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推拿技巧

  • 推拿养生:拍打按摩的养生作用

    推拿养生:拍打按摩的养生作用

    爱养生养身馆-推拿养生:拍打养生是以手指、掌、拳等手法通过对体表相关部位、经络和穴位的刺激,使人体产生一系列病理生理变化,从而达到以强身祛病为目的的一种养生方法。其中其轻者为“拍”,重者为“打”。其养生作用有以下几点:1.疏通经络,调和气血拍打养生法主要沿经络循行路线拍打,通过拍打刺激激活了经络之气,气血运行于经络之中,从而疏通经络,调和气血,调理机体阴阳、虚实,达到祛病防病的作用。2.滑利关节,提高运动能力在拍打经络的同时,十二经筋也受到拍打和刺激。十二经筋是十二经气结聚于体内关节的体系,是其外周的连属部分,循行...

  • 推拿养生:皱纹气功与按摩结合疗法

    推拿养生:皱纹气功与按摩结合疗法

    爱养生养身馆-推拿养生:气功又名呼吸吐纳、引导按硚,是中华民族在长期的生活、劳动、健身、祛病过程中创造的一项自我锻炼方法。它通过姿势的调节、呼吸的锻炼、意念的集中和运用,以及配合有节律的肢体动作等,意气形相合、精气神兼练,具有安宁心神、协调脏腑、增强正气、疏通经络的作用,可保健强身、防病治病、益智延年。它属于我国古老养生学范畴,从其防病治病的角度讲,是祖国医学宝贵遗产的一部分。将气功与按摩的方法结合起来治疗疾病,延缓衰老,是一种行之有效的疗法,目前已被广泛应用于养生、保健、美容的领域。气功除皱1.端坐于椅子的前1/...

  • 推拿养生:夜啼的推拿疗法

    推拿养生:夜啼的推拿疗法

    爱养生养身馆-推拿养生:【概述】夜啼是指小儿夜间啼哭,甚至通宵达旦,而白天如常者,俗称“哭夜郎”。本病多见于半岁以内的婴儿,入夜则啼哭,或每夜定时啼哭。患此症后,持续时间少则数日,多则数月,久则影响婴儿身心健康。本病原因多见于脾寒、心热、惊骇、食积。脾寒者曲腰而啼,睡喜伏卧;心热者见灯愈啼,睡喜仰卧;惊骇者睡中惊惕,紧偎母怀;食积者呕吐腹胀,阵发啼哭,大便酸臭。夜啼的治疗当根据病因,脾寒者宜温中健脾,心热者宜清心导赤,惊骇者宜镇惊安神,食积者宜消食导滞。 按摩治疗夜啼,效果良好,可作为首选治法,一般无需配合其他疗...

  • 推拿养生:产后缺乳的推拿疗法

    推拿养生:产后缺乳的推拿疗法

    爱养生养身馆-推拿养生:【概述】主妇在哺乳期乳汁甚少或全无,称为产后缺乳,或称乳汁不足,乳汁不行。现代医学认为,缺乳多因乳腺发育不良或产后失血,调养不当,精神刺激,过度疲劳所致。中医认为,本证因气血虚弱或肝郁气滞或痰湿壅阻所致。气血亏虚者,乳房柔软无胀痛感,伴面色无华、头晕目眩、心悸乏力;肝郁气滞者见乳房胀痛且硬,伴胸胁胀满、脘闷不舒;痰湿壅阻者,乳房丰满柔软无胀感,伴形体肥胖、胸闷脘痞、泛恶。局部按摩乳房能疏通乳管,配合按摩全身其他经穴能益气养血、疏肝理气、化痰理气以治本病之本。【按摩疗法】1.气血虚弱(1)取仰...

  • 推拿养生:推拿治疗痛经

    推拿养生:推拿治疗痛经

    爱养生养身馆-推拿养生:原发性痛经是指月经期在生殖器官无器质性病变存在时发生下腹痛为主要症状的病症,常伴“痛引腰骶”的症状。多见于婚前女性尤其是青春期女生,部分痛经女生因剧痛影响生活、学习、考试和活动。推拿治疗原发性痛经主要是运用传统推拿方法,其特点是经穴按揉法和摩腹疗法。脊柱推拿配合传统推拿治疗,其特点是腰椎改良斜扳法、腰骶擦法与经穴按揉法、腹部摩法相结合,具有更好的临床疗效。诊断标准1.经前或经期出现周期性的下腹痛兼痛引腰骶(下腹痛并放射痛至腰骶部,挺腰不直或腰脊柱侧弯;或下腹痛和腰痛随体位改变而加重,腰棘突偏...

  • 推拿养生:一指禅屈指推法

    推拿养生:一指禅屈指推法

    爱养生养身馆-推拿养生:以拇指指间关节背侧着力,做指禅推法,称为屈指推法,术者拇屈曲,用拇指指间关节桡侧或背侧着力于治疗部位,其余四指做握空拳状,然后沉肩、垂肘、悬腕,以腕部做主动横向摆动,使所产生的功力持续不断地作用于治疗部位。具有疏经通络,解痉止痛功效。主治:颈项强痛、腹胀、腹痛、四肢关节疼痛。想了解更多推拿养生的方法,就到爱养生养身馆...

