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初夏时节如何做好骨质增生的预防呢?

czwmggyang 季节养生 2020-05-21 16:16:39 28 0

养生之道网导读:初夏时节如何做好骨质增生的预防呢?生活中应该如何预防骨质增生?相信这是一个大家都想知道答案的问题,因为近年来骨质增生患者不断增加,预防疾病的工作就显得十分重要了;骨质增生是由于长期错误的生活方式导致,所以要预防疾病,还是得从生活中的细节开始改善;下面就一起来看看具体有哪些方法可以预防骨质增生吧。

初夏时节如何做好骨质增生的预防呢?

避免长期剧烈运动

长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生。

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