• 节气养生:处暑饮食要注意什么

    节气养生:处暑饮食要注意什么

    节气养生一、处暑饮食要注意什么1、适宜:大枣、莲子、黑豆、鲫鱼、鲤鱼、泥鳅、苋菜、甘蓝、乌梅、苹果、桃子处暑时节,仍蕴有湿邪,且有早秋凉燥之气,所以一方面要照顾恶湿的脾胃,一方面又要收敛肺气以应秋令。 可常用大枣、赤豆、莲子、黑豆等熬汤、煮粥或焖饭;常吃水产之物既祛湿又滋阴,如墨鱼、鲫鱼、鲤鱼、带鱼、泥鳅、牡蛎、蛤蜊等。 新鲜的水果蔬菜:苋菜、甘蓝、土豆、玉米、香蕉、葡萄、苹果、桃子、梨等都有生津润燥,消热通便的功效,另外常喝豆浆、牛奶、淡茶以预防秋燥。 2、少吃:猪肉、泡饼、葱、姜、蒜、韭、椒这个节气已经不...

  • 节气养生:秋分喝什么粥 六款养生粥滋阴润肺

    节气养生:秋分喝什么粥 六款养生粥滋阴润肺

    节气养生养生导读:秋分前后,干燥的气候让你感到很多不适,早上喝碗养生粥就能赶走这些困扰。 你知道秋分喝什么粥吗?六款养生粥滋阴润肺,是秋分时节的养生佳品。 大家不妨多喝粥,好好过秋分节气!秋分喝什么粥?一、银耳粥银耳同其他“山珍”一样,不仅是席上的珍品,而且在医学宝库中也是久负盛名的良药。 质量上乘者称作雪耳。 银耳中含丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸及肝糖。 银耳中含有一种重要的有机磷,具有消除肌肉疲劳的功能。 它被人们誉为“菌中之冠”,既是名贵的营...

  • 节气养生:警惕 谷雨节气高发神经痛

    节气养生:警惕 谷雨节气高发神经痛

    节气养生谷雨节气以后是神经痛的发病期,如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等等。 专家提醒,发病不要紧张,可根据不同的病因,对症治疗。 就肋间神经痛而言,多为临床常见的一种自觉症状,表现为一侧或两侧胁肋疼痛。 中医将其称为“胁痛”。 遇情志郁结,肝气失于疏泄,络脉受阻,经气运行不畅,均可发为胁痛。 若肝气郁结日久,气滞产生血瘀,也可导致血瘀胁痛。 不论属于何种病因,其根本都与肝气不舒有关,因此在治疗上都离不开疏肝行气,活血通络的原则。 坐骨神经痛是指在坐骨神经通路及其分布区内...

  • 节气养生:小雪节气的由来

    节气养生:小雪节气的由来

    节气养生文章目录一、小雪节气的由来二、小雪节气习俗有哪些三、最适合小雪时节养生药膳食谱小雪节气的由来1、小雪节气的由来“小雪”是反映天气现象的节令。 “小雪”时值阳历11月下半月,农历十月下半月。 雪小,地面上又无积雪,这正是“小雪”这个节气的原本之意。 古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。 ”这就是说,到“小雪”节由于天气寒冷,降水形式由雨变为雪,但此时由于“地寒未甚”故雪下得次数少,雪量还不大,所以称为小雪。 因此,小雪表示降雪的起始时间和程度,小雪和雨水、谷雨等节气一样,都是...

  • 节气养生:春分竖蛋的历史由来

    节气养生:春分竖蛋的历史由来

    节气养生历史上关于春分竖蛋的记录很多,其实春分竖蛋是有科学上的根据的。 春分一般是指每天新历的3月19日至22日,太阳运行到黄经0度(春分点)时开始春分节气。 由于这一天是春季的一半,所以又通俗的称为“春分”。 春分节气,东亚大槽明显减弱,西风带槽脊活动明显增多,蒙古到东北地区常有低压活动和气旋发展,低压移动引导冷空气南下,北方地区多大风和扬沙天气。 当长波槽东移,受冷暖气团交汇影响,会出现连续阴雨和倒春寒天气。 春分是反映四季变化的节气之一。 我国古代习惯以立春、立夏、立秋、立...

  • 节气养生:寒食节习俗

    节气养生:寒食节习俗

    节气养生文章目录一、寒食节习俗1. 寒食节习俗2. 寒食节的特点3. 寒食节吃什么二、清明节和寒食节区别三、2017年寒食节是哪一天寒食节习俗1、寒食节习俗1.1、禁烟冷食:寒食节古代也叫“禁烟节”,家家禁止生火,都吃冷食。 但因国人追悯先贤之情执着,从东汉到南北朝屡禁屡兴,唐代皇家认可并参与。 1.2、拜扫祭祖:寒食节扫墓祭祖百姓上坟时一家或一族人同到先祖坟地,致祭、添土、挂纸钱,然后将子推燕、蛇盘兔撒于坟顶滚下,用柳枝或疙针穿起,置于房中高处,意沾先祖德泽。 1.3、寒食饮食:寒食食品包括寒食粥、寒食面、...

