季节养生 第74页

  • 季节养生:怎样做晒伤

    季节养生:怎样做晒伤

    爱养生养身馆-季节养生:这两天的高温让人们真正意识到夏天到了。在这种天气下长时间户外活动后,皮肤容易出现发红、刺痛、水泡、脱皮等现象,这是太阳留下的纪念品。首先,皮肤不要负担过重,发红发热的皮肤应先缓解和稳定,然后使用温和无刺激性的护肤品,以加快细胞修复和再生,缓解晒伤症状。如果皮肤有点红和热,将棉布在冰水中浸泡很长时间,直到皮肤恢复到原来的颜色和温度,然后用温和的清洁剂清洗,并在清洗后擦一些保湿水补充水分。如果疼痛又红又肿,这意味着皮肤真的被晒伤了。 可以先用冰水涂抹,也可以用天然芦荟凝胶轻轻涂抹,以镇静消炎。...

  • 季节养生:记住这些技巧,在炎热的夏天避免中暑

    季节养生:记住这些技巧,在炎热的夏天避免中暑

    爱养生养身馆-季节养生:保健网络指南:你应该记住这些技巧,以避免在炎热的夏天中暑。夏天,气温上升已经成为健康的主要威胁。由于长期暴露在太阳和高温环境中,人体内的水分流失了。如果不及时补充,许多身体虚弱的人会中暑,中暑带来的一系列后果会影响人体,这是非常有害的。那么,有什么方法可以帮助我们避免中暑呢?《防暑降温》中的“防邪、反腐、防寒、防邪”:夏季的主要气体是夏季的热,它是由热转化而来的,仅起源于夏季。 这时,夏季的恶热可以消散杨琪和体液,导致出汗过多、体液减少和对体液的伤害、口干、小便黄和心烦等。,这是夏季最常见...

  • 季节养生:夏天多喝水对你的宝宝有好处吗

    季节养生:夏天多喝水对你的宝宝有好处吗

    爱养生养身馆-季节养生:文章目录1。你的宝宝夏天喝水有多好?2.宝宝夏天喝水的注意事项。3.让宝宝在夏天爱上饮用水的技巧。你的宝宝夏天喝水有多好?1.新生婴儿的含水量为85%;儿童体内的含水量约为70%;成人体重的60%是水。婴儿的身体表面积比成人大,分泌的汗液也比成人多。 此外,排泄物的数量更多,消耗的水也比成年人多得多。再加上宝宝新陈代谢旺盛,如果不及时补充水分,体内很容易缺水。因此,记得让你的宝宝经常喝水,尤其是在夏天,以补充流失的水分。因此,你的宝宝最好在夏天多喝水。2.婴儿在夏天需要喝大量的水,以满足身...

  • 季节养生:夏季保持心脏健康的24种方法

    季节养生:夏季保持心脏健康的24种方法

    爱养生养身馆-季节养生:健康指南:一些专家指出,夏天是心脏病高发的季节,所以在夏天保持心脏健康非常重要。这里有24种在夏天保持心脏健康的方法。如果你想远离心脏病,你必须记住这些方法!跟随边肖学习。夏季是心脏病的高发季节。专家指出,当温度达到33℃以上时,会加速人体新陈代谢,影响血液循环系统,进而影响心脏,导致心脏病发作。 具体原因如下:1 .温度的持续升高将导致人体皮下血管的扩张,人体皮肤的血流量将比以前增加3-5倍,回流到心脏的血流量也会增加,这将进一步增加心脏的负担,导致心脏的超负荷运动。2.长时间高温会使人...

  • 季节养生:哪些茶饮料在夏天有防暑降温和保健作用

    季节养生:哪些茶饮料在夏天有防暑降温和保健作用

    爱养生养身馆-季节养生:保健网指南:夏天又热又干,哪种茶有很好的防暑降温和保健作用?人们在夏天最害怕的是中暑,这不仅会影响他们的健康,还会引起高烧、易怒、口渴、经常昏厥和抽搐或呕吐和腹痛等疾病。那么如何在夏天预防中暑呢?专家指出:夏季中暑需要对症茶。(1)荷叶凉茶原料:荷叶半片、滑石、白术各10克、甘草6克、水少许;方法:将半片荷叶撕成碎片,加入滑石粉、白术和甘草,煮约20分钟,去渣取汁,加入少量白糖,搅拌均匀,冷却后饮用。功效:防暑降温。想了解更多夏季养生的方法,就到爱养生养身馆...

