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性生活后累是怎么回事呢

czwmggyang 两性养生 2020-05-18 16:31:03 55 0

前言

很多人对于性这种事情比较的在意,因为这是关系到情侣两个人的幸福,有的人在性生活之后会发觉自身非常的疲惫,但是不知道这种情况是是什么原因造成的。还有一些人们认为这种情况是因为一些疾病造成的情况,但是不敢确定这种观点。那么,性生活后累是怎么回事呢?

性生活后累是怎么回事呢

第一,性生活后累是怎么回事呢?一般认为,在性交后第二天或近几日内,出现以下情况,就可认为是过度了:

1.精神倦怠,萎靡不振,无精打采,提不起精神来,工作没劲,学习精力不集中,昏昏欲睡; 2.全身无力,腰酸腿软,懒得动,头重脚轻,头昏目眩,两眼冒金星; 3.面色苍白,两眼无神,神态憔悴,形体消瘦; 4.气短心跳,时出虚汗,失眠多梦,不易入睡; 5.食欲减退、不思饮食,胃纳欠佳,并有轻度恶心感。

性生活后累是怎么回事呢

中医认为,精、气、神为人身三宝,其中精是基础、气是动力、神为主导,三者之间可相互转化。倘若色欲过度,会损伤肾精,精伤则气馁,气馁则神散。而精严重耗伤,神、气会无所依附,导致精气神俱伤而致性生活后很累的情况发生。

第二,性生活后感觉自己很疲惫这是肾透支的表现。加强身体锻炼,提高抵抗力,保持良好的生活习惯,少抽烟喝酒,平时注意不要纵欲过度都可以有效缓解性生活后的疲劳感。另外,事后最好吃些补肾抗疲劳的食物:杜仲腰花:取杜仲,川断各15克,猪肾一对,白酒25毫升,味精,酱油,大蒜,姜盐白糖各适量。先将猪腰洗尽切成腰花放碗内,加白糖盐酒,另将杜仲川断煎取浓汁后加入腰花中,烧热锅,倒入腰花快速炒熟,然后加入调料品即可食用,每日一次。

性生活后累是怎么回事呢?肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。

性生活后累是怎么回事呢

肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天肾脏也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多;听力下降或耳鸣;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;虚喘气短、咳喘痰鸣;五更腹泻,或者便秘;身浮肿,腰以下尤甚,下肢水肿;小腹牵引睾丸坠胀疼痛,或阴囊收缩,遇寒则甚,遇热则缓;须发易脱落、早白;形体虚胖或羸瘦;反映在面部则色青白无光或黧黑。


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