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西瓜好吃 孕妇可以吃吗

czwmggyang 季节养生 2020-05-21 16:19:25 36 0

养生导读:西瓜味道甘味多汁,清爽解渴,是夏天最常见的水果之一,深受人们的喜爱。那么孕妇可以吃西瓜吗?下面一起来了解下吧。

孕妇吃西瓜的益处

西瓜是一种很有益处的水果,不仅味道好,而且它的果汁里含有丰富的矿物盐和多种维生素,是夏季主要的消暑果品。

西瓜含糖份比较高,可以补充能量,能保护肝脏作用,因此准妈妈常吃些西瓜也是大有好处的。有的准妈妈在孕期会有精神紧张,胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,刺激肠蠕动,促进大便通畅,还可以增加乳汁分泌。

西瓜好吃 孕妇可以吃吗

孕妇在怀孕期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。特别是在怀孕后期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。

孕妇产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正贫血现象。如果孕妇在夏季分娩,常吃西瓜可以防暑降温,消夏祛暑。多吃西瓜可以补充能量,起到保护肝脏作用,有的准妈妈在孕期会出现精神紧张,胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结的现象,这时吃西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,刺激肠蠕动,促进大便通畅,还可以增加乳汁分泌,并有助于术后产妇的伤口愈合。

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