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中医养生:采访-专家和你一起面对针灸减肥

czwmggyang 中医养生 2020-06-30 11:25:05 5 0

养生养身馆-中医养生:

随着冬天的过去,我脱下厚重的棉衣,却发现自己已经积累了大量的脂肪,而肥胖导致了许多疾病。减肥一直是每个人关心的问题。最近,针灸减肥的效果已经基本得到肯定,很多人也谈到了。然而,为什么针灸可以减肥呢?你适合针灸减肥吗?许多人还没有真正理解它。带着这些问题,我们采访了南方医科大学附属南方医院针灸科主任王教授。

对话专家:王,南方医科大学附属南方医院针灸科主任医师、教授。王专家简介南方医院针灸科主任、教授、主任医师、博士生导师。中国人民解放军针灸专业委员会副主席。主要研究针灸治疗慢性颈肩腰腿痛、脑血管意外和脑损伤后遗症。电针华佗夹脊穴治疗颈椎病、第三腰椎横突综合征、腰椎间盘突出症等一系列临床研究。

和针灸减肥,并进行临床研究以促进脑损伤后的持续性植物状态。获得一等奖和一等奖。发表学术论文30余篇,专著2部。专家所在的医院:南方医科大学附属南方医院。王主任:针灸减肥的机理主要涉及以下几个方面:一是调节胃肠功能。

胃肠调理的综合作用主要体现在两个方面:食欲下降和大便通畅。众所周知,许多肥胖的原因是由于过量摄入,所以胃肠功能的调节对减肥有很大的影响。我不想吃这么多。这是许多接受针灸减肥的人都能观察到的现象。因为针刺能延长胃排出空的时间,所以它能抑制甚至降低原本亢奋的食欲。

此外,它还能改善肠道功能。例如,在针灸减肥的过程中,一些便秘患者的肠道蠕动和排泄增强,这是针灸可以增强肠道功能的结果。第二,改善身体的新陈代谢。这里的新陈代谢包括糖代谢、脂肪代谢等等。针灸可以加快新陈代谢的速度,增加身体燃烧的脂肪,从而达到减肥的目的。

此外,许多肥胖者有代谢功能障碍,其中一些是脂肪代谢障碍,一些是糖代谢障碍。在针灸的过程中,我们可以看到新陈代谢的改善。例如,糖尿病和高脂血症患者经常在针灸过程中调整他们的状况。第三,改善内分泌系统功能。许多肥胖发生在青春期、产后和更年期,尤其是女性,这是内分泌变化非常严重的时期。

在针灸减肥的过程中,许多有月经不调、闭经等症状的女性在减肥过程中并没有治疗这些症状,但原来的症状可以通过针灸得到改善,这是内分泌改善的结果。针灸治疗肥胖症,主要通过这三个方面。王导演:很多肥胖都与现代生活方式有关,比如摄入过多,锻炼过少。针刺减肥对上述原因引起的单纯性肥胖有明显的疗效。由能量摄入超过能量消耗引起的单纯性肥胖没有特定的原因。

临床上,针灸减肥主要用于女性。按年龄组划分,大部分是青春期女性、产后肥胖女性或中老年人(45-50岁左右的更年期人群)。相对而言,肥胖儿童接受的治疗较少。此外,还有许多由疾病引起的肥胖,如服用过多的激素类药物和甲状腺功能减退,这些都不是单纯性肥胖。针灸对这种病理性肥胖可以起到辅助治疗作用,但更重要的是,应该根据病因进行治疗。

王主任:针灸减肥副作用小,安全,但安全性不是绝对的,这与针灸治疗的注意事项有关。如果有出血倾向,如血友病患者和凝血障碍患者,不建议针灸减肥。此外,心脏功能差,如果有患者佩戴起搏器,这些都不是针灸的绝对适应症,但我们应该注意电针与谨慎。王主任:现在已经诊断出肥胖,大部分是通过体重指数来衡量的,体重指数=当前体重/身高。(kg/m2),这是目前常用的指标。

