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专家支招三伏天如何降温防暑

czwmggyang 季节养生 2020-05-21 16:16:36 35 0

一到夏天,很多人都有心烦气躁,胃口差的不适感。如今已进入一年中气温最高的“;三伏天”,这种反应会更加明显,有什么方法可以缓解呢?看看中医养生专家们的建议吧。

热得烦

静能降温,睡能解烦

夏季人很容易心烦气躁,这种情绪会让血压、血糖波动,又让人倍感烦热。广州中医药大学第一附属医院颅脑科吴运泉副教授认为,对抗此情绪最大的法宝为——心平气和。俗语所说的“心静自然凉”是有科学依据的。

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