• 节气养生:冬至养生攻略

    节气养生:冬至养生攻略

    节气养生文章目录一、冬至养生攻略1. 冬至养生攻略之饮食调养2. 冬至养生攻略之注意保暖3. 冬至养生攻略之重在养心4. 冬至养生攻略之起居护养5. 冬至养生攻略之适度运动二、冬至养生吃什么食物三、冬至养生的禁忌有哪些冬至养生攻略1、冬至养生攻略之饮食调养在饮食调养方面,营养专家建议,公众尤其要注意“三多三少”,即多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物,少吃糖类、脂肪、盐分含量高的食物。 冬至时节的饮食还宜多样化,谷、果、肉、蔬菜要合理搭配,适当地选用高钙食品。 宜食一些清淡的食物,不宜吃浓浊、肥腻和过咸的食物...

  • 节气养生:清明节踏青5项注意

    节气养生:清明节踏青5项注意

    节气养生清明踏青,不仅可欣赏大自然的美好景色,而且是锻炼身体、增强免疫力的最佳方式。 人们适应春天生长的自然规律,投身于远足、春游踏青的活动,有助阳气的生发,改善机体新陈代谢,调和气血,增强血液循环和心肺功能,调节中枢神经系统,提高思维能力,并使腿部力量增强,筋骨更加灵活。 踏青春游还能改善睡眠,消耗能量有助减肥。 以下是健康出游需要注意的事项。 踏青需预防花粉过敏眼下正是花粉传播的时期,要注意防止花粉过敏症的发生。 不要到草丛、树林或潮湿、蚊虫多的地方玩耍。 回到家后应及时洗脸、洗手。 有花粉过敏...

  • 节气养生:大年初五吃什么

    节气养生:大年初五吃什么

    节气养生文章目录一、大年初五吃什么二、大年初五的风俗习惯三、大年初五有什么禁忌大年初五吃什么1、大年初五吃饺子大年初五这天,民间通行的食俗是吃饺子,俗称“捏小人嘴”。 因为包饺子时,要用手一下挨一下地沿着饺子边捏。 据说,这样可以规避周围谗言。 吃饺子也承载了人们期盼吉利、幸福的寓意。 清晨起,家家户户放鞭炮,尤其放“二踢脚”被称作“崩穷”,把“晦气”、“穷气”从家中崩走。 老人们忌讳这...

  • 节气养生:冬至预防疾病应该怎么做

    节气养生:冬至预防疾病应该怎么做

    节气养生文章目录一、冬至预防疾病应该怎么做二、冬至易发的疾病三、冬至如何养生有利身体健康冬至预防疾病应该怎么做1、应早睡晚起专家表示,《黄帝内经》有“早卧晚起,以待日光”的说法,就是冬天要早睡、晚起,起床最好在太阳出来后,尤其是老人。 从中医的角度,早睡可以保存阳气,保持温热的身体,晚起可以补阳气。 而阳气好比人体的卫兵,它们分布在肌肤表层,负责抵制一切外邪,保卫人体的安全。 2、应护好五大部位脖子、肩膀、腰部、膝盖和脚,寒冷的天气会连累这5个脆弱部位,引发颈椎、腰背、膝关节疼痛。 专家提醒,晚上睡觉时别把...

  • 节气养生:广东冬至习俗_广东各地冬至吃什么

    节气养生:广东冬至习俗_广东各地冬至吃什么

    节气养生爱养生养身馆导读:说到广东冬至习俗,很多人都摸不到头绪,其实广东冬至习俗多样,每个地区都有独特的习俗,如阳江吃咸汤圆,佛山蒸“松糕”、中山吃“水榄”等,下面小编为您介绍。 广东冬至习俗阳江阳江人过冬至,会做当地的特色传统美食——咸汤圆,寓意“一家团圆、美满幸福”。 阳江人把汤圆称为“圆子”,和普通汤圆不一样,馅不是包在汤圆里面,而是把汤圆切成粉粒,汤圆馅放汤里煮开,闻到香味后,再放汤圆...

  • 节气养生:春节吃什么

    节气养生:春节吃什么

    节气养生文章目录一、春节吃什么1. 春节吃什么之饺子2. 春节吃什么之年糕3. 春节吃什么之元宵二、春节健康饮食要注意什么三、春节饮食的两大误区春节吃什么1、春节吃什么之饺子饺子是中国最有代表性的传统美食,中国有句老话叫“好吃不过饺子”,中国人过年一定要吃饺子。 饺子是用面皮把馅包裹起来煮食的食品。 一般在除夕晚上12点以前,人们就把饺子包好,待到半夜子时(晚上十一点到凌晨一点)煮食,这时正是新年旧年交接之时,吃饺子取中文谐音“更岁交子”、辞旧迎新之意。 因此过春节时,无论多么丰盛的菜肴,中国人都不会忘记吃一...

