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女人养生:改善女性更年期症状的四种药膳

czwmggyang 女人养生 2020-06-16 10:15:27 308 0

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女性更年期会出现热汗、易怒、心悸、失眠或忧郁症遗忘症。由于上述疾病的困扰,更年期妇女遭受了很多痛苦。因此,以下是对四种药物饮食的描述,它们可以改善女性更年期症状,减轻她们的痛苦。银杏浆茶的材料和方法:准备2碗豆浆和5颗银杏果仁。将银杏洗净,切碎,放入锅中,加入豆浆,用小火煮至可食用。适用范围:补虚止带,适用于腰酸带下的妇女。

百合枣仁汤的材料和方法:鲜百合50克,酸枣仁15克。将酸枣仁放入锅中,加入适量清水,用大火煮沸,转小火,然后加入百合至熟,然后去渣食用。适用范围:滋阴降火,养心安神,适用于身体虚火,如发热、出汗、心悸、失眠的女性。枸杞瘦肉丝的材料和方法:枸杞30克,瘦肉100克,竹笋30克,酱油适量,植物油适量。将瘦肉和竹笋洗净,切碎备用。将植物油倒入煎锅,加入瘦肉、竹笋和枸杞,翻炒至熟,最后撒些酱油吃。

适用范围:能滋补肝肾,适用于肝肾阴虚型如热汗、烦躁易怒、抑郁健忘的女性小麦、红枣茶原料及做法:浮石小麦30克,红枣6克,甘草6克,桂圆肉5克。将这些中药洗净,放入锅中,加入适量清水,用大火煮开,然后转到小火煮开,直至可以食用。适用范围:养心安神、健脾益气,适用于心脾血虚、情绪不稳或恍惚状态的女性。

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