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饮食养生12种瓜果夏季食用夏日巧防疾病

czwmggyang 饮食养生 2020-05-27 17:50:46 51 0
饮食养生:

西瓜是夏天的主要水果之一。传统中药经常使用西瓜皮(也称为西瓜绿松石)、西瓜果肉和西瓜霜(将芒硝放入西瓜中并渗出汁液形成的晶体)作为饮食药物。性尝起来又甜又冷。进入心脏、胃和膀胱的经脉。具有养生消暑除烦、生津止渴、利尿降压的功效。

可用于治疗夏季发热、出汗、津液伤损、心烦口渴、小便短赤。对胃热牙痛、高血压等也有一定疗效。(1)夏季湿冷:西瓜青绿色外养生套20克,生姜12克,鲜芦根20克,葱白3根,煎煮服用。(2)小儿暑热:西瓜绿松石15饮食克,金银花10克,茯苓12克,太子参10克,扁豆花6克,鲜荷叶半片,熬汤。(3)热病伤津:西瓜汁宜常饮。

④高血压:西瓜绿松石1饮食5克,决明子10克,水煎代替茶。甜瓜也叫哈密瓜和梨瓜,它们的子和蒂在传统中医中经常被用来治疗疾病。性尝起来又甜又酷。进入胃、大肠和膀胱经。功效:清暑,解渴,利便。

可用于暑热引起的烦躁、口渴、排尿困难和便秘。(1)肠燥养生便秘:鲜瓜子20克,咀嚼。(2)慢性阑尾炎:将瓜子洗净晒干,油炸后磨成粉末,每次3-5克,一天两次。黄瓜和黄瓜的果实、叶子、藤蔓和根可以入药。性尝起来又甜又酷。

进入小肠和胃经。具有清热解毒、利尿的功效。可用于烦躁、口渴、饮食少尿、夏季疔疮等。(1)夏季疖肿和烫伤:将新鲜黄瓜洗净,捣碎,敷在患处。(2)胸热:将新鲜黄瓜去皮、切片,放入碗中,加入适量的醋和白糖,搅拌均匀,稍等片刻后再吃。

枇杷的果实和叶子可以用作药物。枇杷尝起来又苦又平。进入脾、肺、养生肝经。具有化饮食痰止咳、和胃降逆的功效。可用于粘痰咳嗽、咳嗽难咳、胃热、口渴、呕吐等。

(1)肺热咳嗽:枇杷叶12克,鲜芦根25克,熬汤饮用。(2)慢性支气管炎:枇杷叶100克,红糖250克。将枇杷叶洗净,放入汤中煎养生煮。将第一次和第二次煎饮食液混合并浓缩,加入糖制成糊状。每次一勺,一天三次。

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