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炎炎夏日白领如何做好颈椎病的预防

czwmggyang 季节养生 2020-05-21 16:16:46 31 0

养生之道网导读:炎炎夏日白领如何做好颈椎病的预防?夏季来了,很多白领又开始发愁了,不吹空调是热气难耐,吹空调是颈椎病加重,可是为什么夏季的时候白领颈椎病就加重了,下面盘点一下,全是因为夏天白领颈椎病的七宗罪。

炎炎夏日白领如何做好颈椎病的预防

1、温度高,睡眠中翻身次数增多,导致落枕;

夏天睡觉时,人体由于局部温度过高,翻身次数增多,很多朋友早上起来发现自己都睡在床的另一边去了。频繁的翻身过程中,很容易导致落枕,带来颈椎疼痛,因此我们应尽量保持室内温度不能太热,另外给枕头增加一个草席套也是非常有用的;

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