  • 节气养生:正宗腊八粥最早是什么做的_正宗腊八粥的做法

    节气养生:正宗腊八粥最早是什么做的_正宗腊八粥的做法

    节气养生爱养生养身馆导读:正宗腊八粥是怎么做的?腊八吃腊八粥,全身暖暖的。 腊八是一年中最冷的一天,这天一碗腊八粥能驱寒养胃。 你知道最正宗的腊八粥是怎么做的吗?下面一起来了解。 正宗腊八粥的做法腊八粥是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥,也叫做七宝五味粥。 腊八粥来自印度天竺,农历十二月初八是佛陀成道纪念日,俗称“腊八节”,在佛教称“法宝节”。 腊八粥的习俗,已非佛门所有,作为一种民间风俗,农历十二月八日吃腊八粥,用以庆祝丰收,一直流传至今。 最早的腊八粥...

  • 节气养生:怎样剪窗花又简单又漂亮

    节气养生:怎样剪窗花又简单又漂亮

    节气养生文章目录一、怎样剪窗花又简单又漂亮二、剪窗花的说法三、剪窗花的由来怎样剪窗花又简单又漂亮1、怎样剪窗花又简单又漂亮1.1、锯齿“是作者在制作过程中,由于纸和刀的切割移动而自然产生的,它利用锯齿的长短、疏密、曲直,刚柔,钝锐的变比,结合不同物象的特征,表现它的质感、量感、结构等。 1.2、刻植物时,柔和的锯齿纹可以表现它的花果,坚硬的锯齿纹可以表现树的叶子和茎的针刺、毛绒。 刻动物时,细密的锯齿纹可以表现软软的绒毛,刚健的锯齿纹可以表现硬实的鬃毛,圆实半弧形的锯齿纹可以表现禽鸟、鱼虫的羽毛和鳞。 1.3...

  • 节气养生:年初八结婚好吗

    节气养生:年初八结婚好吗

    节气养生文章目录一、年初八结婚好吗二、大年初八的禁忌有哪些三、正月初八的来源怎样的年初八结婚好吗1、年初八结婚好吗2017年2月4日,农历正月初八,星期六,冲龙(丙辰)煞北宜:(日值受死 大事勿用)结婚 装修 动土 出行 赴任 纳财 开工 安床 作灶 订婚 盖屋 竖柱 上梁 和讼 祭祀 入学 裁衣 立券 求财 嫁娶 纳采 修造 开张 开业 开市忌:(日值受死 大事勿用)搬家 入宅 安香 栽种 斋醮 祈福 纳畜 置产 乘船 求医 词讼 移徙查阅老黄历可见,2017正月初八当天适宜事项中虽有结婚一项,但当天正值受死,大...

  • 节气养生:小暑的饮食习俗有哪些

    节气养生:小暑的饮食习俗有哪些

    节气养生小暑的饮食习俗有哪些1、小暑吃饺子是传统习俗,伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之苦夏,而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。 2、山东有的地方吃生黄瓜和煮鼠蛋来治苦夏,入伏的早晨吃鼠蛋,不吃别的食物。 3、徐州人小暑吃羊肉,称为吃伏羊这种习俗可上溯到尧舜时期,在民间有彭城伏羊一碗汤,不用神医开药方之说法。 徐州人对吃伏羊的喜爱莫过于当地民谣:六月六接姑娘,新麦饼羊肉汤。 伏日吃面习俗至少三国时期就已开始了。 4、小暑还有水面炒面。 所谓炒面是用锅将面粉炒干炒熟,然后用水加糖拌着吃这种吃法汉...

  • 节气养生:长沙立春的注意事项

    节气养生:长沙立春的注意事项

    节气养生文章目录一、长沙立春的注意事项二、立春时节的传统食物三、立春和春节的区别长沙立春的注意事项1、长沙立春要注意饮食调理多吃些甜。 春天肝气生发,应少吃具有收敛作用的酸味食品,肝在五行属木,肝木克脾土,所以开春以后要多注意脾胃的保养,甘甜之味适当摄入可补益脾土。 嚼点香。 香葱、香菜、花生这些很香的食物,都是很适合迎春的时候吃的,因为它们都可以促进阳气生发,适应春天的自然规律。 2、长沙立春要注意精神调养立春时节,大地回春,万物更新,人们的精神调摄也要顺应春季自然界蓬勃向上的生机,做到心胸开阔,情绪乐观...

  • 节气养生:清明节扫墓的习俗

    节气养生:清明节扫墓的习俗

    节气养生爱养生养身馆导语:清明快到了,关于清明节扫墓的习俗,你知道吗?下面就由小编来告诉你,清明节扫墓的习俗有哪些。 公历每年的4月4日至6日之间为清明节,古时也叫三月节,是我国重要的传统民俗节日之一,2006年被列入第一批国家级非物质文化遗产名录。 2008年被正式确立为法定节假日。 清明节大约始于周代,已有二千五百多年的历史。 清明扫墓,是我们中华民族多年以来的传统,也是我国最大的祭祖和扫墓的日子,我国大部分地区都是在清明节扫墓。 一是祭奠我们的祖先,二是言传身教,教育我们下一代,记住我们的祖先,不要...