季节养生 第79页

  • 季节养生:夏季使用厕所水的四个误区

    季节养生:夏季使用厕所水的四个误区

    爱养生养身馆-季节养生:在夏天,人们用花露水来驱蚊、止痒、杀菌和除臭,但是如果使用不当,不仅会危害健康,而且会致命。其中,有四个主要的误解。误解1:过度使用为了避免蚊虫叮咬,大量的花露水经常被倒在身体的各个部位。然而,在这样做的时候,一些人会有发痒和冷汗的症状,所以应该使用适量的厕所水,以避免不良反应。误区二:皮炎后使用的厕所水含有一种叫伊莫能的成分,它能使蚊子失去叮咬人的意识。 如果您在患皮炎后使用花露水,不仅不能治疗皮炎,而且大黄素的成分也会引起皮肤过敏反应,加重皮炎的症状。皮炎患者可以在蚊香片上滴4-5滴花...

  • 季节养生:夏天,性与罪恶绝缘

    季节养生:夏天,性与罪恶绝缘

    爱养生养身馆-季节养生:这可能是因为强壮的胴体被太阳晒黑了,或者是热曲线不能被薄肩带的雪纱衣服覆盖;还有一种可能是,当两个人分享一份冰淇淋时,挑衅的舌尖会被亲戚诱惑;当然,也很难将漫长的仲夏节归咎于任何其他季节;医学上甚至认可了夏季春药的魔力:阳光对人类大脑的松果腺有很大的影响,它主宰着男人和女人的爱情狂热。难怪在炎热的夏季过后的初秋,会有一场来势汹汹的堕胎潮,这标志着夏季狂欢平静而不稳定的结束。事实上,你不必在高潮时感到内疚。在阳光灿烂的夏天,你可以随心所欲地去爱。只要你知道如何去爱你的身体,全年大胆其实是非常道...

  • 季节养生:夏天不要忽视肠道传染病

    季节养生:夏天不要忽视肠道传染病

    爱养生养身馆-季节养生:夏季是肠道传染病高发的季节。在非典防治的特殊时期,有关部门提醒公众不要忽视肠道传染病。夏季肠道传染病是指霍乱、伤寒、痢疾、细菌性食物中毒和肝炎等传染病。虽然肠道传染病的原因很多,但都是由吃不干净的食物引起的。因此,为了防止夏季肠道传染病,有必要防止疾病从口中进入。 目前,在我市有关部门的努力下,大多数从事餐饮业的人都有健康证明,食品加工和销售也可以严格执行《食品卫生法》的规定。然而,餐具消毒仍存在许多问题。在一些独立的小吃摊和一些小的餐饮单位,小贩们仍然在一个大盆里用两桶水清洗。不干净的餐...

  • 季节养生:中年人和老年人在夏天吃什么

    季节养生:中年人和老年人在夏天吃什么

    爱养生养身馆-季节养生:1.中年人和老年人在夏天吃什么?2.中年人和老年人在夏天吃什么水果?3.中年人和老年人在夏天吃什么?1.鸡蛋和鸡蛋是人体蛋白质和叶黄素的良好来源,可以防止我们的眼睛患白内障。科学家发现,多吃鸡蛋还可以防止血栓形成,这可以大大降低梗塞和中风的风险。2.丝瓜丝瓜经常受到老年人的喜爱。油炸丝瓜或用丝瓜油炸的毛豆是老年人喜欢的一种“清凉夏日菜肴”。丝瓜络除清热解毒外,还具有通络化瘀、散结散结的功效,尤其适用于中老年女性。 吃一点可以预防增生性乳腺病。3.甘薯甘薯不仅营养均衡,而且具有一定的药用价值...

  • 季节养生:如何在初夏加强锻炼

    季节养生:如何在初夏加强锻炼

    爱养生养身馆-季节养生:夏季的气候标准是日平均温度超过22摄氏度。根据这一标准,中国大部分地区的夏季从五月开始,在炎热的夏季,高温环境对人体是一个严峻的考验。在南亚的一些国家,每年至少有数百人死于盛夏的热浪。但是面对热浪,为什么有些人受影响较小?主要原因是人们耐热性的差异。许多实验证明,人体的耐热性与热应激蛋白有关,热应激蛋白合成的增加与加热的程度和时间有关。 通常在高温环境下,热响应蛋白的合成增加,从而增强人体的耐热性;进入高温环境后,人体细胞的损伤程度将明显降低。进一步的研究还表明,获得或提高耐热性的最佳方法...

