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八种美食轻松吃掉高血压

czwmggyang 饮食养生 2020-05-16 17:09:57 67 0
  高血压的饮食对患者来说至关重要,有着举足轻重的作用。高血压疾病的治疗需要一个较为漫长的时间,在这期间,患者一定要多关注自己的饮食,保持平衡的心态,所说高血压不能一朝一夕治愈,但是经过漫长的治疗,是完全可以控制病情的,另外,按时吃药和运动也非常关键。
  在高血压患者的饮食中,应少吃盐,高钠饮食可导致血压升高。患者应多补钾,含钾丰富的食物有黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压。
  在日常生活中常见的几种美食,不仅能给患者带来味蕾上的享受,还能轻松帮你降血压。
  黑木耳
  用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等。

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