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  • 饮食养生:牛骨头汤的做法步骤,牛骨头汤怎么做好吃

    饮食养生:牛骨头汤的做法步骤,牛骨头汤怎么做好吃

    饮食养生牛骨头汤的做法牛骨头汤营养丰富,可以做高汤,骨头比想象中大很多,从中间砸开,骨髓白白圆柱形的,长得像牛油,也被砸的四分五裂,可以分两次做,经济实惠。 选择砂锅熬汤,味道更好。 主要材料需用量鲜姜数片葱半根料酒2-3勺醋2-3勺食盐少许老抽1勺牛骨头汤的做法鲜姜切片,葱选择粗壮一些,切段牛骨头放入锅里,水烧开,撇去上面浮沫大火烧开炖20分钟,改小火再慢慢熬6小时,随时查看汤汁多少哦温馨提示其实可以不加老抽上色的,汤汁可以白透一些。...

  • 饮食养生:野苦菜的功效与作用

    饮食养生:野苦菜的功效与作用

    饮食养生野苦荬菜中国的中药世界闻名却也是独一无二的,一些人们常见却不识的药材,简单常见却有奇效。 下面要为大家说的一种大家最平常见的植物也是药,就是野苦菜,那么野苦菜的功效与作用有哪些呢,吃过的人一定知道它真的何苦,但是作用却不小哦。 一、苦菜简介苦菜是一种药用食用兼具的无毒野生植物,一年生草本,药名叫“败酱草”,异名女郎花、鹿肠马草,民间俗称苦菜,春夏抽枝长叶,秋日开黄色小花,有浓烈的腐败豆酱气味,因此古人称为“败酱草”。 另有一种生长在岩石上的苦菜,叶色略黄,叶尖裂齿明显,其味更苦,臭气更浓,药名叫墓头回...

  • 饮食养生:营养米有哪些

    饮食养生:营养米有哪些

    饮食养生营养米米饭是我们最常吃的主食,我们经常用口感来区别米,去对米的品种以及其营养成效不大重视,老话说得好,知其然知其所以然,今天就让我们来了解一下各种营养米的营养成分和价值功效吧。 这样我们就可以对症下药,最大功效的利用各种米的营养来提高自身体质。 六种营养米的功效:1、最补养的是粳米平时用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒胀大性小,但黏性大。 作为平时食用米,粳米富含人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等养分成分,可以提供人体所需的养分、...

  • 饮食养生:正宗酥皮的做法,最正宗的做法步骤

    饮食养生:正宗酥皮的做法,最正宗的做法步骤

    饮食养生酥皮真的超级好吃,可以这样赞自己吗,嘻嘻酥皮大泡芙建议淡奶油馅(最好挤入一点果酱中和甜,丰富口感层次)小泡芙建议卡仕达酱泡芙拷完放凉,在底部戳一小洞,然后挤入馅!自家果园深圳南山本地荔枝批发零售桂味148元5斤包邮!市场价35-50一斤不等!糯米糍也超好吃!!主要材料需用量酥皮黄油80G糖粉55G低筋面粉(过筛)100G泡芙牛奶170G无盐黄油75G白砂糖1G低筋面粉(过筛)105G鸡蛋3个(根据鸡蛋大小会不一样哦)十分美味的酥皮泡芙的做法(先制作酥皮)黄油软化混合糖粉黄油和糖粉拌至细腻将低筋面粉加入2中,...

  • 饮食养生:简单方便腌咸鸭蛋的做法步骤,怎么做好吃

    饮食养生:简单方便腌咸鸭蛋的做法步骤,怎么做好吃

    饮食养生腌咸鸭蛋的方法简单,方便,节约主要材料需用量鸭蛋若干高度白酒500克盐100克保鲜膜保鲜袋记号笔简单方便腌咸鸭蛋的做法咸鸭蛋洗干净,放入高度白酒中,用小碗装盐,把在白酒中鸭蛋在盐里滚,让周围都能裹上盐,用保鲜膜裹好,放入保鲜袋中,尽量让袋子里空气少,多装几层袋子,写上日期,放在阴凉处。 放置时间根据口味,鸭蛋壳的厚薄,天气来定,本图片这个是3月份天气35天后的,味道刚刚好。...

  • 饮食养生:猕猴桃属于哪类水果

    饮食养生:猕猴桃属于哪类水果

    饮食养生猕猴桃属于哪类水果猕猴桃是大家生活中比较常见的一种水果,在各个超市小摊都有出售,外表毛茸茸的,果肉吃起来酸酸甜甜,味美多汁,深受大家的喜爱,众所周知,水果也分为很多类,人们把水果也分为几类,都颇为讲究,那么你知道猕猴桃属于哪类水果吗?又知道它小小的身体有多大的价值吗?那就让我们一探究竟吧。 猕猴桃属于哪类水果由于猕猴比较喜爱这种野生生果,采摘为食,所以得名猕猴桃,猕猴桃归于单果一肉一浆果类的。 猕猴桃中的维生素C的含量比柑橘要高好几倍,假如人缺乏维生素,可以多吃猕猴桃来补充维生素。 猕猴桃维生素C含量...

  • 饮食养生:红鲷鱼多少钱一斤?想不到它的好处居然有这么多!

    饮食养生:红鲷鱼多少钱一斤?想不到它的好处居然有这么多!

