首页 季节养生正文

适合夏季养生保健的四种瓜

czwmggyang 季节养生 2020-05-21 16:18:16 32 0

很多人说,一到夏天就不想吃饭,炎热的天气让人们只想喝一些冷饮或者粥等,下面为大家推荐适合夏季养生保健的四种瓜,不但有利于夏季养生,而且美味可口,是不错的夏季饮食养生选择。

适合夏季养生保健的四种瓜

西瓜

是瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时,抱着西瓜睡觉,比敷冰袋降温还有效。

注意:然而,西瓜不能多吃,特别是体质寒的人,吃多了,可能会导致拉肚子等其他不良反应,特别是刚冰过的西瓜,最好是放一放再吃。

适合夏季养生保健的四种瓜

黄瓜

是瓜类中营养最丰富的一种,被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物,对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸,以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。

注意:黄瓜最宜生食,而且最好是带皮一起吃。当然,眼下的农药污染问题非常严重,这在很大程度上妨碍了吃"皮"。家庭主妇也可以到超市选购有绿色标签的无污染黄瓜,只要在水中浸泡半小时就可以放心食用了。

适合夏季养生保健的四种瓜

  • 上一页
  • 1
  • 2
  • 下一页
季节养生夏季养生
养生养身馆-版权声明

本站内容均来自互联网,不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突,请微信或邮箱联系,本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章,未经许可,不得转载。

发表评论

评论列表(0人评论 , 32人围观)
☹还没有评论,来说两句吧...