  • 季节养生:百合和核桃可以多吃对哮喘有好处

    季节养生:百合和核桃可以多吃对哮喘有好处

    爱养生养身馆-季节养生:从鞍山市中心医院了解到,虽然夏季高温日益加剧,酷热难耐,但近年来因感冒而复发哮喘的人数却突然增多。医生指出,如果不早期治疗,哮喘很难治愈。鞍山市中心医院中医科主任吴凯说,最近,反复发作的哮喘患者每天都来看病,其特征通常是呼吸困难、咳嗽和哮喘、嘴唇严重干燥和不能平躺。这些患者中的大多数在晚上睡觉和感冒后会复发哮喘。记者还从鞍山市中心医院儿科哮喘门诊了解到,目前哮喘患儿的数量也在增加,其中30%为哮喘患儿。 因为40%的儿童错过了最好的治疗机会,他们长大后就成了哮喘的成年人,他们容易反复发作,...

  • 季节养生:夏季健康-在六月饮食中喝四种粥

    季节养生:夏季健康-在六月饮食中喝四种粥

    爱养生养身馆-季节养生:健康指南:六月,春天的气息完全消失,炎热的夏天即将来临。夏天多喝粥是保持健康的主要部分,那么六月份喝什么粥好呢?四种粥最适合在六月饮用:健康粥、蔬菜粥、水果粥和花粥。六月喝什么粥?首先,保健粥温、软、淡、香、粘,便于消化吸收,保护胃粘膜,增加体液。尤其是煮粥后漂浮在粥上的一种粘稠物质,中医称之为米油,具有很强的滋补作用,甚至可以与人参汤相提并论。对于老年人来说,经常喝粥也能延年益寿。 根据自己的健康需要,保健粥可以通过搭配丰富的成分来滋养身体和预防疾病。1.五豆粥喝五豆健康粥,五豆健康粥含...

  • 季节养生:在夏天的任何时候感受脉搏

    季节养生:在夏天的任何时候感受脉搏

    爱养生养身馆-季节养生:正常频率应为60-90次/分钟。在凉爽的夏天,温度和湿度相对较高,老年人的心血管疾病容易发生率高。此时,我们建议老年人应随时摸摸脉搏,观察是否正常,尤其是当他们感到头晕、虚弱、胸闷和心悸时。以便及时发现心血管系统的异常变化,从而实现早期治疗。一般认为正常的脉搏跳动与一些心脏病的发生和发展有关。 对于老年人,安静状态下的正常脉率应为60 & mdash在90次/分钟之间,节拍应该一致,节奏应该一致。如果有身体活动或情绪激动,脉搏可以暂时增加。同样,心跳太慢可能是一些心脏病的征兆。简单易行的脉...

  • 季节养生:自制夏日排毒美容茶

    季节养生:自制夏日排毒美容茶

    爱养生养身馆-季节养生:目录1。自制夏日排毒养生茶2。夏日养颜汤的制作方法3。自制夏日排毒养生茶1。绿豆菊花茶材料:菊花10克,绿豆糊30克,柠檬10克,蜂蜜少许。 练习:将菊花放入水中煮沸;将榨好的柠檬和绿豆糊的汁液注入菊花水中并搅拌;加入少量蜂蜜饮用。功效:排毒养颜,抚平脸上粗糙的毛孔,令肌肤光洁,是去除粉刺的良方。2.调味绿茶材料:1包绿茶、10颗葡萄、2个菠萝、1茶匙蜂蜜和2个柠檬。练习:将绿茶包放入杯中,用开水浸泡7~8分钟;将菠萝片和葡萄粒榨汁;将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中。功效:温和安全...

  • 季节养生:宝宝夏天的开胃茶是什么

    季节养生:宝宝夏天的开胃茶是什么

    爱养生养身馆-季节养生:宝宝夏天的开胃茶是什么?宝宝夏天的开胃茶是什么?宝宝夏天的开胃茶是什么?20g甘草:15g开水:1000ml。乌梅:10克山楂:30克佛手:30克。麦芽:20克。清理所有材料。然后把它放在砂锅里煮60分钟。 你可以做一种促进消化的茶,在夏天你可以吃更多难消化的食物。2.婴儿夏日开胃茶有山楂茶。山楂15克,菊花10克,雪梨1片,薄荷5片,冰糖适量。给雪梨去皮,准备山楂菊花和一点薄荷。将雪梨切成方块,加入水,开始烹饪。 山楂和薄荷用茶壶自来水洗两次。雪梨水煮沸后,煮几分钟,使雪梨的味道。然后...