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季节养生:夏天喝什么茶

czwmggyang 季节养生 2020-06-29 13:53:18 18 0

养生养身馆-季节养生:

健康指南:在夏天,人们容易心悸、头晕、全身疲劳、注意力不集中和口渴。你可以在夏天喝凉茶,那么什么样的茶在夏天有助于清热呢?这里有一些清热解暑的茶,可以防止夏天中暑。夏日清茶1。冬瓜茶根据《本草纲目》,冬瓜味甘凉,具有利尿消肿、清热解毒、清胃降火的功效。它非常适合在夏天“滋补”,并能利尿和清热。

对于爱美丽的人来说,它是夏季减肥的好产品。有些人的皮肤在夏天容易长粉刺。每天喝一碗冬瓜粥可以预防夏天的水泡。你可以在家里买新鲜的冬瓜,洗干净,去籽,切成小块,加水,炖至软烂,然后直接饮用。你也可以用搅拌机捣碎它,过滤它,然后加入一点糖,这是最早的无脂肪冬瓜茶。

2.苦瓜汁苦瓜味苦,性寒,清热明目,解毒。苦瓜具有较高的营养价值和丰富的维生素C含量,还能增加血管通透性,保护心血管系统。多吃有助于降低血压和血液胆固醇。如果苦瓜汁被冷冻,它是一个神圣的产品,以冷却夏季的热量。如果你真的害怕痛苦,你可以加入一些蜂蜜来品尝。

但是,要注意苦瓜的寒性,那些因虚寒而虚弱的人在进食时要小心。3.西瓜皮凉茶将西瓜皮洗净切碎,去渣取汁,然后加入少量白糖搅拌均匀。该凉茶具有消暑利水的功效,尤其适用于体质热的人和水肿的人。然而,体质寒冷和胃冷的人不应该使用它。4.绿豆汤本质上又甜又冷。

具有清热消暑、利尿排籽、润喉止渴、明目降压的功效。对中暑、咽喉炎、疔疮有很好的疗效。因此,绿豆经常被用作食物来降温。但是,绿豆不适合感冒和低血压的病人以及月经期间的妇女。


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