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养生古风

  • 养生知识:养生古风

    养生知识:养生古风

    养生古风(古代名人养生诀)“一德”明代养生家吕坤说:“仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。“二子”宋代文学家苏东坡认为:生在于“安”、“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心,“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺”。“三戒”孔子日:“君子有三戒。少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”“四法”明代医学家万密斋指出:“养生之法有四:一日寡欲,二日慎动,三日守时,四日祛疾。”“五知”宋代周守忠说:“知喜怒之损性,故豁情以宽心;知思虑之销神,故损情而内守;知语烦之侵气...

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