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饮食养生7款美容祛斑的中医药膳

czwmggyang 饮食养生 2020-05-27 17:50:17 47 0
饮食养生:

1 .一只白鸭、去斑柏杨鸭、山药200克、生地100养生克、枸杞30克、调料适饮食量。将白鸭去毛去骨,洗净,用盐、胡椒粉和黄酒涂在鸭身上,撒上葱和姜养生,腌约1小时,切成丁。山药切片。将生地包在布里,放在碗的底部,然后加入山药、枸杞和鸭丁,在笼中蒸熟,服用,每周2-3剂。它能滋补肝肾,饮食滋阴祛斑。

2 .枸杞地黄粉100克,地黄30养生克。将枸杞和生地黄焙干,研成粉末,混合,各10克,每日三次,用温开水或适量白酒浸泡1个月。能补益肝肾,祛除黑斑。3 .健脾消炎粥有山药30克饮食、莲子15克、红豆15克、薏苡仁10克、芡实10克、白扁豆10克、大枣10克、大米100克。将草药在水养生中煮40分钟,然后加入米饭煮成粥,分成两份,早晚各吃一份,持续一个月。

它能健脾疏肝,去脂祛斑。4 .1对猪肾、100克饮食山药、5养生0克薏苡仁、200克大米和适量盐。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加入药物,用米饭和清水煮粥,用盐调味,每天服两次,每次一剂。具有补肾健脾、化瘀消斑的功效。5 .核桃饮食芝麻饮料核桃30克,芝麻20克,牛奶、豆浆各200毫升,糖适量。将核桃仁和芝麻磨成细粉,与牛奶和豆浆混合,煮沸饮用,用白糖调味,分成2份,养生早晚各一份,每日一剂。

具有补虚生津、润肠润泽、润肤祛斑的功效。6 .黑白去饮食斑黑木耳10g,白木耳5g。将养生两只耳朵磨成细粉,每次5克,每天3次,用蜂蜜水冲洗1个月。它能祛瘀、去斑、润泽肌肤、滋养肌肉。7 .当归、山楂茶、当归、山楂各10克,白鲜皮、蒺藜各5饮食克。将药物一起放入杯中,倒入沸水中,密封浸泡10-20分钟,供后代饮用,每天一剂养生,持续1个月。

具有疏肝健脾、消斑化瘀的功效。

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