• 节气养生:冬至吃什么养生

    节气养生:冬至吃什么养生

    节气养生文章目录一、冬至吃什么养生1. 冬至养生吃什么食物2. 冬至养生吃什么粥3. 冬至养生喝什么汤二、冬至节气饮食的原则三、冬至养生的注意事项冬至吃什么养生1、冬至养生吃什么食物1.1、菜花:含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花,可为成年人提供一天饮食所需的维生素A 75%以上。 其维生素C的含量更为突出,每100克可达80毫克,比常见的大白菜、黄豆芽菜高3~4倍,比柑橘高两倍。 1.2、芹菜:中医认为,芹菜性凉,平肝健胃,味甘辛无毒,富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素c、氨基酸等,能兴奋中枢神经,多...

  • 节气养生:上海大年初四吃什么

    节气养生:上海大年初四吃什么

    节气养生文章目录一、上海大年初四吃什么二、大年初四讲究吃什么三、大年初四的习俗上海大年初四吃什么1、上海大年初四一般吃什么1.1、在老早,春卷可只有在年节那几个月才吃得到。 那酥脆的外壳,咬一口就散出来的黄芽菜香菇肉丝馅底,可谓是最经典的上海味道。 1.2、大闸蟹是我们最奢华的美味,九雌十雄,吃过的人都难以忘怀,但我现在只记到30年代上海人最苦的时候,只能拿大闸蟹充饥。 1.3、酒酿圆子是江南地区汉族小吃。 以果料为馅,滚包糯米粉的小圆子与酒酿同煮而成。 酒酿味浓甜润,圆子较糯,馅甜香。 是上海不少饭局...

  • 节气养生:过年放烟花的来历

    节气养生:过年放烟花的来历

    节气养生文章目录一、过年放烟花的来历二、什么是除夕三、除夕有什么活动过年放烟花的来历1、过年放烟花的来历鞭炮与桃符、春联一样,最早是用来驱除邪魔鬼怪的。 到了南北朝时期,人们过年时候燃放爆竹就已经形成了习俗。 《荆楚岁时记》中就记载了这个习俗:“正月一日,是三元之日也。 谓之端月,鼠鸣而起,先于庭前爆竹、燃草,以辟山魈恶鬼。 ”这也是后来人们在春节燃放鞭炮的由来。 由此可见,“爆竹”一词的本意是焚竹而爆。 传说,很多很多年前,森林里有种非常凶恶的野兽,叫做“年”。 每年夏历腊月除夕那天,它都要出来大吼...

  • 节气养生:处暑习俗吃鸭 推荐7款养生食谱

    节气养生:处暑习俗吃鸭 推荐7款养生食谱

    节气养生养生导读:处暑习俗吃什么?民间有吃鸭的习俗,这时吃鸭最滋补养生。 鸭肉营养丰富,有滋阴养胃、利水消肿的功效,最适合处暑前后食用。 下面推荐7款鸭肉养生食谱,不妨在处暑节气多吃这夏季第一肉——鸭肉吧!处暑习俗吃鸭 老鸭味甘性凉,因此民间有处暑吃鸭子的习俗,做法也五花八门,有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。 北京至今还保留着这一传统,一般处暑这天,北京人都会到店里去买处暑百合鸭等。 鸭的营养价值很高,鸭肉中蛋白质含量约16%~20%,比猪肉(13.3%)高,而脂肪...

  • 节气养生:小满节气吃什么好

    节气养生:小满节气吃什么好

    节气养生小满是夏季的第二个节气,小满的由来是夏熟的作物籽粒逐渐的灌浆饱满,但尚未成熟,但只处于小满状态,所以将这个时节称为小满。 小满节气吃什么好呢?小满时节的气候较为潮湿,所以适宜食用一些祛湿类的食物。 小满吃苦菜清肝明目我国古代将小满分为三候:“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。 ”《周书》中,即有“小满之日苦菜秀”之说。 营养专家说,苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分,可清热、凉血、解毒,对疖肿、吐血、鼻出血、便秘、感冒等...

  • 节气养生:立夏时节的水果

    节气养生:立夏时节的水果

    节气养生文章目录一、立夏时节的水果二、立夏时节适宜吃什么三、立夏时节的护心食物立夏时节的水果1、立夏时节的水果1.1、杨梅:“小满枇杷黄,立夏杨梅红”,进入立夏,杨梅也上市了。 杨梅是夏季水果中的上品,记载:杨梅能去痰消食、生津止渴,有和五脏、涤肠胃、除恶气、正痢疾、止头痛的功能。 正所谓“五月杨梅已满林,初疑一颗值千金”。 1.2、青梅:青梅性味甘平、果大皮薄、肉厚核小、汁多而且酸度高,含有丰富的人体所需的多种氨基酸、果酸与维生素C。 青梅中含有大量的有机酸,包括柠檬酸、苹果酸等,有生津止渴、刺激食欲等功...

