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季节养生:夏天不适当地吃冷饮容易伤害人

czwmggyang 季节养生 2020-06-29 13:40:22 13 0

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根据食物对人体的影响,食物可以分为许多不同的属性:食物,可以温暖身体功能,促进血液和血液循环,或刺激新陈代谢后,吃可以分为温暖或热的食物,如生姜,洋葱,桃子等。然而,降低气血运行效率和进食后减慢或阻碍生理功能的食物被归类为冷凉食物,如苦瓜、西瓜和火龙果。吃太多的冷食或太多的热食对人体是一个很大的负担,因为吃太冷或过热的食物会直接阻碍胃气的运行,影响消化吸收功能,并间接对人体产生许多不良影响。冷饮对人体有一定的刺激作用,最直接的反应是引起血管收缩,减少局部组织的血流量。中医认为,气、血、津液是人体最基本的生存手段,可以畅通无阻,运行不息,完全依靠一阳温暖和促进。

如果你吃温度和体温相差很远的冷食,你将不可避免地消耗大量的阳来提高这些食物的温度,从而促进生化和代谢功能的实现。除了消耗气体,冷食还可能产生各种疾病,如气血运行受阻或不畅。暴饮暴食和感冒会导致消化功能障碍、脾胃功能受损、内生寒湿、腹痛、腹泻、气短和倦怠,以及类似急性胃肠炎的症状。早餐不要喝冷饮。越来越多的人清晨饮用储存在冰箱里的水果和蔬菜汁来补充维生素。

尽管这可以为水果和蔬菜提供营养,但每个人都忽略了一个关键点,那就是,人们总是喜欢身体里温暖的环境。只有身体温暖,微循环才能正常,氧气、营养和废物才能顺利运输。因此,在吃早餐时,不要喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等。在短时间内,你可能感觉不到任何不适,但事实上,这会使你的身体越来越虚弱。早餐吃热食,保护胃气。

事实上,胃气在中医理论中是广义的,它不仅指胃,还包括脾胃的消化吸收能力、获得性免疫、肌肉功能等。因为早上,晚上的阴气还没有被清除,地球的温度还没有上升。体内的肌肉、神经和血管仍处于收缩状态。如果你在这个时候吃和喝冷的食物,它肯定会使身体的每个系统挛缩和血流恶化。也许当你开始吃和喝冷的食物时,你不会觉得胃和肠不舒服,但是当你变老时,你会发现你的大便总是很稀,你的皮肤越来越差,或者你的喉咙总是有痰,你经常感冒,并且有许多小问题,这会伤害你的胃和你身体的抵抗力。

因此,早上的第一食物应该是热粥、热燕麦片、热豆腐、热豆浆、芝麻糊、山药粥等。其次是蔬菜、面包、三明治、水果、小吃等。谁需要小心吃冷饮?如果老年人和体弱者在短时间内摄入过多的冷饮,胃肠道会突然受凉,从而刺激肠粘膜,引起胃肠道不规则收缩,引起腹痛,并影响胃肠血管的正常收缩和舒张,导致胃肠功能障碍,加快肠蠕动,并容易出现腹泻等症状。孕妇体温下降会导致血管收缩,导致子宫内血液循环不畅,胎儿的肠、胃、心、脑血管也会收缩,影响胎儿发育,容易生出哮喘和体质过敏的婴儿。产妇和处于生理阶段的妇女饮用冷饮会使气血运行不畅,导致身体虚弱,气血虚弱。

运动或泡在水中的人在运动或泡在水中后毛孔会张开,吃了冰的冷饮会侵入他们的身体,这不仅会降低刚才运动或泡在水中的效果,还会造成将来怕冷的后遗症。儿童喝太多冰冷饮会影响晚餐的摄入量,导致营养摄入不足,影响健康,尤其是对发育中的儿童。消化系统不良的人在吃冰冷饮后,很容易刺激胃肠粘膜,加重病情。如果胃溃疡或十二指肠溃疡患者受到低温冰制品的刺激,已经受损的胃肠表皮将会加重,甚至导致出血。患有糖尿病的人通常在他们的冰冷饮中含有更多的糖,这增加了他们的血糖并加重了他们的疾病。

根据食物对人体的影响,食物可以分为许多不同的属性:食物,可以温暖身体功能,促进血液和血液循环,或刺激新陈代谢后,吃可以分为温暖或热的食物,如生姜,洋葱,桃子等。然而,降低气血运行效率和进食后减慢或阻碍生理功能的食物被归类为冷凉食物,如苦瓜、西瓜和火龙果。吃太多的冷食或太多的热食对人体是一个很大的负担,因为吃太冷或过热的食物会直接阻碍胃气的运行,影响消化吸收功能,并间接对人体产生许多不良影响。患龋齿和牙本质过敏症的病人在喝冷饮后会引起牙痛。高血压、冠心病和动脉硬化患者大量饮用冷饮后,受刺激的胃肠道会导致血管收缩和血压升高。

如果肾病患者食用含有香料、色素和香料的冰冷饮,会增加肾小球滤过和解毒的负担,并加重水肿症状。手术后,病人的体力较弱,吃冰后的冷饮容易产生伤口不易愈合的后遗症。吃了冰后,研究表明,冰镇冷饮会对人体产生以下影响:冰镇冷饮会降低体温,引起交感神经兴奋,引起呼吸道收缩,并引起咳嗽。


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