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夏季消暑什么汤合适

czwmggyang 季节养生 2020-05-21 16:17:39 32 0
养生导读:夏季炎热的刺激,使神经中枢处于紧张状态,消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳,饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气,最好吃些清淡少油、易消化的食物。日常人们常喝的素汤、汤有荤两大类,素汤有海带汤、冬瓜菜、紫菜汤、番茄汤、豆腐汤和米汤等。荤汤有鸡汤、蛋花汤、骨头汤、鱼汤、肉汤等。

很多人认为,喝汤是一件很简单的事情。殊不知,喝汤也有很多讲究。科学合理的喝汤方式,才能既吸收营养,又避免脂肪堆积。喝汤有什么讲究?炎热夏季喝什么汤比较好?现在为你推荐七款适宜夏天饮用的养生汤。

夏季喝什么汤比较好?

夏季消暑什么汤合适
1:丝瓜汤

丝瓜性寒凉味甘甜,有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用,还可治疗大小便带血,另外,丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤变得光滑、细腻,具有抗皱消炎,预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。
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