  • 季节养生:夏季食品安全注意事项

    季节养生:夏季食品安全注意事项

    爱养生养身馆-季节养生:保健网络指南:夏季食品安全的预防措施是什么?随着夏天的高温,随着天气变得越来越热,许多食物容易变质,那么夏天食品安全的预防措施是什么呢?以下小系列将向您介绍。让我们来看看。夏季食品安全注意事项1。小心吃野生蔬菜和野生蘑菇。切勿采摘、购买或食用野生蘑菇、野生蔬菜和未知物种的野生水果。 如进食后出现头晕、头痛、腹痛、腹泻或恶心呕吐等症状,请及时到最近的医疗机构治疗,以免延误病情。2.彻底烹饪食物。未烹调的食物通常带有致病菌,只有彻底烹调才能杀死致病菌,加热时食物所有部分的温度应至少为70℃。绿...

  • 季节养生:你准备好了锻炼和阳光一样重要

    季节养生:你准备好了锻炼和阳光一样重要

    爱养生养身馆-季节养生:在仲夏运动中,注意烈日,太阳像火,温度已经热情地触到了橙色;热爱运动的人不会在意那么多,仍然会寻找淋漓的乐趣。在这个炎热的夏天,我们应该注意什么?●在烈日下锻炼时,请戴上帽子,穿上浅色、宽敞、透气的运动服。●在热天锻炼,每小时在阴凉处休息5 ~ 10分钟左右。耐力锻炼应该安排在早上或晚上10点之前,因为这是一天中比较凉爽的时间。耐热性差、疲劳或生病的人不应参加运动,以免中暑。 准备活动的数量不能太多,准备活动和正式活动之间的时间间隔应为1 ~ 4分钟。因为身体在进入正式锻炼前会感到疲劳,当...

  • 季节养生:夏季高温男性也需要保健

    季节养生:夏季高温男性也需要保健

    爱养生养身馆-季节养生:夏天,天气炎热,白天长,夜晚短,所以睡眠时间会无意识地减少。此外,炎热的天气导致食欲不振,身体新陈代谢旺盛,身体消耗很多。因此,忙碌的男性朋友应该多注意保健。夏季保健,倡导一字一清。在日常生活中,我们不仅要冷静下来,还要注意这些想法。 1.饮食:夏季要多注意饮食,少吃高脂肪、浓味和辛辣的东西。多吃新鲜蔬菜和水果,这不仅可以营养,还可以预防中暑。有些适当的饮料,如酸梅汤,可以经常饮用,因为酸梅汤本身是由传统的中药汤剂演变而来,特别适合在夏季预防中暑和胃部不适。然而,无论如何不要偏爱感冒。冷饮...

  • 季节养生:腰痛呢试着跪着坐着

    季节养生:腰痛呢试着跪着坐着

    爱养生养身馆-季节养生:许多人在一天工作后都会感到背痛,这可能与项筋膜炎、背阔肌劳损、菱形肌劳损、颈椎和胸椎关节紊乱等直接相关。背痛似乎不是一种疾病,但它会使人失去注意力,坐立不安,并影响他们的工作和生活。在这里,我想介绍一种简单易行的缓解背痛的方法:双手抱着膝盖坐着,自然地向后拉,放松脊椎关节和肌肉韧带。当你晚上睡觉或早上起床时,保持膝盖坐着2-3分钟,这可以缓解慢性腰痛患者的症状。锻炼者也可以仰面躺在床上,尽可能弯曲膝盖和臀部,交叉手指将膝盖放在胸前,这样腰椎就会弯曲。 这个家庭用一只手掌支撑锻炼者的脚底,用...

  • 季节养生:如何在夏天最快减肥

    季节养生:如何在夏天最快减肥

    爱养生养身馆-季节养生:健康指南:所谓的五月和六月不减肥,七月和八月是悲伤的。夏天很热,容易出汗,这是减肥的好时机。那么如何在夏天最快减肥呢?这里有一些科学快速的运动减肥方法供参考。如何在夏天最快减肥1。充足的睡眠是必不可少的。 科学家发现睡眠不足会增加饥饿激素的水平,这是一种叫做瘦素的物质。瘦素是控制食欲的重要激素。它的增长会大大增加你的食欲,让你更加渴望高热量的食物,这将增加你的卡路里摄入量,破坏你的减肥计划。2.晚餐吃太多的蔬菜沙拉和太少的锻炼会导致热量的积累,并容易导致肥胖。然而,如果你吃得太少,你会因为...