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夏天睡哪种凉席好 根据体质来选

czwmggyang 季节养生 2020-05-21 16:16:24 30 0
导读:夏天天气,睡觉就成为人们关心的问题了,凉席责任人们选择的东西之一。那么凉席哪种好?专家建议,根据体质选择凉席,是最佳途径之一,下面是四种体质的人适宜的凉席,不妨参考下吧。

冷cool派

适合很怕热、阴虚内热体质者

●冰凉席:将特质药水固定在凉席材料内,人躺在上面,有一种类似于躺在冰水上的冰冻感觉。如果按凉爽程度来分,排第一位的当属冰凉席。

缺点:凉性大,老年人、小孩及体质弱的人不宜使用。而且冰凉席的表面材料和内部填充物是用化学复合材料做的,部分人睡久了可能会过敏。

●玉石凉席:凉度排在第;二位的是用玉石薄片穿起来制成的玉石凉席,每块玉石之间留有一定间隙,增加了凉席的透气性。具有镇心安神作用,对烦躁失眠有很好的疗效。

缺点:触感寒凉,更适合怕热、阴虚内热体质的中青年人使用。

●竹席:凉爽耐用且价格适中,最常见的有水竹凉席、竹条席以及用小竹片和塑料绳串起来的麻将竹席。麻将凉席最为凉爽柔韧,且对背部有较好的按摩作用。

缺点:透气性差、硬度大,铺垫不平时易折损。带喷绘图案的竹席可能引起接触性皮炎。需要注意的是,由于夏天外部气温高,再加上人的体温升高,麻将凉席中粗大的塑料绳管受热容易挥发毒性,不适合长期使用。

大众情人

最中性、最环保,适合各种体质者

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