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四大妙招 巧防夏季之“火”

czwmggyang 季节养生 2020-05-21 16:16:26 30 0
导读:夏季炎热,汗液增加,水分流失过多,内热旺盛,很多人会出现口干舌燥、溃疡频发、小便赤黄、大便干结,甚至心慌胸闷、脾气暴躁、夜睡不佳等现象。这可怎么办?下面为您健康支招,帮您选择一些“滋阴降火”之品,助您安然度夏。

进入夏季,天气逐渐炎热,人体汗液增加,水分流失过多,加上内热旺盛,很多人会出现口干舌燥、溃疡频发、小便赤黄、大便干结,甚至心慌胸闷、脾气暴躁、夜睡不佳等现象。究其原因,是因为心火旺盛所致,这可怎么办?隆顺榕为您健康支招,帮您选择一些“滋阴降火”之品,助您安然度夏。

妙招之一西洋参

【支招理由】西洋参在夏季可以起到很好的防“火”作用,它不同于人参,是一种“清凉”参,老少皆宜,四季均可进补。其味苦、微甘,性凉,具有滋阴补气、生津止渴,除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效及促进蛋白质合成等作用,它对睡眠不足的人士也有帮助,补而不燥。所以,西洋参更是夏季清补常用之品,能够在炎炎夏日为您缓解疲劳,增强身体素质,以饱满的精神去迎接每一天的学习和工作。

【健康贴士】西洋参适用于年老或病后体虚者、身体素质较差者、脑力劳动者、内分泌不调者以及不适合用人参进补的年轻人,都适合进补西洋参。最简单的方法就是每日含服3-5克,或者用于泡水代茶饮。

妙招之;二杭白(蕾)菊

【支招理由】夏季,人体心火旺盛,情绪波动也会很大。而杭白(蕾)菊是夏暑解渴、清凉消火的佳品,其口味甘甜、清香,作用平缓,很适合那些容易上火的人群。长期饮用对因上火引起的皮肤发干、眼睛肿胀、便秘等都会有很好的缓解作用。隆顺榕杭白(蕾)菊产自浙江桐乡,本品又称杭菊,分为蕾菊和朵菊两种,具有散风清热、平肝明目的作用,可以成为您夏季防“火”的健康茶饮。

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