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中医养生 冷饮过量小心伤阳气

czwmggyang 季节养生 2020-05-21 16:19:26 36 0

养生导读:夏天人的阳气外散,内在(脾胃)阳气是亏虚的。夏季人人吹空调、吃冷饮,对阳气损伤更大,所以不只是女性和小孩子,任何人都应该少吃冷饮。中医专家提醒,多食寒凉食物易损阳气,水果也并非吃越多越好,应该有所节制。

冷饮,夏季能少则少

到了夏天,很多人选择冷饮来消热避暑,男性会大量饮用冰镇啤酒,很多人多喜欢吃冰激凌、喝冰镇饮料,人们又有吃冰镇西瓜的习惯,这些寒凉进入人体后,人体为了对抗这些寒气,则会消耗大量的阳气,这样人体的阳气就会受到消耗甚至损伤。

房事后喝冷饮危害大

性生活后喝冷饮不会直接造成阳痿,但是会给身体带来影响。性交过程中,人体处在兴奋的状态中,由于全身血液循环加速,可表现为血压升高、胃肠蠕动增加以及汗腺毛孔开放、多汗等。

若在性生活后喝冷饮解渴或者洗凉水澡去除汗液,会使胃肠粘膜受到损害,导致胃肠不适,出现绞痛。而汗腺血管受冷刺激后迅速关闭,导致汗液不能自然排出体外,对身体不利,并且受凉后容易引起感冒。

中医养生 冷饮过量小心伤阳气

水果,并非越多越好

水果大多是属于凉性的,诸如西瓜、梨、脐橙等,很多减肥的女孩子,常常不吃主食,而以水果、蔬菜为主要食品,日久同样会出现阳虚寒盛的诸多症状,如痛经、月经量少、月经后期甚至闭经的情况,就是因为不食谷物、肉食等主食,而大量食入水果、蔬菜的缘故。

没有五谷、肉类补充阳气,人体的阳气得不到补充,且大量的水果、蔬菜又会不断损伤人体的阳气,最后发生阳虚寒盛,这种寒邪留滞于子宫内,形成“宫寒”,出现一系列的月经失调的病症。因此,水果也不是吃得越多越健康,水果的食用也要有节制,空腹时不要食用,最好在饭后吃。

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