警惕！夏季这些睡眠坏习惯你有吗？
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养生之道网导读：警惕！夏季这些睡眠坏习惯你有吗？夏天天气比较炎热，大家都喜欢通过喝冷饮，冰水或吹空调来降温。很多人晚上睡觉喜欢把自己脱光光来纳凉，甚至整夜不停地开电风扇睡觉，这样对身体是非常不利的。
夏日不良睡眠习惯： 一：入睡开风扇 入睡后忌开电风扇在人在入睡后往往血液循环会减慢，抵抗力也相对较弱，如整夜开着电风扇吹着睡觉，极易导致受凉，从而引发感冒。
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