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夏季炎热 切勿经常用凉水洗脚

czwmggyang 季节养生 2020-05-21 16:19:24 23 0

养生导读:在炎热的夏天里,许多人喜欢用凉水洗脚,认为这样既可以降温消暑,在感觉上也比较舒服。岂不知,在夏天里经常用凉水洗脚会有损于自己的身体健康,专家提醒,切勿忽视脚部保暖。

有关医学专家们研究证明,人的脚部是血管分支的最远端末梢部位,脚部的脂肪较薄,保温性差,脚底皮肤温度是全身温度最低的部位。在夏天里,如果经常使用凉水洗脚,脚部将进一步受凉遇寒,然后通过血管传导而引起全身的一系列复杂病理反应,最终导致各种疾病。

另外,因脚底的汗腺较为发达,突然用凉水洗脚,会使毛孔骤然关闭阻塞,久而久之会引起排汗机能迟钝。还有,脚上的感觉神经末梢受到凉水刺激后,正常运转的血管组织剧烈收缩,会导致血管舒张功能失调,诱发肢端的动脉痉挛、关节炎和风湿病等。

夏季炎热 切勿经常用凉水洗脚

穿袜子睡觉有助营养吸收

在夏季,人们很注意防晒,特别是女性,恨不得全身擦满防晒霜,可是人们常常会忽略脚部。其实在夏天,脚部是暴露在外面最多、太阳晒得做多的地方,此时脚部的护理很重要。

了解脚部保养知识的人很少,最好的保养方法是定期给脚部去角质,然后擦上一些具有保湿、美白功能的营养霜,之后再穿上袜子睡觉。这个方法不仅能让营养尽快吸收,同时对于夏季爱吹空调的女性来说,也能抵御寒气从脚底进入体内。

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