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夏季饮食要注意平衡

czwmggyang 季节养生 2020-05-21 16:17:57 48 0
养生导读:随着季节不同,每个季节的饮食习惯都会发生变化,夏季因为天气炎热的原因,人的心情很多会变的暴躁,饮食上在某些方面的侧重点有很大的偏差,常常会脱离日常平衡饮食的范畴,对此我们有必要予以纠正,恢复正常饮食。

常见的饮食恶习:

一、嗜饮咖啡

1、降低受孕率

每天每人喝一杯咖啡,受孕率就有可能下降50%。

2、容易患心脏病

咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏功能发生改变并使血管中的胆固醇增高。
夏季饮食要注意平衡
咖啡

3、降低工作效率

建议:少喝。
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