• 节气养生:冬季养生诀窍 保暖饮食 滋补身心

    节气养生:冬季养生诀窍 保暖饮食 滋补身心

    节气养生冬季即将来临,不少人都会有口干鼻燥等不适症状,冬季饮食养生还是最注重润肺,今天介绍冬季饮食的养生方法,冬季合理调整饮食,保证人体的营养充足。 冬季人体的消化机能较为活跃,胃液分泌增多,酸度增强,人的食欲也会大增,为了满足人体营养所需,必须保证一日三餐的合理营养搭配。 冬季人体处于寒冷状态,对热能的需求增加,因此冬季应多食脂肪性的食物,脂肪性食物有抗旱耐冻的功效。 冬季的健康饮食是保证食物的多样化,多食可增加热量的食物,例如动物肝脏、肉类,另外也得保证糖类和脂肪的摄取量,多补充维生素,增强身体抵抗力。...

  • 节气养生:大寒节气吃什么最养生

    节气养生:大寒节气吃什么最养生

    节气养生文章目录一、大寒节气吃什么最养生二、大寒节气老人饮食的原则三、大寒节气养生的方法有哪些大寒节气吃什么最养生1、大寒节气养生吃含蛋氨酸食物低温使人体尿液中肌酸的排出量增加,脂肪代谢加快。 肌酸的合成及脂肪的代谢都需要甲基,这些甲基可由蛋氨酸来提供。 蛋氨酸是人体必需的8种氨基酸之一,而富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、叶类蔬菜等。 对于老年人来说,不妨多吃点猪血。 猪血中氨基酸比例与人体非常接近,易吸收,适合消化功能减退的老年人食用。 2、大寒节气养生吃含碘食物人体甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素,...

  • 节气养生:清明节吃寒食的由来

    节气养生:清明节吃寒食的由来

    节气养生文章目录一、清明节吃寒食的由来二、寒食饮食习惯三、寒食节的习俗清明节吃寒食的由来1、清明节吃寒食的由来有句俗话:民以食为天。 不过,对于当今的人们来说,吃的含义早已不仅仅是“糊口”,当然也不只局限于享“口福”。 现在之所以将“吃”上升为“文化”,是因为它本身包容着民族的、历史的、地域的丰富内涵。 一种说法认为,寒食节源于周代的禁火旧制。 当时有逢季改火的习惯。 春末出火,在这之前告戒人们禁止生火,要吃冷食。 旧时寒食节主要吃粥。 据《荆楚岁时记》记载:“去冬节一百五日,即有疾风甚雨,谓之寒食。...

  • 节气养生:青海除夕的习俗

    节气养生:青海除夕的习俗

    节气养生文章目录一、青海除夕的习俗二、除夕的由来三、除夕年夜饭的意义是什么青海除夕的习俗1、青海除夕的习俗之年夜饭除夕是春节最热闹的日子之一,除夕也成大年夜,这一天晚饭,家中通常会摆放着非常丰盛的年菜,阖家团聚,围坐桌旁。 其中年夜饭就餐前,人们必须要先要准备供品祭祀祖先。 请祖灵之前,家庭成员和物品必须齐全,否则就是说人不团圆、财不完整。 2、青海除夕的习俗之贴春联除夕的一大习俗是贴春联,除夕贴春联是家家户户必不可少的项目之一。 春联也叫门对、春贴、对联、对子、桃符等等,它以工整、对偶、简洁、精巧的文字描...

  • 节气养生:大年初四拜年要注意什么

    节气养生:大年初四拜年要注意什么

    节气养生文章目录一、大年初四拜年要注意什么二、春节拜年的礼仪有哪些三、春节拜年的形式大年初四拜年要注意什么1、大年初四拜年要注意提前预约拜年前要提前预约,不要和主人的其他拜年客“撞车”或是因主人也出门拜年而跑空趟,同时也给主人一个提前准备的时间。 预约时间最好给主人有选择的余地,不要自己单方面定一个时间,共同约定的这个时间最好双方都比较方便为宜。 2、大年初四拜年要注意餐桌的礼仪参加主人新年招待宴席,要以长者为主,谦让主座给长者,酒店里的主座一般是离门最远的,或是背对主持台的为主座。...

  • 节气养生:24节气中惊蛰的含义

    节气养生:24节气中惊蛰的含义

    节气养生文章目录一、24节气中惊蛰的含义1. 24节气中惊蛰的含义2. 惊蛰节气的简单介绍3. 有关惊蛰节气的习俗二、惊蛰节气该如何养生三、惊蛰节气该吃什么好24节气中惊蛰的含义1、24节气中惊蛰的含义惊蛰的意思:春雷乍动,惊醒了蛰伏在土壤中冬眠的动物。 这时气温回升较快,渐有春雷萌动。 每年公历的3月6日左右为惊蛰。 二十四节气之一。 蛰是藏的意思。 “惊蛰”是指钻到泥土里越冬的小动物被雷震苏醒出来活动。 “惊蛰”节气日,地球已经达到太阳黄经345度,一般在每年3月4日~7日。 2、惊蛰节气的简单介...

