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推拿养生:经前综合征的推拿疗法

czwmggyang 推拿养生 2020-06-30 08:43:17 11 0

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【概述】经前综合征是指月经来潮前7~10天出现的情绪紧张、烦躁、压抑、易怒等异常征象。每月随经期而呈周期性发作,经后消失,常伴有头痛失眠、神疲乏力等症。中医认为本病的发生与心血不足、肝郁化火或痰气郁结有关。心血不足者兼有心悸、怔忡;肝郁火旺者兼有胸胁胀痛、情绪激动;痰气郁结者则兼有脘胀纳差、恶心痰多。由于经前综合征的病因各有所异,所以应用不同的按摩疗法分别予以养血宁神、解郁清热和化痰理气。【按摩疗法】1.心血不足(1)取仰卧位,家人用指摩法摩按中脘,用一指禅推揉足三里穴各3分钟。(2)取俯卧位,家人用手指从长强穴往上拿捏两侧肌肉至背心20次;再用拇指按揉心俞、肝俞、脾俞、骨俞穴各2分钟。

2.肝郁火旺(1)取坐位,家人以中指叩击百会穴100次;再以拇指揉推太阳穴至耳后10分钟。(2)取仰卧位,家人用掌擦法擦两侧胸胁,以热为度。3.痰气郁结取仰卧位,家人用示(食)指按揉期门、章门穴各2分钟;再用一指禅推膻中穴2分钟;最后用掌摩法摩小腹5分钟。

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