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四款夏季保健茶

czwmggyang 季节养生 2020-05-21 16:16:13 31 0

一、盐茶:用食盐2g、茶叶5g,加开水500ml冲泡,凉后饮用。该茶有祛热解暑、补液止渴作用。

;二、菊花茶: 白菊花5g,用500ml开水冲泡,凉后饮用,可清热解毒。

;三、冬瓜茶:用冬瓜500g,切块,煮汤3碗,少加些盐调味,1日服3次。该茶可预防中暑。

四、鲜藕茶:用鲜藕250g,白糖适量,水煮后服,每日1剂。该茶可预防中暑,尤其适用于年迈体弱或多病的老人,但患糖尿病时不可加糖。

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