    饮食养生红加吉鱼红鲷鱼是我们生活中常见的一种鱼类,大部分都生产与东海,南海,渤海等地区,鱼肉鲜嫩,味道醇正,营养价值也是非常的高,适量的食用能够给身体带来许多好处,而且价格也不贵,所以很多人都非常喜欢吃。 那么红鲷鱼多少钱一斤呢?吃红鲷鱼对身体的好处又有哪些呢?一、红鲷鱼多少钱一斤根据调查显示,红鲷鱼的市场价格大约在30元一斤,但因为每个城市的消费水准不同所以在价格上面也会有些许波动,比如上海,北京,广东这些城市的价格相对来说就会高一些,其他小城市小乡镇的价格就会便宜一点,而且每个地方红鲷鱼的成本价格也是不一样的...

  • 饮食养生:北京林静小吃麻辣烫加盟优势如何?

    饮食养生:北京林静小吃麻辣烫加盟优势如何?

    饮食养生林静麻辣烫麻辣烫是一种采用不同新鲜食材串成串,放入麻辣鲜香坊锅底中烹煮即可捞食的一种特殊美味,非常受时下现在的年轻男女的喜爱,经常我们可以在夜幕降临的时候,我们可以看到下班三五成群的朋友约起一块涮各式各样串串,余烟袅袅,好不是惬意,消费者对美食店追求促使了麻辣烫的蓬勃发展,北京林静小吃麻辣烫凭借丰富的产品种类,独特的好滋味,实惠的价格笼络了一大波消费者的心。 北京林静麻辣烫凭借其良好的市场销量迅速在市场上占得了一席之地。 麻辣烫这么火爆,吸了不少投资商,摩拳擦掌地想找准时机加入。 那么,北京林静麻辣烫...

  • 饮食养生:正宗口条的做法,最正宗的做法步骤

    饮食养生:正宗口条的做法,最正宗的做法步骤

    饮食养生口条主要材料需用量牛舌花生米香菜辣椒油生抽酱油姜片干辣椒花椒八角桂皮香叶甘草蒜盐凉拌麻辣口条的做法将口条放入开水中煮上五分钟拿出来后用刀将口条上厚厚的白苔都刮掉,再洗干净准备好姜片,干辣椒,花椒,八角,桂皮,香叶,甘草等大料,冲洗干净待用洗净的口条放入煲中,加入适量的生抽,酱油,姜片,大料和适量的水,大火煮开,转为小火,煲上四十分钟注意中间要勤翻动,直到筷子比较轻松的插入进去后关火,让它在里面泡上几个小时小火慢慢的花生米炸好,去皮备用浸泡好的口条拿出来切成薄片,准备好香菜段等其他原料在卤好的口条中放入蒜末,...

  • 饮食养生:五种不能和虾一起吃的食物,都是常见的

    饮食养生:五种不能和虾一起吃的食物,都是常见的

    饮食养生虾和7种食物不能一起吃虾鲜味十足,富含多种营养物质,蛋白质含量更是非常的丰富,脂肪含量很少,肉质非常细嫩。 很多人都偏爱吃虾,但是虾肉较少,烹饪时经常用一些其他食材作为搭配。 但是你知道吗?有的食材和虾一起吃却会对人产生不良影响。 下面小编为您介绍不能和虾一起吃的食物有哪些。 不能和虾一起吃的食物一、西瓜虾中含有大量蛋白质,高蛋白的食物不宜与大量水果一起食用,虾中的钙和磷容易和水果中的鞣酸产生草酸钙等难溶性的钙,不利消化吸收,而且会使人产生恶心呕吐等症状。 平时大家吃西瓜时大都吃较多,非常不利于和...

  • 饮食养生:红提的营养价值及功效有哪些

    饮食养生:红提的营养价值及功效有哪些

    饮食养生红提的营养价值夏天马上就来啦,很多的水果都开始上市了,水果市场的水果真是五彩缤纷,其中最吸人眼球的就是红提了,红提原产于美国,是一种很好吃的水果,红提在我国很多地方都有产量,那么这么好吃的红提有什么样的营养价值呢,红提的功效有什么呢。 红提的功效1.营养价值红提色泽艳丽,一般是红色或者紫红色,肉质脆硬,吃起来非常甜。 红提中含有大量的糖分,占红提总质量的20%左右,主要是葡萄糖和果糖,能很快被人体吸收并转化为能量。 红提中还含有多种维生素和氨基酸、蛋白质、苹果酸、柠檬酸以及微量元素钙、钾、猛、钠等,经...

  • 饮食养生:夏天怎么减肥?哪些食物可以瘦身?

    饮食养生:夏天怎么减肥?哪些食物可以瘦身?

    饮食养生夏天怎样减肥一到夏天身上的赘肉再也藏不住了,可是运动在夏天无疑是“雪上加霜”。 想要甩掉身上的赘肉,不妨试试饮食减肥,清肠刮油效果也是不错的。 1、苹果苹果是最常见的水果之一,苹果有助于减肥是因为它是一种低热量高纤维的食物,而且在苹果中富含各种人体必需的维生素,能调节人体机能,能避免热量转化为脂肪在体内堆积。 苹果中的果胶成分,还能有效的抑制你的食欲,从而让你达到减肥的目的。 2、番石榴番石榴其实一直都是减肥的好帮手,属于低脂低热量水果,而且含有的碳水化合物也是比较少的,十分适合减肥人士吃,可以大胆...

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