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  • 饮食养生:快来看看超详细的糖醋排骨的做法步骤!

    饮食养生:快来看看超详细的糖醋排骨的做法步骤!

    饮食养生糖醋排骨的做法步骤每当逢年过节时,家家户户的餐桌上都少不了一道主菜——排骨,相对于平时吃的红烧排骨来说,糖醋排骨更加酸甜可口,清爽不油腻,是老人、小孩、女士们十分钟爱的一道菜。 今天在这里就向大家介绍一道香而不腻、酥香美味的糖醋排骨做法:快来看看超详细的糖醋排骨的做法步骤!一、糖醋排骨所需材料1.所需主料:猪排骨一斤(最好选用猪小排)2.所需辅料:姜片4片、葱段6段、姜末1勺、蒜末1勺、香葱一棵、清水4勺、白糖5勺、食盐3勺、食醋2.5勺、酱油1勺、水淀粉2勺3.口味:酸甜;耗时:一小时;难度:中等;工具...

  • 饮食养生:经期饮食 有七种适宜吃的食品

    饮食养生:经期饮食 有七种适宜吃的食品

    饮食养生经期饮食经期饮食,每个月大姨妈驾到的那几天,是女性身体最虚弱的时候,适当对饮食进行调整,可以补充身体流失的营养、增强抵抗力。 大枣山药粥经期饮食7大宜1、宜补营养丰富、健脾开胃、易消化的食品如大枣、面条、薏苡仁粥等。 为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。 食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。 2、宜吃香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。 3、宜多吃鱼类由于受内分泌激素变化的影响,不少...

  • 饮食养生:麻油鸡饭(懒人必备快手)的做法步骤

    饮食养生:麻油鸡饭(懒人必备快手)的做法步骤

    饮食养生麻油鸡酒今天某某人没味口吃饭,刚好和朋友聊天,她发来图片给我看,说正给她儿子做麻油鸡饭!我感觉很适合某人口味,立马给他做起,最后的结局是没胃口的人说我煮太少了...

  • 饮食养生:青菜馄饨馅的做法有哪些?

    饮食养生:青菜馄饨馅的做法有哪些?

    饮食养生青菜馄饨馅的做法青菜馄饨馅的做法,尤其是在早餐店是比较多见的,馄饨好吃,馅子难做,对于馄饨馅子的做法,可以根据自己的口味。 青菜馄饨馅的做法1.白菜去根部后以冷水冲洗净备用。 2.取一汤锅,加入水后将其煮至滚沸,即可放入作法1的青江菜汆烫,待水重新滚沸后即可捞起。 3.将作法2的青江菜冲冷水至凉备用。 4.取一大搅拌盆,待作法3的青江菜凉后捞起、挤干,并且将其切成细丝放入盆中。 5.另取一搅拌盆,将鲜肉馅摔打至黏性出现备用。 6.於作法5的鲜肉馅中加入作法3的青江菜丝。 7.於作法6的搅拌盆中...

  • 饮食养生:吃苹果最好在什么时候?

    饮食养生:吃苹果最好在什么时候?

    饮食养生什么时候吃苹果好苹果什么时候吃最好?俗话说“一天一苹果,医生远离我”。 苹果是一种大众化的水果,营养丰富,很多人想吃就吃。 但是苹果吃对了才能发挥更大的作用。 那么,苹果什么时候吃最好呢?一起来看看下面的介绍吧。 苹果什么时候吃最好?苹果是一种很好很普遍的水果,对于什么时候吃苹果我们都没有什么概念,想吃就吃,以前的习惯一般都是饭后一个苹果,但是后来被否定说饭前吃才是最好的,又有的说什么时候吃都可以,那么,一天当中什么时候吃苹果效果最好呢?有人对苹果的食用时间做了一个比喻:“苹果早上吃是金,中午吃是银...

  • 饮食养生:粉蒸肉是哪里的菜系

    饮食养生:粉蒸肉是哪里的菜系

    饮食养生粉蒸肉是哪里的菜系粉蒸肉是常见的一种菜肴,它的主要食材是五花肉和米粉,混合其他一些调料蒸制而成。 粉蒸肉肥而不腻,芳香浓郁,食用后口齿留香。 全国各地都有这道菜肴,结合各地的特色,因此具有不同的口感。 那么粉蒸肉是哪里的菜系?粉蒸肉是哪里的菜系一、粉蒸肉是哪个地方的菜?1、蒸肉(又名面面肉)是广泛流行于中国南方地区的(江西、四川、陕南、安徽、湖北、湖南、浙江、福建等地)的汉族传统名菜之一。 粉蒸肉以主料带皮五花肉加米粉和其他调味料制作而成。 在江西各地都普遍存在,评为江西的头牌菜毋庸置疑。 但粉...

  • 饮食养生:眼干眼涩吃什么?10种食物最护眼

    饮食养生:眼干眼涩吃什么?10种食物最护眼

    饮食养生眼睛发干吃什么每天面对电脑、手机等具有高辐射的物品,容易对眼睛造成伤害,产生眼睛干涩等症状,如不能及时调节容易产生更加严重的眼部疾病,生活中常通过饮食调节眼部问题,眼睛干涩吃什么食物好,成为越来越多人关注和关心的问题。 下面为大家推荐10种食物缓解眼睛干涩。 1、香蕉香蕉是淀粉质丰富的有益水果。 味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。 根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。 痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。 更值得注意的是,香蕉还能护眼,首先和其富含钾有关...