  • 节气养生:中元节的传说大揭秘

    节气养生:中元节的传说大揭秘

    节气养生爱养生养身馆导读:农历七月十五是中元节,也就是我们知道的鬼节,那么关于中元节的传说,你了解吗?今天小编为您介绍中元节的传说,每个地方有不同的版本哦!中元节的传说农历的七月十五,既是民间的“鬼节”,又是道家的“中元节”,还是佛教的“盂兰盆节”,“儒、道、释”三家“各取所需”,实现了“三教一体”和“三流合一”。 关于中元节的起源,有多种不同的传...

  • 节气养生:宁夏元宵节的习俗

    节气养生:宁夏元宵节的习俗

    节气养生文章目录一、宁夏元宵节的习俗二、宁夏元宵节吃什么三、宁夏元宵节的禁忌宁夏元宵节的习俗1、宁夏元宵节“猜灯谜”习俗“猜灯谜”又叫“打灯谜”,是元宵节后增的一项活动,灯谜最早是由谜语发展而来的,起源于春秋战国时期。 它是一种富有讥谏、规戒、诙谐、笑谑的文艺游戏。 谜语悬之于灯,供人猜射,开始于南宋。 2、宁夏元宵节“耍龙灯”习俗耍龙灯也叫“舞龙”、“龙灯舞”,是我国独具特色的民间娱乐活动。 “耍龙灯”的表演,有“单龙戏珠”与“双龙戏珠”两种。 龙身由许多节组成,每节间距约五尺左右,第一节称一档。 组...

  • 节气养生:今日立秋 教你秋季养生之道

    节气养生:今日立秋 教你秋季养生之道

    节气养生爱养生养身馆导读:8月7日是立秋。 秋是肃杀的季节,预示着秋天的到来。 历书曰:“斗指西南维为立秋,阴意出地始杀万物,按秋训示,谷熟也。 ”这时太阳黄经为135度。 从这一天开始,天高气爽,月明风清,气温由热逐渐下降。 有谚语说:“立秋之日凉风至”,即立秋是凉爽季节的开始。 但由于我国地域辽阔幅员广大,纬度、海拔 高度不同,实际上是不可能在立秋这一天同时进入凉爽的秋季的。 从其气候特点看,立秋由于盛夏余热未消,秋阳肆虐,特别是在立秋前后,很多地区...

  • 节气养生:为什么冬至吃饺子?由来大揭秘

    节气养生:为什么冬至吃饺子?由来大揭秘

    节气养生养生导读:饺子是冬至不能少的食物之一,但你知道为什么冬至吃饺子吗?冬至吃饺子的由来是为了纪念“医圣”张仲景,具体为什么冬至吃饺子呢?下面小编为您介绍。 俗话说“冬至饺子夏至面”,到冬至这天,大家可别忘了吃饺子。 冬至这天吃饺子,还说:“冬至饺子夏至面,谁要不吃亏半年。 ”那么为什么冬至吃饺子呢?有什么由来呢?下面小编为您介绍。 为什么冬至吃饺子?每年农历冬至这天,不论贫富,饺子是必不可少的节日饭。 谚云:“十月一...

  • 节气养生:小雪养生吃什么 推荐16种食物

    节气养生:小雪养生吃什么 推荐16种食物

    节气养生养生导读:小雪节气是寒冷天气开始的标志,那么小雪养生吃什么呢?小雪时节天气寒冷,人就容易感冒,吃些御寒、提高免疫力的食物最好。 到底小雪养生吃什么呢?小编推荐16种小雪节气养生的食物。 小雪养生吃什么?1、香蕉香蕉是冬季食用的最佳水果,当人体脑内5-羟色胺含量减少时,会出现失眠、烦躁、悲观、厌世等一系列抑郁症状。 香蕉中含有这种物质,适当增加香蕉的摄入会促使人的心情变得安宁、快活。 因此,在小雪时节大家可以适当的吃一些香蕉来缓解心情。 但脾胃虚寒的人不宜吃。 2、黑米黑米的颜色之所以与其他米不同...

  • 节气养生:霜降适合吃什么 6种食物为你健康加分

    节气养生:霜降适合吃什么 6种食物为你健康加分

    节气养生爱养生养身馆导读:霜降适合吃什么?霜降是我国秋季中最寒凉的一个节气,作为秋季进入冬季的一个过渡节气,滋补尤为重要,到底霜降适合吃什么呢?小编为你精心挑选了6种食物,一起看一下吧!霜降适合吃什么?6种食物为你健康加分霜降是秋天最宜进补的节气,有“补冬不如补霜降”的说法,那么霜降吃什么呢?药补不如食补,下面小编就为你介绍霜降适合吃什么。 1、柿子在我国的一些地方,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错的霜降食品。 还有“霜降吃丁...

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