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夏季养生谨防“一凉二邪”

czwmggyang 季节养生 2020-05-21 16:17:25 27 0

导读:夏季养生,不单单是从饮食上面来做,养生,从字面上来理解还有另外一个含义,在长夏季节的饮食原则宜清淡,少油腻,要以温食为主。而:“暑”为夏季的主气,为火热所化,独发于夏季。这才是养生最主要的含义。

夏季养生谨防“一凉;二邪”
夏季养生

防贪凉

防暑、防湿是夏天每一个人都要做的事,但夏天乘凉更是人们在炎热的夏天获取舒适生活的方法之一。但就像如果过度贪凉则容易生病,轻者会造成不同程度的胃肠病,重者会患皮肤病跟心血管疾病,而老年人和儿童的发病情况更加明显。

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