夏天喝啥汤对皮肤最好?
炎炎夏日,除了要注意防中暑之外,还要注意保护好自己的皮肤。夏天如果长时间暴晒在太阳底下,对皮肤的伤害也是很大的。女性除了用化妆品来保护自己的皮肤外,还要知道一些养颜护肤的汤水。那么,夏天,喝什么汤对皮肤最好的呢?下面同大家介绍五款养颜汤。 一、蹄花汤 蹄花汤原料: 猪蹄两只、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、盐、醋、料酒、稚嫩的蹄子 蹄花汤做法: 1、冷水焯蹄子,去掉黑沫。 2、小蹄子过凉白开,汤呈色好。 3、坐上火加入清水、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、醋(少许,蹄汤烂易吸收)、料酒大火烧开转小火慢炖大约两小时 4、加入适量盐调味,放入焖烧锅中焖着大约四五个小时即可。 注:猪蹄富含大量的胶原蛋白,可以增强皮肤弹性,改善皮肤的水分,再加上花生、红枣和枸杞,是女人皮肤的“十全大补汤”。 ;二、小白菜牛肉蘑菇汤: 1、料:小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大枣20克、姜块葱段适量、黄酒10克、清水1200克、盐5克、胡椒粉3克。 2、干元蘑冲洗干净,用清水泡发,备用。 3、牛肉加姜片在冷水中煮开,捞出备用。然后把去掉血水的牛肉,加入泡发好的元蘑、姜、葱一起加水,上火熬煮。 4、煮开后,烹入黄酒,再加入大枣,转文火煲30分钟。 5、然后加入小白菜,大火煲开。 |
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