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季节养生:夏季引人注目的六个细节颈椎最怕吹风

czwmggyang 季节养生 2020-06-29 13:54:31 24 0

养生养身馆-季节养生:

夏天的高温不仅会让你出汗或困倦,还会导致身体不适。在生活中,夏天有六个细节需要注意。眼睛最害怕阳光。在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。黑龙江省医学会眼科学委员会委员蒋教授提醒,眼睛喜凉,怕热。

如果他们不注意防晒,他们很容易提前老化,并导致各种眼病。如果你想从上午10: 00到下午4: 00出门,最好戴上太阳镜、帽子或阳伞。太阳镜的颜色为棕色和浅绿色,具有最好的防紫外线效果;你可以吃更多引人注目的食物,如龙眼、山药、胡萝卜、红枣等。;夏天细菌繁殖很快,所以尽量少用手揉眼睛;用自来水洗脸可以减少眼疾。颈椎最怕吹风。

当颈椎面对空时,其周围的软组织将产生病变,导致肌肉和皮下组织的慢性炎症,导致颈部持续痉挛和背部疼痛。建议室内温度不应低于25摄氏度,肩部和背部不应朝向空调节。如果温度不能自行调节,你可以在肩膀上披一条围巾,晚上洗个热水澡。


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