  • 推拿养生:按摩治失眠

    推拿养生:按摩治失眠

    爱养生养身馆-推拿养生:头面按摩法具有醒脑提神,镇静安眠,降压止痛,疗眩息晕,润肤养颜的功效。临床应用于头痛、失眠症、内耳眩晕症。头面按摩,只需端坐按摩以下穴位:1、天门开穴法:两拇指指腹紧贴于印堂穴,双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移,经神庭穴推至上星穴,然后两拇指呈左下、右上,左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重,反复推摩约1分钟,此时推摩局部产生热感,并向眉心集中。2、百会穴点按掌摩法:用右手拇指尖在百会穴点按,待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩,如此反复交替进行约30秒,紧接用...

  • 推拿养生:阴茎异常勃起的推拿疗法

    推拿养生:阴茎异常勃起的推拿疗法

    爱养生养身馆-推拿养生:【概述】阴茎异常勃起,俗称“强中”,指阴茎无故而坚硬勃起,久久不痿,精液自泄的症候。常伴有眩晕、目赤、口干咽燥、心烦失眠、小便点滴不畅、性欲亢进等阴虚阳亢、命火妄动之象。本病多因性欲过度,肾气受损所致,亦有因滥服壮阳药或嗜酒、外伤等原因所致。任何原因导致海绵体充血,均引起阴茎异常勃起。按摩能活血祛瘀,消除海绵体充血状态,促使阴茎的肌肉放松,治疗本病症。【按摩疗法】取坐位,家人用拇指指端压按其合谷穴2分钟,以有酸胀感为度。(2)取仰卧位,屈膝并分开大腿;家人以拇指指端按压其会阴穴,由轻而重持续...

  • 推拿养生:健忘自我按摩疗法

    推拿养生:健忘自我按摩疗法

    爱养生养身馆-推拿养生:中医学认为,健忘的发病与心、脾、肾关系密切。因心藏神,肾藏精、主骨生髓、通于脑,而脑为元神之府。脾主意与思,故心脾气血不足,脑海空虚以及心肾不交,痰浊瘀血扰心等均可导致健忘。中医常将健忘分为心脾两虚、心肾不交、痰浊扰心三种类型。根据不同类型选取适当的穴位进行自我调理,常可收到独特的疗效。心脾两虚型 思虑过度,劳伤失养,耗心损脾,脾失健运,气血乏源,心失濡养,终致心脾两虚,神无所济,而致健忘。 症见遇事善忘,面色萎黄,体倦神疲,气短懒言,心悸少寐,腹胀纳呆,舌淡苔薄,脉细弱。治宜补养心脾,可...

  • 推拿养生:试试推拿退烧四方法

    推拿养生:试试推拿退烧四方法

    爱养生养身馆-推拿养生:众多家长会谈“热”色变,焦虑孩子的身体,对发热有种莫名的恐惧。发热是一种症状,见于很多种婴幼儿疾病,轻的如感冒,重的则包括肺炎、脑炎等。发热本身对人的身体并没有危害,只有因脑炎、肺炎等疾病导致脑组织、肺脏等受侵害才可能造成不可逆影响。因此家长不可贸然给孩子降温,而是要对发热有充分的了解,以免延误或加重病情。体温升高须辨别生理性和病理性,一般将腋温≥37.5℃定义为发热。37.5~38.0℃称之为低热;38.1~39.0℃称之为中热;39.1~40.9℃称之为高热;≥41.0℃称之为超高热。孩...

  • 推拿养生:小儿推拿健脾强肺

    推拿养生:小儿推拿健脾强肺

    爱养生养身馆-推拿养生:小儿健康牵动着全家人,秋冬季更是小儿疾病多发的季节,从腹泻、发烧感冒到肺炎、咳喘,宝宝的健康最让人关心。早在《内经》就记载“不治已病治未病”,小儿保健推拿法对疾病的预防有着较好的效果。保健法一:健脾胃法。脾胃为后天之本,气血生化之源。小儿生长发育所需要的一切营养物质,均需脾胃生化。而婴幼儿脏腑较弱,行气未充,脾常不足,常常为饮食和外邪所伤。 推拿可以健强脾胃,增强食欲,调理血气,提高小儿得身体素质,促进小儿得生长发育。具体操作:小儿取坐位,固定其左手,补脾经(拇指末节螺纹面旋推)500次,...

  • 推拿养生:眩晕的推拿疗法

    推拿养生:眩晕的推拿疗法

    爱养生养身馆-推拿养生:1.捏背在督脉经上施术,自上而下,反复三遍,采用三捏一提法,但第一遍只捏不提,捏后配合掌揉法、散法,以缓解疼痛,手法轻重以患者能耐受,感觉舒适为度。2.腹部综合手法采用腹部团揉,摩腹,补泻同施,大小相合,使腹壁、大网膜及肠壁等组织温热。3.头面部综合手法见不寐章节。 4.颈部综合手法医者先以法、点按法、拿法施术于颈肩部肌肉,使其完全放松,配点肩井、肩中俞、肩外俞、风池、风府等穴,得气为度;辅以拿揉及推桥弓,手法轻重以患者感觉舒适为度。最后以颈椎不定位扳法,左右各一次。5.辨证加减(1)肝阳上...

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