  • 饮食养生:攸县香干炒肉的做法步骤,怎么做好吃

    饮食养生:攸县香干炒肉的做法步骤,怎么做好吃

    饮食养生攸县香干炒肉这也是道自己最喜欢的下饭菜,每次做这个菜,就控制不住想吃两碗饭。 爆的卷卷香香的猪肉片和咸鲜入味儿的攸县香干,再搭配微辣的湖南椒,想想就开始咽口水了。 主要材料需用量湖南椒猪上肉或者五花肉攸县香干大蒜老姜郫县豆瓣六月鲜酱油味精盐白糖攸县香干炒肉的做法用猪毛夹清理掉猪皮上比较长的杂毛,然后在火上炙烤一下猪皮,清理猪皮内毛囊里的小短毛,冲水洗净将猪肉放入清水煮沸,约10分钟捞出沥干放凉趁猪肉放凉的时间将香干洗净切片,湖南椒洗净,滚刀切片取2瓣大蒜,一小块老姜切成末放凉的肉切薄片调大火,放猪肉片爆...

  • 饮食养生:懒人鸡蛋软饼的做法步骤,怎么做好吃

    饮食养生:懒人鸡蛋软饼的做法步骤,怎么做好吃

    饮食养生葱香鸡蛋软饼疫情战依旧焦灼着,依旧弹性上班。 突然想吃软饼了,开动吧。 主要材料需用量鸡蛋2个面粉两大勺洋葱小半个大葱绿叶的两段盐适量懒人鸡蛋软饼的做法鸡蛋、面,加水、盐,再将剁碎的洋葱、葱放入面糊中充分搅拌。 盐要放够量,透点盐味好吃。 面糊尽量稀一点。 锅里放少量油小火,把油均匀的转满锅底,防止面粘锅一大勺面糊放入锅中,趁着面糊没有凝固,将锅转一圈,把饼尽量转圆了,这样面糊基本厚薄一致。 小火近一分钟后,摇晃一下锅底,让饼慢慢脱离。 一定要等饼成型再晃,否则容易碎掉。 然后将饼颠到另一面...

  • 饮食养生:14种抗衰老食物青春永驻

    饮食养生:14种抗衰老食物青春永驻

    饮食养生抗衰老食物14种抗衰老食物青春永驻前言:所有的女生最担心的事情就是变老,而变老却是每个人都无法避免的过程,女人一过了25岁之后,各项机能开始慢慢地老化,下面的14种天然抗衰老的食物,持之以恒地食用可以有效抗衰老,还有延年益寿的作用哦!杏干和杏仁《黄帝内经·素问》把杏列为五果之一,提出“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为宜,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”。 常吃杏干、杏仁能延年益寿。 桑果汁用桑葚榨制的汁液中含有丰富的维生素E、C,以及微量元素钙、磷等,具有补血养阴、益精健身作用,常饮可预防动脉硬...

  • 饮食养生:宵夜菜谱大全 让你吃上不发胖的宵夜

    饮食养生:宵夜菜谱大全 让你吃上不发胖的宵夜

    饮食养生宵夜菜谱宵夜菜谱大全,上班族一般因为工作的关系可能都有吃夜宵的习惯,科学补充能量十分必要。 喜欢吃宵夜又害怕发胖,特别是炎热的夏季,更是盛行一时了。 酸辣黄瓜凉拌菜将紫甘蓝洗干净并撕成碎片状,黄瓜洗干净切成丁,火腿也切成丁,红辣椒切成丝状。 一起倒入容器中,放入调料:食盐、鸡精、白糖、陈醋、香油,一同搅拌后食用。 这款美食的作用是能使你产生很好的饱腹感,会减少你的进食量,还能帮助你很好的排出身体毒素来达到减肥的目的。 番茄南瓜汤将南瓜去皮并将里面的籽去掉,然后切成小块。 将胡萝卜也去皮后切成小块...

  • 饮食养生:大虾怎么做好吃,教你4种做法

    饮食养生:大虾怎么做好吃,教你4种做法

    饮食养生大虾怎么做好吃大虾不仅味道鲜美而且含有的营养也很高,如蛋白质、维生素、钙磷镁、无机盐等等的营养成分,大虾的做法有很多,做出来的味道特别美味做法也都很简单。 很适合家庭日常做着吃,又简单又可以补充身体需要的营养,所以我来给大家分享几道大小的做法。 1、干烧虾仁虾仁用盐和淀粉洗干净,控净水分,按上浆法上浆,备用,锅里下油,将虾仁滑熟,捞出来,虾仁在油锅里一变色,就好了。 锅里少放点油,下入豆瓣酱和番茄酱,比例大概1:3,喜欢吃辣的就稍微多放点豆瓣酱,多放糖,放白醋和少许盐,味精,胡椒粉,加入一勺水或汤,烧...

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