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夏天消暑佳品酸梅汤 生津止渴除烦安神

czwmggyang 季节养生 2020-05-21 16:19:12 32 0

养生导读:酸梅汤,是炎热夏季不可多得的保健饮品。有消食合中,行气散淤,生津止渴,收敛肺气,除烦安神,常饮确可祛病除疾,保健强身之功效。

酸梅汤的制作方法一

材料:乌梅、山楂、甘草,比例大概就是3:2:1、冰糖。

做法:

1、将搭配好的材料放入盛满水的锅中煮开。

2、煮开后将火开为小火熬制40分钟左右。

3、闻闻味熬制出来没有,再品尝一下味道是否合适,如果合适就可以等凉后饮用了,如果味道不合适可以放入冰糖调整一下。

4、放入材料后一定要煮开一次水,再调小火熬制。

5、之前不要放下冰糖,等最后味道出来后再放冰糖调整味道。

夏天消暑佳品酸梅汤 生津止渴除烦安神

酸梅汤的制作方法;二

材料:制乌梅、去核山楂、甘草、洛神花、陈皮。

做法:

1、把原料放入清水中冼净。

2、在砂锅或者不锈钢锅(忌用铁锅)中加入3升左右清水(可以用大可乐瓶计量),再把洗好的原料放入锅中,先用大火烧开再改用小火煮30分钟,往锅中加入适量冰糖。

3、盖上锅盖,待冰糖溶化后就可以盛入凉杯里了。

4、您还可以再加入一小把干桂花,让浓郁的桂花香气溶入,可口的桂花酸梅汤就做好了。

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