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夏日失眠多梦?做个茶枕好入睡

czwmggyang 季节养生 2020-05-21 16:16:17 35 0
导读:盛夏将至,很多人的睡眠质量也没有以前好了,由于天气太热难以入睡,为了让自己清凉入睡,不少人睡觉会选择铺竹席、枕茶枕。这些小工具确实能帮你降温,辅助你睡眠。不过相信很多人对茶枕的了解并不多,下面就跟小编一起来看看。

“茶枕”一词早已有之,可惜,一直以来人们都是以浸泡过的茶叶晾干后制成枕头,传统的茶枕制法是废茶叶的再利用。随着社会的进步和科学的发展,人们对健康和时尚的需求越来越强烈,现代科技对传统产品进行改造,“茶枕”作为传统的保健产品正在向时尚的方向华丽转身。

茶枕记:用茶制枕的历史悠久,早在晋代葛洪《肘后备急方》中就有用茶装枕治失眠的记载;李时珍本草刚目记载绿茶甘露无毒作枕明目治头号痛;唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中记载“以茶入枕,可通经络,可明目清心,延年益寿”;宋代诗人陆游终身以茶做枕,八十岁仍能耳聪目明;清朝康熙、乾隆两位高寿皇帝也都有睡茶枕的习惯,并且当时的上流社会形成了睡茶枕的潮流;

茶枕的功效:

现在医学研究证明:茶枕具有祛痰定惊、开窍醒脑、扩张周围血管、防病祛邪、平衡气血、调节阴阳、安神除烦、清头目、清热解毒、止渴生津、去痰、下气、消食、去腻解肥、醒酒、治痢、利水、疗痿、通便、祛风解表、坚齿、益气力、疗饥;可以消除烦躁、紧张、压抑、焦虑等负面情绪,缓解精神压力,提高睡眠品质,镇静安神,是不可多得的保健佳品。

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