夏季养生 中医教你怎么做

导读：烈日炎夏，超高的气温，如果不做好夏季养生保健工作，那么你的身体还是会出现一些问题的。那么夏季如何养生呢?男人夏季养生和女人夏季养生怎么做?看看下文中医专家是如何讲解的吧，告诉你夏季养生之道!

夏季中医养生 男人女人吃什么最滋补

最近几天，北京都飙升到了30度的高温，天气一下子热了，夏天真的来啦。那你知道夏季养生保健男人女人该吃什么吗?中医告诉你!

男人吃姜

按中医理论，姜是助阳之品;姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功;特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用，与蜂蜜合用对肝病恢复有益。

“家备小姜，小病不慌”，“夏季常吃姜，益寿保安康”，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“四季吃生姜，百病一扫光”，“早吃；三片姜，胜过人参汤”。诸多民谚都反映了生姜的防治疾病功效。