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三类助你安然度夏的中药饮(附做法)

czwmggyang 季节养生 2020-05-21 16:16:22 30 0

进入伏天以后,气温逐渐攀升。对此,专家特别推荐了;三类可以帮助我们安然度夏的中药。

专家指出,夏季保健常用的中药主要有;三类,如健脾除湿药、益气养阴药、解暑清热药。

藿香、佩兰都是健脾除湿药,能解暑化湿,理气和胃。可以取藿香、佩兰各10克,水煎服。可治暑湿感冒、腹泻呕吐。荷叶也是健脾除湿药,能清热祛暑、健脾升阳。用法是取鲜荷叶1张,大米150克,一起熬粥,这是夏季解暑佳品。

益气养阴药如沙参麦冬饮,能补阴润肺、生津止渴、止咳祛痰。用法是取沙参、麦冬各10克,生扁豆10克,煎汤,加入梨汁、冰糖分服,对暑热口干口渴者最好。

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