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女性养颜秘方有哪些

czwmggyang 保健养生 2020-05-19 14:28:27 85 0

女性养颜平时应该要多吃些补气血的食物,芝麻黑豆浆具有养颜美容的功效,可以让皮肤变得光滑细嫩,枸杞泡水喝具有美容养颜的功效,并且可以有效清除皮肤内的有害物质,可以起到养颜美容的作用,枸杞酒酿蛋具有美容养颜的作用,能够维持皮肤的弹性,女性养颜秘方有哪些?

养颜芝麻黑豆浆

材料:花生10g、黑豆80g

做法:将花生和黑豆浸泡后,再与黑芝麻一起打成浆,煮开即可。

这款豆浆非常适合女性饮用,具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

桂圆红枣莲子汤

材料:桂圆8颗、红枣10颗、莲子20颗、银耳3朵、红糖1汤匙(15克)、清水1000毫升(1升)

做法:

1、银耳泡发,去除黄根,莲子泡发。

2、将桂圆肉,红枣,莲子,银耳用清水洗净,一起放入锅中,倒入1000毫升的清水,大火煮开后调成小火,继续炖煮20分钟。

3、煮好后,趁热加入红糖搅匀即可食用。

桂圆又名龙眼,营养丰富,含有各种糖类及维生素。性温、味甘。入心、脾经。功效:补心脾,治脾虚泄泻、虚肿;补气血;安神,治失眠、健忘、惊悸。

枸杞酒酿蛋

材料:枸杞、酒酿、鹌鹑蛋、冰糖

做法:先将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开即可。

鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽。

枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。

女性养颜秘方有哪些?女性养颜秘方比较多,应该要做好皮肤的深层护理工作,最好选择食疗的方式,养颜美容是比较好的方法,平时应该要选择补气血的食物,可以增强皮肤的弹性,能够让皮肤白里透红,女性朋友平时应该要多吃些蔬菜水果,并且应该要适当摄入矿物质和多种维生素。

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