中国成年人判断超重和肥胖的极限值是体重指数:18.5-23.9是正常的。体重指数:& ge24号超重。迈克尔-舒马赫:我!28岁肥胖。从我们接收的患者来看,根据这个范围,许多人可能处于正常或超重的体重指数范围内,但他们还没有达到肥胖的程度。然而,还有另一种测量肥胖的方法,那就是计算腰围。

世界卫生组织推荐腰围标准:男> 94厘米,女> 80厘米.一般来说,如果男性的腰围大于94厘米,女性的腰围大于80厘米,这种情况称为中心性肥胖(苹果型肥胖)。这种肥胖表明脂肪沉积在内部器官中。虽然用体重指数来衡量,有些人并不肥胖,但他们的腰围超过了标准,这更有害,需要通过减肥来治疗。此外,还有一个概念,即脂肪的分布是异常的,或脂肪的比例是异常的。许多人,可以通过体重指数或腰围来衡量,不属于肥胖的范围。

然而,她身体的某些部位,如臀部、上臂、大腿和小腹,这些部位是女性脂肪容易沉积的地方,特别肥胖。这时,针灸减肥对这种类型的肥胖也非常有效。到目前为止,我们还没有找到任何其他减肥方法,可以针对特定部位。针灸对局部肥胖有针对性的治疗作用,这也是其优势之一。王主任:针灸减肥最常用的方法是针刺。

一般来说,20次为一个疗程,每隔一天一次,每周2-3次;还有一种穴位埋线的方法,通常需要4次疗程,每两周一次。至于疗效的速度,也有一些差异,因为针灸减肥是通过调节自身的脏腑功能来达到效果的,而且个体之间也有差异。阴阳平衡和脏腑功能不同,所以获得疗效的时间也不同。王主任:针灸减肥常用的穴位分为全身减肥穴位和局部减肥穴位。一般来说,具有全身减肥功能的穴位包括中脘、舒天、关元、足三里、上巨虚、脉象;在局部减肥中,要配合局部减肥穴位。

例如,如果你想减少你的上臂,你通常可以使用手俞,手珍和手三里的穴位;如果大腿肥胖,可以使用雪海、石丰和浮图等穴位。如果腰腹部肥胖,可以使用水粉、大恒、腊肠犬等穴位。针灸减肥时,必须将全身减肥穴位与局部减肥穴位结合起来,才能取得明显的效果。王:关于这次反弹,经过几年的观察,我们得出了一个结论。在临床实践中,当许多患者使用药物减肥时,反弹尤为明显且非常迅速。

事实上,根据科学理论,任何减肥方法都有一定程度的反弹现象,但相比之下,针灸减肥的反弹相对较小。这取决于是否给予了足够的治疗。像吃药一样,针灸减肥需要一个疗程,也需要巩固疗程。有些人刚刚完成治疗,或者已经做了3或4次治疗,只是看到效果,他们突然停止,或恢复以前的生活方式,导致肥胖,生活方式没有得到纠正,从而导致反弹。因此,我们建议我们应该坚持接受足够的疗程,以减少反弹的可能性。

王主任:其实,这种现象并不是针灸减肥本身作用的不同。它与冬天和夏天的生活方式有关。冬天容易发胖,夏天容易减肥,这是一种自然现象。夏天,天气炎热,消耗更多,出汗更多,而冬天,天气寒冷,吃得更多,锻炼更少。这种情况与其自身的热量消耗有关。

对于针灸减肥,考虑与合作有关。例如,如果你在夏天配合更多的锻炼,减肥效果可能会很明显,但这些并不是针灸随季节的变化。王:我们希望在做针灸减肥的时候,去正规的医疗机构找正规的针灸师来做,因为针灸实际上是一种医疗行为,应该由取得针灸专业资格的人来做。事实上,在针灸的过程中,诊断也涉及其中。西医是疾病的诊断,而中医是自身的辨证,所以它不仅是一种简单的操作技能,也是一个针灸的过程。

许多人在训练后没有严重的问题。然而,如果针灸减肥是在一些未经正式培训的机构进行的,除了不能达到预期的效果之外,还可能发生事故或纠纷。因此,我们建议应该在正式的医疗机构进行。


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