  • 节气养生:河南腊八节的习俗

    节气养生:河南腊八节的习俗

    节气养生文章目录一、河南腊八节的习俗二、腊八节必吃的几款腊八美食三、腊八节喝腊八粥的注意事项河南腊八节的习俗1、河南腊八节的习俗1.1、祭祀腊八本来就是祭祀的日子,一些地方至今还保留着这样的习俗。 祭祀的对象包括:先啬神神农、司啬神后稷、农神田官之神、邮表畦神、开路、划疆界之人、猫虎神、坊神、水庸神、昆虫神等。 唐宋后来又融入了拜祭佛祖的成分,佛教习惯在这天祭佛。 部分地区很隆重。 1.2、吃冰腊八前一天,人们一般用钢盆舀水结冰,等到了腊八节就脱盆冰并把冰敲成碎块。 据说这天的冰很神奇,吃了它在以后一年不...

  • 节气养生:冬至怎么吃狗肉

    节气养生:冬至怎么吃狗肉

    节气养生文章目录一、冬至怎么吃狗肉二、狗肉的饮食禁忌三、狗肉怎么做好吃冬至怎么吃狗肉1、冬至怎么吃狗肉一般用炒、爆、烧、炖、卤等烹调方法。 狗肉适合于烧、炖、煮、煨、焖等长时间加热的烹调方法,也可以用烟熏、腌腊的方法把狗肉制成半成品。 狗肉用白酒、姜片反复揉搓,再用稀释的白酒泡1-2小时,清水冲洗后入热油锅微炸再烹调可有效降低其腥味。 忌吃半生不熟的狗肉,以防寄生虫感染,忌食疯狗肉。 2、狗肉的食用价值狗肉含有丰富的蛋白质和脂肪,还含有维生素A、维生素B2、维生素E、氨基酸和铁、锌、钙等矿物元素。 狗肉所...

  • 节气养生:什么是立春

    节气养生:什么是立春

    节气养生文章目录一、什么是立春二、立春节气养生食疗有哪些三、立春节气养生注意事项有哪些什么是立春1、立春的含义立春是24节气的第一个节气。 也是春季的开始。 根据地球围绕太阳公转的原理,平均围绕太阳公转一圈,就是365天5小时48分46秒,而每年的时间不同,因此立春的时间每年都是不同的,如2014年的立春是在2月4日,2015年立春是2月4日,2016年立春是2月4日,而2017年立春时间变成了2月3日。 古代,人们将立春是作为一年的元旦,也就是新年。 后来随着时间的推移,历法变革,人们将大年正月初一作为元...

  • 节气养生:三伏天吃什么 三伏天练什么

    节气养生:三伏天吃什么 三伏天练什么

    节气养生养生导读:三伏天出现在小暑和立秋之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。 那么你知道三伏天该吃什么?三伏天又该怎么锻炼呢?下面一起来了解下吧。 三伏天,吃什么有句老话“头伏饺子二伏面,三伏烙饼卷鼠蛋”。 伏天吃饺子、烙饼、面条的意思,除了夏收小麦之后粮食充足的喜悦之情以外,主要是提醒人们,夏天饮食不可太凑合,要经常慰问自己一下,多吃点蛋白质和B族维生素丰富的食品。 夏天温度高,出汗多,会损失不少蛋白质氨基酸,更损失大量的B族维生素和钾、钠等矿物质,吃面更有利于补充营养。...

  • 节气养生:梦见过年放鞭炮啥意思

    节气养生:梦见过年放鞭炮啥意思

    节气养生文章目录一、梦见过年放鞭炮啥意思二、过年放鞭炮的注意事项三、过年为什么要放鞭炮梦见过年放鞭炮啥意思1、梦见过年放鞭炮啥意思梦见过年放鞭炮,预示着近期你的朋友运视乎渐渐的好转,常常与朋友一起聚会,心情变得大好。 男人梦见过年放鞭炮,预示着近期你在投资方面凭借着直觉,自己大胆行事,短期暴利的理财工具非常受自己青睐,后果的得失记得好好考虑清楚。 女人梦见过年放鞭炮,预示着近期你需不断的推销自己,假如自己不这样,机会的掌握者将被忽略,放下面子,自己向德高望重的人寻求帮忙。 单身者梦见过年放鞭炮,预示着近期你的...

  • 节气养生:清明节为什么要插柳

    节气养生:清明节为什么要插柳

    节气养生华医健康养生网导读:清明节为什么要插柳?很多人都不知道这个习俗的由来,其实清明插柳由来已久,可以追溯到隋代。 那么清明节为什么要插柳呢?民间主要有四种说法,不妨来看看。 清明节为什么要插柳?清明节春风明媚,绿树成荫。 人们在这一天踏青、扫墓、上坟。 人人都要戴柳,家家户户门口插柳枝。 这个习俗究竟从何而来呢?“清明插柳”风俗由来已久。 民间相传从隋代开始流行,这种说法是有道理的。 因为在隋代,运河刚贯通南北,河堤需要年年植树,巩固河堤。 而柳树有强大的生命力,容易成活...

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