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“桑拿天”四大方法防感冒

czwmggyang 季节养生 2020-05-21 16:16:12 37 0

居家

夏天感冒发热疗法不同秋冬

每到“桑拿天”,很多在空调环境下工作生活的人就会处于一种“经常性感冒”状态,用一般的感冒药效果还不好,为什么呢?

王琦表示,夏季感冒又叫暑湿感冒、热伤风。这种感冒和秋冬季的感冒不同,主要原因是夏季闷热多汗,过度吹空调受了风寒。虽然两种感冒症状相似,但区别在于暑湿感冒发热重,恶寒轻,一般病人没有寒冷的感觉,只是发热较为严重。这时如果还像冬天感冒一样吃些退烧药,效果往往不理想。中医对暑湿感冒的治疗主要采用清暑去潮的药方。常见的中成药有祛暑丸、暑湿感冒冲剂、藿香正气口服液和小儿暑感宁糖浆等。

出行

进出空调车要防感冒

空调汽车、空调火车等是目前的主要出行工具之一,国内的长途列车以“红皮车”为主。因此,车内空调的温度需要注意。一般来说,空调车内的温度普遍设得偏低。到了夜间,外部气温降低导致空调火车车厢内的气温随之降低,这时车内空调仍保持原来的低温,夜间休息时,游客更容易因空调而感冒。应适当增加衣物,女性可备个披肩,抵抗低温“不经意间”的侵袭。

途中

“旅游精神病”需注意

空调车的车窗基本都是封闭式,不能开窗透气。当人多拥挤时,车内温度过高,旅客就会气闷难受,情绪容易变得“暴躁”,甚至会产生突发短暂性精神异常,即常说的“旅游精神病”。主要表现为意识障碍,常伴有幻觉、片段的妄想或行为紊乱,或跳车跳船、轻生自杀等严重症状。中国红十字会总会训练中心专家提醒,当发现自己或身边乘客出现精神不适的症状,应及时改善缺氧状况,更换座位,到通风处呼吸新鲜空气。补充能量,喝水、吃水果、点心等。若仍不见好转并有加重趋势,应立即下车。

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