的功效三、如何保存生姜冬天吃生姜好吗1、冬天能不能吃生姜冬天气候干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。 而生姜属于热性,人吃了后容易上火,但这并不代表所有人都不适合冬天吃姜。 对一些体寒的人来说,冬天吃姜有助于驱除身体中的寒气。 就像很多人都会在冬天喝姜汤一样,吃生姜会发热,从而起到抵御寒冷的作用。 体寒的人可以在冬天多吃些姜。 生姜含姜醇等挥发油,对胃酸、胃液的分泌有双向调节作用,可增进食欲,促使...

  • 冬季养生:冬天摄生之法-冬天养生之道

    冬季养生:冬天摄生之法-冬天养生之道

    冬季养生冬季摄生之法冬三月,天地闭藏①,水冰地坼②,无扰乎阳。 早卧晚起,以待日光。 去寒就温,毋泄皮肤,逆之肾伤,春为痿厥③,奉生者少。 斯时伏阳在内,在疾宜吐④。 心膈多热,所忌发汗,恐泄阳气故也。 宜服酒浸补药,或山药酒一二杯,以迎阳气。 寝卧之时,稍宜虚歇。 宜寒极方加棉衣,以渐加厚,不得一顿便多,惟无寒即已。 不得频用大火烧炙,尤甚损人,手足应心,不可火炙手,引火入心,使人烦躁。 不可就火烘炙食物。 冷药不治热极,热药不治冷极,水就湿,火就燥耳。 饮食之味,宜减咸增苦以养心气。 冬...

  • 冬季养生:冬天吃火锅 8种体质选择有差别

    冬季养生:冬天吃火锅 8种体质选择有差别

    冬季养生1.阳虚体质典型症状:平素畏寒喜暖、四肢倦怠,最典型的是舌淡、舌头上有齿印。 健康锅底:巴戟天、覆盘子、枸杞、红枣加清汤。 配菜肉类:推荐温补的鸡肉或羊肉。 青菜:茼蒿、韭菜和洋葱,如果吃寒凉的奶白菜,可以加点姜去寒气。 2.阴虚体质典型症状:个体偏瘦,面容无华,经常口渴、喉咙干、容易失眠、头昏眼花。 健康锅底:淮山、玉竹、沙参、枸杞子加清汤。 配菜肉类:水鱼或龟,滋阴佳品。 青菜:芥菜、萝卜、莲藕、莴笋、芹菜,这类苦味蔬菜可以起到滋阴降火的功效。 3.气虚体质典型症状:环境适应能力差,天气...

  • 冬季养生:冬天要如何预防长冻疮

    冬季养生:冬天要如何预防长冻疮

    冬季养生文章目录一、冬季要如何预防长冻疮二、冬季长冻疮注意哪些事项三、冬季长冻疮哪些食物可治疗冬季要如何预防长冻疮1、冬季要如何预防长冻疮1.1、进行耐寒锻炼预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。 具体方法是从秋末冬初开始,就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位,如手和脚。 开始可以每天尝试浸泡半小时,以后逐渐增加到浸泡一小时。 1.2、进行温补此外,从食物上也可以进行温补。 适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。 也可吃热性祛寒食品,如胡椒、生姜等,也会起到一定的御寒效果。 2、冬季长冻疮日常如...

  • 冬季养生:冬天反复感冒该怎么办

    冬季养生:冬天反复感冒该怎么办

    冬季养生文章目录一、冬季反复感冒该怎么办二、治疗冬季感冒的偏方三、冬季感冒的饮食禁忌冬季反复感冒该怎么办1、冬季反复感冒该怎么办之多喝白开水感冒的人多喝白开水不但可以清洁口腔,保证口腔内部其他器官不受到病菌的侵入,喝水后的大量排尿对整个身体的循环大有好处,也可减轻感冒症状。 2、冬季反复感冒该怎么办之保持室内通风冬天到了,为了暖和可能很多朋友都把窗户关的严严实实的,其实这是一种很不好的做法,尤其是感冒的人,呼出来的气体都带有病菌,如果不开窗通风把这些病菌排除去,很容易造成二次感染,加重病情,也有可以把一个没有感冒...

  • 冬季养生:冬天吃鲶鱼的禁忌

    冬季养生:冬天吃鲶鱼的禁忌

    冬季养生文章目录一、冬季吃鲶鱼的禁忌二、吃鲶鱼的好处三、鲶鱼怎么做好吃冬季吃鲶鱼的禁忌1、冬季吃鲶鱼的禁忌1.1、鲇鱼药食俱佳,以炖煮最宜。 鲇鱼体表黏液丰富,宰杀后放入沸水中烫一下,再用清水洗净,即可去掉黏液。 鲇鱼与牛羊油和牛肝、鹿肉同食,或与中药荆芥同食,有可能对健康不利。 1.2、清洗鲶鱼时,一定要将鱼卵清除掉,因为鲶鱼卵有毒,不能食用。 1.3、鲶鱼子有毒,必须经过较长时间的烧煮才可食用,否则会引起中毒,症状主要为腹痛和腹泻。 2、鲶鱼的适用人群2.1、鲶鱼一般人群均能食用。 老、幼、产后妇女...

  • 冬季养生:鱼鳞病患者冬天用什么护肤品好

    冬季养生:鱼鳞病患者冬天用什么护肤品好

    冬季养生文章目录一、鱼鳞病患者冬天用什么护肤品好二、鱼鳞病的保养方法三、鱼鳞病的并发症鱼鳞病患者冬天用什么护肤品好1、鱼鳞病患者冬天用什么护肤品好鱼鳞病患者冬季可选择使用甘油来护肤。 甘油吸水性能良好,十分有利于皮肤的保湿,而且没有任何副作用,适合长期使用。 甘油还具有价格低廉,使用方便,不易污染衣物,容易清洗等优点。 2、鱼鳞病是什么鱼鳞病俗称(蛇皮癣),70%属遗传(遗传病),多于儿童时发病,好发部位四肢躯干仰面,皮肤干燥粗糙,皮屑边缘略翘起,状似蛇皮,或汗毛孔有颗粒物堵塞,长不出汗毛,重者皮肤呈灰褐色鳞...