  • 节气养生:年初二洗头好吗

    节气养生:年初二洗头好吗

    节气养生文章目录一、年初二洗头好吗二、洗头的最佳时间三、洗头的讲究年初二洗头好吗1、年初二可以洗头年初二没有讲究,可以洗澡,可以扫地,可以洗头!白天不可午睡,否则整年度都会很懒惰,其中的含意是因为过年期间有很多客人到家里拜年,如果睡午觉的话对人很失礼。 大年初二,孩子们都会提着鲤鱼灯去讨个好意头。 大年初一为四时之始,人们以早为贵,早有所成,一切占先。 人们早起后,早鸣鞭炮,早开福门,早迎财喜神,早出门叩节拜年。 过了“四始”日,人们就不再讲究“早”字了,故有...

  • 节气养生:立冬养生与保健

    节气养生:立冬养生与保健

    节气养生一、立冬养生与保健的原则1、防“点”病冬季气候寒冷,容易诱使慢性病复发或加重,应留意防寒保暖,尤其是预防大风降温天气对机体的不良刺激,备好急救药品。 同时还应重视耐寒锻炼,提高御寒及抗病能力,预防呼吸道疾病发生。 2、进“点”补冬季养生要科学进补。 阳气偏虚的人,选羊肉、狗肉、鼠肉等。 气血双亏的人,可用鹅肉、鸭肉、乌鼠等。 不宜食生冷燥热的人,选用枸杞子、红枣、木耳、黑芝麻、核桃肉等。 药补则一定要遵医嘱,一人一法。 冬令进补时,为使胃肠有个适应过程,最好先选用红枣炖牛肉、花生仁加红糖,也可...

  • 节气养生:腊八节为什么要喝腊八粥

    节气养生:腊八节为什么要喝腊八粥

    节气养生爱养生养身馆:腊八节为什么要喝腊八粥?众所周知,腊八粥是腊八节必须吃的食物之一,那么大家都清楚腊八节为什么要喝腊八粥吗?各地的腊八粥都是怎么做的呢?下面爱养生养身馆为您介绍。 腊八粥叫七宝五味粥。 中国喝腊八粥的历史,已有一千多年。 最早开始于宋代。 每逢腊八这一天,不论是朝廷、官府、寺院还是黎民百姓家都要做腊八粥。 到了清朝,喝腊八粥的风俗更是盛行。 在宫廷,皇帝、皇后、皇子等都要向文武大臣、侍从宫女赐腊八粥,并向各个寺院发放米、果等供僧侣食用。 在民间,家家户户也要做腊八粥,祭祀祖先。...

  • 节气养生:夏至饮食增酸少辣、运动适量

    节气养生:夏至饮食增酸少辣、运动适量

    节气养生养生导读:随着夏至节气的到来,三伏将至,酷夏来临。 做好夏至养生才能健康生活,那么夏至如何养生呢?今天小编从饮食、运动、起居等五大方面介绍夏至养生的要点,为过个清凉一夏做好准备吧!夏至如何养生?一、饮食篇炎热季节,人们常感食欲减退,加上出汗较多,此时宜适当食用酸味及咸凉食品,如酸梅汤、绿豆汤等。 此外,夏季宜多食苦瓜、冬瓜、西瓜,这些果蔬含水量多且有去火消暑的功效。 相反,荔枝、芒果、菠萝等水果易致上火,不宜多吃。 总的来说,夏季饮食宜清淡,多食五谷杂粮,少食辛辣、热性燥烈之品,以免助热。 同时,...

  • 节气养生:剪窗花的历史

    节气养生:剪窗花的历史

    节气养生文章目录一、剪窗花的历史二、窗花灯笼的制作方法三、窗花的寓意剪窗花的历史1、剪窗花的历史中国纸的发明是在公元前的西汉时代,在此之前是不可能有剪纸出现的,但当时人们运用薄片材料,通过镂空雕刻的技法制成工艺品,却早在未出现纸时就已流行,即以雕、镂、剔、刻、剪的技法在金箔、皮革、绢帛,甚至在树叶上剪刻纹样。 战国时期出现使用皮革镂花、银箔镂空刻花的,都与剪纸如出一辙,它们的出现都为民间剪纸的形成奠定了一定的基础。 宋、元以后,剪贴窗花迎春的时间由立春改为春节,人们用剪纸表达自己庆贺春来人间的欢乐心情,这也就是...

  • 节气养生:腊八粥的来历

    节气养生:腊八粥的来历

    节气养生文章目录一、腊八粥的来历二、腊八粥的做法有哪些三、哪些人要慎吃腊八粥腊八粥的来历1、腊八粥的来历腊八这一天有吃腊八粥的习俗,腊八粥也叫“七宝五味粥”。 据说腊八粥传自印度。 佛教的创始者释迦牟尼本是古印度北部迦毗罗卫国(今尼泊尔境内)净饭王的儿子,他见众生受生老病死等痛苦折磨,又不满当时婆罗门的神权统治,舍弃王位,出家修道。 初无收获,后经六年苦行,于腊月八日,在菩提树下悟道成佛。 在这六年苦行中,每日仅食一麻一米。 后人不忘他所受的苦难,于每年腊月初八吃粥以做纪念。 2、腊八粥最早起源于什么时...

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